skip to main | skip to sidebar
Artikel Artikel Baru
Artikel Base - Tentang Artikel Artikel Blog & Artikel Web Terbaru
Thursday, November 12, 2009
Tips Bikin Rumah Idaman dengan Dana Murah
Di tengah kondisi ekonomi yang belum stabil seperti sekarang ini, membangun rumah ideal dengan biaya murah tampaknya sebuah impian. Tetapi di mata arsitek sekaligus penulis buku “Mimpi Rumah Indah”, Yu Sing, membangun rumah berbiaya minim bukanlah sesuatu yang mustahil.
Untuk mewujudkan sebuah rumah murah, Yu Sing memberi sejumlah panduan penting yang merupakan hasil pengalamannya dalam mendesain beberapa rumah murah, baik yang sudah terbangun,yang sedang dibangun, maupun yang masih dalam proses desain.
Setidaknya ada tiga hal penting menurut Yu Sing yang harus dipenuhi untuk mewujudkan rumah murah yakni penggunaan tenaga arsitek, perencanaan struktur Arsitektur Rumah dan penggunaan material yang tepat.
Untuk hal pertama, Yu Sing mengakui masih banyak masyarakat yang terjebak pada anggapan keliru soal arsitek. Masyarakat menilai jasa arsitek itu selalu mahal sehingga pembangunan dirasa murah tanpa arsitek.
Ia menegaskan, tidak semua arsitek menetapkan tarif yang tinggi. Tak sedikit arsitek yang siap memberikan jasa arsitektur rumah dengan tarif yang sesuai dengan kantong.
Dengan menggunakan jasa arsitek, lanjut Yu Sing, masayarakat dapat menghemat biaya karena arsitek bisa membantu dalam membuat arsitektur rumah struktur, ruangan, dan pemilihan material yang efisien dan efektif. Menggunakan jasa arsitek juga membantu Anda dalam membuat desain rumah yang baik.
Hal kedua yang harus dipenuhi adalah perencanaan struktur arsitektur rumah. Agak berbeda dengan desain rumah beranggaran dana longgar, desain rumah murah justru dimulai dengan desain sistem strukturnya terlebih dahulu, bukan dimulai dari desain arsitekturnya.
"Sistem struktur yang efisien sangat menentukan anggaran konstruksi rumah, karena biasanya biaya struktur rumah sekitar 40-50 persen dari biaya keselururuhan," ungkap Yu Sing.
Salah contohnya adalah merencanakan struktur atap. Untuk bagian ini, penggunaan atap fiber semen (tanpa kandungan asbestos) misalnya akan jauh lebih murah bila dibandingkan dengan atap genteng, karena tidak diperlukan kaso dan reng.
Poin terakhir yang tak kalah penting dalam menekan biaya arsitektur rumah dan pembangunan rumah adalah penggunaan material atau bahan bangunan dengan harga relatif murah. Cukup banyak material mendasar atau murah yang dapat dieksplorasi pemakaiannya atau cara pemasangannya untuk membentuk sensasi ruang yang menarik.
Misalnya bata merah saja dapat memiliki banyak sekali kemungkinan cara penyusunan arsitektur rumah. Dapat dipasang seperti biasa, atau diberi jarak antara bata merahnya sehingga dindingnya berlubang-lubang, atau bata dipasang dengan variasi susunan satu bata dan setengah bata, dan lain-lain.
Contoh lain material murah adalah bambu. Biasanya bambu dipandang sebagai bahan sekunder, tapi saat ini sedang menjadi material yang digemari karena kekuatan seratnya yang dapat menggantikan baja tulangan. Dengan sistem pengawetan yang baik, bambu dapat menjadi material primer rumah yang mampu bertahan puluhan rumah. Selain itu, juga bisa memanfaatkan material bekas atau daur ulang seperti kusen atau daun pintu.
arsitekturrumah.com
Posted by si jenggot at 12:04 PM
0 comments:
Post a Comment
Newer Post Older Post Home
Subscribe to: Post Comments (Atom)
Blog Archive
* ► 2010 (622)
o ► February (134)
+ Trik Merancang Pesta Ultah Anak
+ Trik Persiapan untuk Stand Pameran
+ Tinggal di Apartement atau Rumah Kos?
+ Web Desain dan Tips Mengelolanya
+ Tips For Giving Flowers For Valentine's Day
+ Belajar Musik Itu Bermanfaat
+ Menemukan Lingkungan Rumah Ideal
+ Jangan Sepelekan Hal-Hal Kecil Saat Belanja Online...
+ Apa Plus Minus Mempersiapkan Pernikahan Sendiri & ...
+ Red Roses Used to Symbolise Love
+ Membeli Komputer Yang Tepat
+ Saran Kredit Usaha Tanpa Agunan, Perlukah?
+ Bagaimana Memijat Pasangan Laki-Laki Anda
+ Bagaimana Memilih Sound System
+ Membeli Tenda Kemah
+ Meilih Menu Katering yang Tepat
+ Teliti Komposisi Krim Pemutih Kulit
+ Tips Memilih Komputer yang Tepat
+ Mengenal Teknik Menyablon Kaos
+ Resep Membuat Lagsna
+ Keramik Kasongan
+ Bahan Pagar Minimalis yang Baik
+ Ciri Tas Asli yang Berkualitas
+ Trik Menghias Mobil Pengantin Agar Tampil Beda
+ Desain dan Konstruksi Kolam Renang
+ Tips Mencari Tempat Penginapan
+ Tips Mencari Pengasuh Anak
+ Trik dan Tips Mengasuransikan Kendaraan
+ dan Trik Tips Mengasuransikan Kendaraan
+ Pilih Anti Karat Ramah Lingkungan Untuk Mobil Anda...
+ Jangan Asal ‘Menyerahkan’ Wajah
+ Mengambil Kunci Mobil Tertinggal Di Dalam Mobil
+ Design Kitchen Equipment
+ Moment With Valentine's Day Flowers
+ Time For Same Day Flower Delivery
+ Chinese New Year Hampers Rituals
+ Tips Modifikasi cat Mobil
+ Memilih Souvenir Pernikahan
+ Tips Membangun Rumah Di Bogor
+ Apa Saja List Kebutuhan Menjelang Resepsi?
+ Solusi Mencari Penginapan
+ Menggunakan Kopling Mobil yang Benar
+ Kurikulum Sekolah DJ
+ Stand Pameran Lebih Artistik
+ Menjalankan Usaha Butik Tanpa Keterampilan Menjahi...
+ Bahaya Tidak Merawat Gigi
+ How to Choose Valentines Day Flowers
+ Flowers As Great Gifts
+ Tips Memilih Jam Tangan
+ Tips Efektif Belajar Web Desain
o ► January (488)
* ▼ 2009 (6479)
o ► December (622)
o ▼ November (617)
+ Pemilihan Warna Desain Interior Kamar Tidur
+ Tips Memilih Bengkel Mobil Langganan yang Tepat
+ Pameran Seni Se-Sumatra di Bengkulu Terganggu Kris...
+ Tips Kerja Di Jepang
+ Bisnis Duplikat Kunci
+ Jaket MOTOGP
+ Jaket Motor Tampil Maskulin
+ Fungsi dan Manfaat Jaket Motor Bagi Bikers
+ Hadir Kini Jaket Kulit Bermotif Tato
+ Beginilah Proses Membuat Kusen
+ Teknologi Kunci Mobil Semakin Berkembang
+ 5 Kesalahan Ber-Make UP
+ UE Himbau Jangan Beli Mainan Murah!
+ Bentuk Busana Pengantin
+ Perlinduangan Satwa Dengan Alat GPS
+ Art Rumah Dengan Kanopi
+ Tips Cuci Design Sepatu Lukis
+ Desain Busana Berdasarkan Bentuk Tubuh
+ Auto Laser Theodolite
+ Cara Tepat Memasang Pipa Air Panas
+ Pemakaian Mesin Genset Semakin Meningkat
+ Tips Langsing dengan Terapi Akupunktur
+ Khasiat Batu Landak Sembuhkan Berbagai Penyakit
+ Pelaminan Bergaya Modern Minimalis Makin Diminati
+ Manfaat Mesin Bordir Komputer Bagi Jasa Konveksi
+ Cara Yang Benar Untuk Dapatkan Perut Ramping
+ Baju Bali Model Barong yang Nyaman
+ Kiat Transaksi Belanja Online dengan Aman
+ Menyikapi Permasalahan Bisnis Rental Mobil
+ Jaket Motor yang Sesuai
+ Melihat Perkembangan Akupunktur di Indonesia
+ Pengaruh Pengelolaan Dana Terhadap Pemberian Pinja...
+ Tari Tango untuk Proses Terapi Penyakit
+ Manfaat Chiropractic untuk Terapi Tulang Belakang ...
+ Perkembangan Theodolite
+ Trik Menghemat Sabun Mandi
+ Jaket Motor Dengan Fashion
+ Model Jaket Motor Wanita
+ Software Penerjemah dengan Harga Murah
+ 5 Langkah Bangun Bisnis Jual Beli
+ Kiat Dan Kunci Sukses Jadi Jutawan Dari Hobi
+ Kiat Mengembangkan Bisnis Keluarga
+ Menjahit Model Celana Jeans Untuk Anak
+ Jaringan Bisnis Jual Beli
+ Trik Sukses Menyusui Bayi Sambil Tetap Bekerja
+ Mitos Bohong Seputar Make-Up
+ Syarat Rumah Sakit yang Baik
+ Antara Lingerie dan Zodiak Anda (Pisces, Aries, T...
+ Menikmati Lezatnya Nasi Timbel Komplit Asli Bandun...
+ Menikmati :ezatnya Nasi Timbel Komplit Asli Bandun...
+ Tips Menjahit: Memilih Gunting Kain yang Bagus
+ Kualitas Alat Berat Produksi Jepang
+ Belajar Balet De Cour
+ Accessories Komputer 2010
+ Irit Menggunakan Lampu LED
+ Tips Mencegah Kecurangan Di Dunia Akunting
+ 7 Cara Cuci Baju Yang Benar
+ Cegah Kutil Kelamin
+ Tattoo adalah Karya Seni
+ Sekilas Dunia Desain Grafis
+ Model dan Tren Gaun Pengantin Elegan
+ Tips Liburan ke Pulau Bali Bersama Keluarga
+ Sofa U Shape Bikin Keluarga Anda Lebih Dekat
+ Tips Memilih Baby Sitter atau Pengasuh Anak Yang T...
+ Manfaat Alat Gym Bagi Kita
+ Pasar Bagus Bisnis Teh Merah
+ Menjaga Mata di Depan Monitor Komputer
+ Instalasi System Kosmetik Ekstrim
+ Sejarah & Perkembangan Futsal
+ Tepat Menentukan Spesifikasi Komputer
+ Asiknya Main Air Water Boom
+ Berbisnis Studio Foto yang Berawal dari Hobi
+ Merawat Bahan Jaket Motor
+ Tips Memulai Usaha Warnet
+ Cara Buat Aplikasi Billing Untuk Usaha Warnet
+ Trik Membawa Si Kecil Ke Pesta
+ Tips Membeli Mobil Mazda
+ Tips Mudik
+ Tips Membangun Jiwa Bisnis
+ Ideas For Car Rental
+ Tips Merawat Jaket Kulit Domba
+ Tips Pengendara Motor
+ Manfaat Jus Goji Himalaya
+ Rumput yang Beragam
+ Belajar Musik
+ Kesehatan Telinga
+ Design Pakaian Hamil
+ Mengenal Dunia Model Profesional
+ Belajar 3d Studio Visual
+ Belajar 3d Stuido Visual
+ kiat Membaca Pikiran Orang
+ Bentuk Dan Model Busana Wanita Hamil
+ Biaya Modifikasi Mobil
+ Merintis Bisnis Lapangan Futsal
+ Kiat Sukses Merintis Bisnis Salon Muslimah
+ Berburu di Pusat Pasar Barang Langka di Surabaya
+ Perlunya Belajar Bahasa Jerman
+ Manfaat Teknologi Baru Mesin Pengering Pakaian
+ Cara Merancang Pesta untuk Anak-anak
+ Cara Tepat Rental Mobil di Bali
+ Tips bagi Pengguna AC rumah
+ Tips Tenda: Jarak Flysheet dan Bagian Dalam Tenda
+ Memperhatikan Speaker Sound System
+ Pijat Refleksi, Titik dan Teknik Harus Tepat
+ Sejarah Pameran Kedirgantaraan
+ Peluang Pasar Apartemen yang Menjanjikan di Jakart...
+ Sajian Tepat Ulang Tahun Anak
+ Peralatan Ulang Tahun Anak
+ 5 Tips Membangun Usaha dan Bisnis Pribadi
+ Tips Event Promotion
+ Peran IT Dan EO
+ Merintis Usaha PH (Production House)
+ Tips To Keep Your Plotter Running Smoothly
+ Memulai Berbisnis Florist di Tepi Jalan
+ Sekilas Sejarah Tentang Event Organizer
+ Pembukaan Butik Pakaian
+ Perkawinan Batak yang Masih Dianggap Sah
+ Yayasan Penyalur Mulai Dipenuhi Tenaga PRT Infal
+ Modifikasi Skywave, Motor 3 Roda Suzuki Bikin Ngir...
+ Bisnis Catering dan Aneka Tipsnya
+ Tahap Merawat Marmer Anda
+ Alat Bantu Seksual Favorit
+ Tips Pilah Pilih Interior Furniture
+ Sejarah Logo
+ Tips Menghias Kue Pengantin Yang Bertingkat
+ Ide Mengenai Souvenir Pernikahan
+ Bingung Menentukan Travel Asuransi?
+ Perkembangan Badut Saat Ini
+ Kiat Seputar Foto Candid
+ Kesan Unik dari Furniture Kayu
+ Mengatasi Keputihan dengan Cara Tepat
+ Pesona Wisata Bahari Lamongan
+ Menentukan Target Market Usaha Bisnis
+ Tips Membeli Komputer Rakitan
+ Tips Jika Ingin Terjun Di Bidang Entertaiment
+ Untungnya Menjahit Pakaian Lucu
+ Merk Mesin Jahit Murah
+ Memilih Kursi Sofa Untuk Ruang Minimalis
+ Nikmatnya Nasi Timbel
+ Permintaan Apartement Turun, Ekspat Pilih Sewa Apa...
+ Permintaan Apartement Turun, Ekspat Pilih Sewa Apa...
+ Pemilik Mobil Rental Saling Koordinasi Hindari Per...
+ Kue Pengantin Bertingkat
+ Ragam Bahan Furniture
+ Obati Rambut : Obat Rambut Tradisional
+ Honda Civic 09
+ News : Pabrik Komponen Elektronik
+ 5 Jurus Bermain Gitar Elektrik
+ Pinjaman Modal Usaha
+ Analisa Swot Sebuah Event Pameran
+ Rasio Pinjaman Untuk Usaha
+ Honda Ajak 107 Ikatan Dokter Indonesia
+ Kreasi Chocolate, Alternatif Souvenir Pernikahan
+ Nasi Timbel Menu Khas Jawa Barat
+ Tetap Tampil Cantik dengan Gamis Batik
+ Busana Kebaya dan Cara Merawatnya
+ Kiat Memulai Usaha Makanan Ringan atau Snack
+ Sekilas Ilmu Bela Diri Wushu dari Tiongkok
+ Mesin Jahit dan Tahap Perawatannya
+ Persiapan Acara Pesta Ulang Tahun Anak
+ Software Translator Bahasa
+ Hiasan Wedding Car
+ Jeruk Nipis Bermanfaat Untuk Kulit Putih Alami
+ Membuat Furniture Built-In
+ Lokasi Wisata Hijau Jakarta
+ Jenis-jenis Pijatan
+ Mempertimbangkan Kualitas Undangan
+ Peluang Dan Bisnis Usaha Baru
+ Modal Untuk Usaha
+ Model Jaket Motor Untuk Musim Hujan
+ Bahan dan Model Jaket Motor Saat Hujan
+ Berniat Membuat Tattoo Art ?
+ Panduan Membuka Usaha Catering Nasi Enak
+ Lokasi Perumahan Yang Nyaman
+ Belajar Menjahit Baju Sulam
+ Bersih Lantai Di Rumah Anda
+ Menikmati Asiknya Bermain Paintball Fun
+ Tempat Wisata di Nangroe Aceh
+ Trik Desain Rumah Modern untuk Kaum Urban
+ Cara Memilih Mebel Berbahan Kayu
+ Untung Manis dari Koleksi Benda Antik
+ Wisata Ragunan yang Hemat
+ Rias Wajah yang Natural
+ Gaya Minimalis Arsitektur Rumah
+ Kartu Undangan Unik dan Cantik
+ Tips Pijatan Efektif
+ Tips Memilih Jasa Wedding Planner Untuk Pernikahan...
+ Strategi Jitu Menjalankan Bisnis Fitnes
+ Tips Olahraga : Perawatan Alat-Alat Fitness
+ Tips Memilih Jaket Motor Sport
+ Tips Cuci Jaket Motor
+ Tips Menghindari Stroke Untuk Orang Tua
+ Kiat Sukses Memulai Usaha PH PRODUCTION ?
+ Cara Mendirikan PH Production House
+ Nyaman Dengan Baju Pantai Khas dari Bali
+ Aspirin Untuk Terapi Stroke
+ Taman Wisata Alam Angke Kapuk
+ Ide Jitu Memilih Sofa untuk Ruangan
+ Hitungan Analisa Bisnis Rental Alat Band
+ Kiat Memilih Villa Untuk Liburan di Puncak
+ Faktor Pertimbangan Memilih Apartemen
+ Inspirasi Desain Rumah Hijau dan Hemat Energi
+ Resiko Bisnis dan Jasa Percetakan
+ Masyarakat Masih Andalkan KPR Untuk Beli Rumah
+ Tempat Makan Bandung Makin Digemari
+ Tips Buka Rumah Makan Padang
+ Kiat Dan Tips Membeli Komputer Dari Toko
+ Tips Usaha : Bisnis Desain Pameran
+ Nyaman Liburan Dengan Rental Mobil
+ Investasi di Apartemen (Untuk Disewakan)
+ Rental Kendaraan Dengan Harga Murah
+ Liburan Seru Ke Kota Surabaya
+ Booth Pameran jadi Powerfull
+ Cantik Alami Dari Alam yang Natural
+ Konsep yang Tepat dalam Menjalankan Bisnis Sewa Mo...
+ Perempuan Butuh Waktu Setahun Untuk Memilih Busana...
+ Menyikapi Masalah Tata Rias
+ Eratnya Lantai Kayu
+ Lokasi Foto Pre Wedding di Bali yang Pas
+ Konsep Desain Interior untuk Rumah Banjir
+ Tips Memilih Jasa Angkutan Barang dan Ekspedisi
+ Teknologi Radioterapi Untuk Pengobatan Kanker
+ Proses Kerja Mesin Genset
+ Mencetak Offset dengan Format Blok Hitam
+ Tips Sukses Dalam Dunia Bisnis
+ Terjun Ke Dunia Ph Production
+ Home Production Tips
+ Tips Terjun Ke Dalam Bisnis Ph Production
+ Tips Membeli Baju dan Pakaian Wanita
+ Hidangan Ulang Tahun Anak
+ Menyegarkan Ruangan dengan Bunga
+ Paket Wisata Pulau Putri
+ Tipe Pemanas Air
+ Kiat Dan Trik Membuat Maket Miniatur
+ Menyiapkan ‘ Prewedding Photo And Wedding Photo‘
+ Membuat Lampion Ulir
+ Tips Burning Cd Tutorial Atau Vcd Tutorial
+ Kiat Bekerjasama Dengan Arsitek
+ Building Interior Wall
+ Tips Memilih Laptop Second Berkualitas
+ Inspirasi Bangun Rumah Mungil dan Indah
+ Tips Pilih Souvenir Untuk Nikah
+ Tips Jitu Memilih Bengkel Modifikasi
+ Panduan Bagaimana Jika Kunci Immobilizer Hilang?
+ Pemerintah Ingin Bangun Jalur Pipa Gas di Kota
+ Praktis Dengan Kusen Pintu Cor
+ BBM untuk Mesin Genset Makin Langka
+ Kreasi Jilbab Cantik
+ Menjelajahi Paket Wisata "Suka-suka Baturraden"
+ Porsi Catering Pernikahan yang Seimbang
+ Ikatan Manajemen dan Artis
+ Kreasi Dekorasi Toko Butik
+ Jangan Salah Menentukan Paket CCTV
+ Bisnis Busana Muslim Harga Terjangkau
+ Pikir-pikir Sebelum Pinjaman Uang
+ Tips Membuat Pintu Rumah
+ Membangun Website
+ Tips Merawat Genset Mini
+ Tips Bikin Website
+ Tari Latin Bisa Menurunkan Berat Badan
+ Cara menentukan Modal Awal Usaha Anda
+ Chiropractic ala Timur
+ Konsep Pelaminan Tradisional
+ Batu Landak Atau Benzoar Stone
+ Tips Membuat Desain Jaket Motor
+ Khasiat Teknik Akupuntur Sehat
+ Tusuk Jarum Kesehatan
+ Tips Belanja Pakaian Secara Grosir
+ Jalan - Jalan Ke Kepulauan Seribu
+ Usaha Rental Mobil ?
+ Mencari Car Rental Yang Murah
+ Teknik dan Cara Melukis di Atas Sepatu
+ Tips Makeup Untuk Hari Pernikahan Anda
+ Theodolites Modern Untuk Pengukuran Yang Tepat
+ Tips Mencuci Tangan Dengan Baik dan Sehat
+ Trik & Tips Berobat Ke Klinik Dokter
+ Memilih Perlengkapan Si Kecil
+ Tips menerjemahkan dengan Mudah
+ Tips Makeup ala Artists
+ Menentukan Atasan Sesuai Bentuk Tubuh
+ Laser Theodolite DT-110L
+ Bagaimana Menggunakan GPS?
+ Menyenangkannya Anak Bermain di Taman
+ Solusi Merancang Ruang Utama Rumah
+ Industri Baju Pengantin Muslim
+ Bordir Kerancang Halus Khas Bukittinggi
+ Memulai Bisnis Franchise atau Waralaba Teh
+ Menggunakan Sepatu Bulutangkis yang Cocok
+ Belajar Ilmu Bahasa Jerman
+ 3 Tips Ampuh Membuat Situs Website
+ Tips Memilih Pengasuh Anak
+ Jual Beli Rumah Atau Properti
+ Usaha Bisnis Simpan Pinjam
+ Tips Membuat Website Pribadi
+ Trik Belajar Melodi pada Gitar
+ Tujuan Belanja Oleh-oleh di Bali
+ Komponen Dasar Elektronika Resistor
+ Bisnis Studio Foto Nikah
+ Tips Duduk: Jangan Duduk di Kursi Kantor Bersilang...
+ Audio Mobil Teman Setia Aktivitas Bisnis Anda Seha...
+ Mengais Rezeki dari Bisnis Penyewaan Futsal Indoor...
+ Water bom Jakarta Suguhkan Layanan Istimewa Untuk ...
+ Ketika Zodiak Bicara Soal Lingerie (Aquarius & Pie...
+ Memilih Tempat Jahit Yang Tepat
+ Perbedaan Antara Gambar Vektor dan Bitmap
+ Desain Gaun Pengantin Model Cinderella
+ Terapi Telinga Dan Lilin Terapi
+ A Professional Clown Parties
+ Sistem Billing Warnet Yang Baik
+ Baju Pakaian Hamil
+ Lapangan Futsal Indoor dan Outdoor
+ Usaha Rental Mobil Murah
+ Master Jus Goji Dan Manfaatnya
+ Komputer yang Nyaman Digunakan dengan Tata Atur ya...
+ Menata Lemari Pakaian Supaya Rapi
+ Kutil dan Mata Ikan harus Diobati
+ Istilah Balet yang Mengalami Perkembangan
+ Truk Tangki dan Truk Boks
+ Manfaat Menggunakan Lampu LED
+ Deteksi Fraud dengan Suspicious Vendors
+ Tiga Jurus Desain & Bangun Rumah Murah
+ Tips Jadi Supermodel
+ Arsitektur Rumah Tropis Modern yang Ideal
+ Bagaimana Cara Membaca Pikiran Seseorang?
+ Tetap Tampil Modis Meskipun Sedang Hamil
+ Tips Memilih Lilin Terapi Untuk Telinga
+ Perawatan Lapangan Futsal Jakarta
+ Tips Mengenakan Baju Pakaian Hamil
+ Solusi Cari Car Rental Di Kota Bandung
+ Mabok Laut Ada Solusinnya
+ Pesta Perayaan Ulang Tahun Pertama
+ Memperbaiki Mobil Saat Darurat
+ Musik Klasik Pengaruhi Kecerdasan Anak
+ Sejarah Perkembangan Pijat
+ Kiat Mengeringkan Pakaian
+ Masalah Keputihan dan Bagaimana Mengobatinya
+ Tips Membeli Komputer Laptop
+ Model Pakaian Hamil 2010
+ Tutorial Membuat Website Pribadi
+ Membikin Sendiri Website Pertama
+ Kiat Usaha Toko Handphone
+ 4 Langkah Jualan Online
+ Berbagai Tips Pengobatan Untuk Rambut Rontok Anda
+ Baju Pengantin Impian di Hari Resepsi
+ Honda Malas Membuat Mobil Sport
+ Mempercantik Rumah Dengan Furniture Minimalis
+ Pose Foto
+ Badut Pesta
+ Paket Perjalanan Ke Bali
+ Beli Wedding Souvenir
+ Tips Memilih Baby Sitter Di Rumah
+ Mesin Satria F150
+ Cara Memoles Lantai
+ Tips Perawatan Marmer
+ Tips Bikin Rumah Idaman dengan Dana Murah
+ Ide Kreasi Undangan Unik dan Cantik
+ Teknik Pijat Wajah agar Lebih Cantik dan Segar
+ Tips Penting Sebelum Memilih Rumah KPR
+ Tips Pilih Baju Yang Tepat Untuk Kerja
+ Tips Memilih Perusahaan Rental Mobil di Jakarta
+ Tampil Muda dengan Rias Wajah
+ Gali Potensi Anak Lewat Bermain
+ Sistem Pola Menjahit Pakaian
+ Hiasan Wedding Cake yang Menarik
+ Cara Alami Mempercantik dan Memutihkan Kulit
+ Desain Logo yang Unik
+ Menentukan Bank Yang Baik untuk Kredit
+ Tips Cemilan Buat Anak
+ Koleksi Uang Kuno sebagai Investasi Barang Langka
+ Tahapan Melakukan Terapi Stroke
+ Tips Menggunakan Program System Billing Billiard
+ Tips Untuk Menjalankan Peluang Usaha Di Rumah
+ Cara Memulai Bisnis Sendiri
+ Liburan Hemat Di Kota Bogor
+ Kiat Dalam Memulai Usaha Di Bidang Makanan Ringan
+ Usaha Kecil Dan Izinnya
+ Jasa ‘’Fitnes” Marak,Dongkrak Penjualan ‘’Treadmil...
+ Dekorasi Ruangan Minimalis
+ Cara Merawat Mebel Antik
+ Wood Flooring
+ Investasi Apartemen Bernilai Tinggi
+ Merias Pengantin
+ Sofa
+ Bisnis Penyewaan Mobil Mewah
+ Make Up Wedding Tips N Ideas
+ Kiat Mudah Membuka Usaha Butik Murah
+ Menginap Di Penginapan Villa
+ Empat Cara Mudah Hijaukan Interior Rumah Anda
+ Tips Praktis Merawat Pemanas Air
+ Make Over & Renovasi Rumah Secara Berkala
+ Plus Minus CD Software Tutorial
+ Lampion Untuk Merayakan Hari Imlek
+ Tips Tema Foto Prewedding dan Busana
+ Perancangan Maket Miniatur Konstruksi Lift
+ Perancangan Maket Miniatur Konastruksi Lift
+ Memancing Di Kepulauan Seribu
+ Wisata Madura yang Indah
+ Mulai Menjalankan Usaha Butik
+ Acara Jamuan Makan di Rumah
+ Membeli Barang di Pameran
+ Tepat Memilih Apartemen
+ Mengurus Izin Usaha Sangat Mudah
+ Hematnya Wisata ke Pantai Dreamland Bali
+ Souvenir Pernikahan Unik Berbentuk Sabun Transpara...
+ Pilihan Souvenir Pernikahan
+ Tips Makeup
+ Usaha Waralaba
+ Belajar Menyantuni Anak Yatim Adalah Akhlak Mulia
+ Tips Memulai Usaha
+ Tips Membuat Website Cepat Akses
+ Ide Saat Bikin Website Joomla Pertama Kali
+ Usaha Sewa Mobil Pengantin Makin Menjanjikan
+ Proses Pembuatan Kusen Pintu Rumah
+ Mesin Pengering Pakaian
+ Trik Memilih Mobil Rental
+ Manfaat Metode Flash Card
+ Tips Pilih Pakaian Buat Tubuh Mungil
+ Trik Memilih Mesin Untuk Usaha Pecetakan
+ Manfaat Melukis
+ Pengobatan Kanker yang Ramah Bagi Tubuh
+ Mobil Lampung: Menyusuri Wisata Alam, Sejarah hing...
+ Wisatawan Jepang Dan Australia Pilih Condotel di B...
+ Tips Untuk Hari Pernikahan
+ 6 Hal Kenapa Anda Harus Bisa Jahit Baju
+ Perawatan Rumput Sintetis Futsal
+ Tips Membeli Kursi Untuk Kantor
+ Tips Memilih Waralaba Yang Pas Untuk Usaha
+ Tips Mengenakan Lingerie
+ Main Air Di Waterpark
+ Tips Saat Membeli Perangkat Audio
+ Penggunaan Jenis Bahan Pakaian
+ Solusi Menghimpun Dana Usaha
+ Peluang Usaha Kerajinan Sandal
+ Pemadaman Bergilir Tingkatkan Penjualan Genset
+ Indahnya Bulan Madu
+ Jangan Berlebihan Membawa Barang dengan Motor
+ Rahasia Akupunktur untuk Kecantikan
+ Kesukaan Orang terhadap Badut
+ Tips Usaha Kecil Secara On Line
+ Tips Investasi Bisnis
+ Investasi Di Bisnis Online
+ Invesatasi Di Bisnis Online
+ Manfaat Desain Vector
+ Manfaat Desain Vector
+ Jangan Bingung Pilih Gaun Pengantin Untuk Pernikah...
+ Menikmati Penghasilan Tambahan dengan Usaha Sampin...
+ Trik Modifikasi Mobil Lama
+ Tips Hadiah Ulang Tahun
+ Tips Modifikasi Cat Mobil
+ Membeli Bohlam LED
+ Bandung, Tujuan Wisata Natal & Tahun Baru
+ Kiat Jitu Merawat Lapangan & Rumput Futsal
+ Kiat Jiut Merawat Lapangan & Rumput Futsal
+ Tampi Menarik Dengan Pakaian Hamil
+ Cantik dan Sehat dengan Ear Candle Therapy
+ Pilah Pilih Model Pakaian & Busana Hamil
+ Dengan Iptek Kini Mampu Membaca Pikiran Manusia
+ Tips Desain dan Gaya Rumah Minimalis
+ Tips Selektif Memilih Model Professional
+ Goji Jus
+ Tips 7 Cara Merawat Koleksi Baju Yang Benar
+ Tips Membeli Alat Berat Murah
+ Auditing
+ Mengenal Kutil Kelamin
+ Belajar Ballet Yuks
+ Unique Wedding Photography
+ Mobil Khusus Orang Buta
+ Mengenal Aneka Kain
+ Tampil Cantik dan Muda dengan Make Up Tepat
+ Theodolite sebagai Alat Ukur Tanah
+ Modis & Trendi dengan Celana Pendek!
+ Tips Persiapan Olahraga
+ Menghilangkan Bau Sepatu Anda
+ Tren Modifikasi Mobil Balap ala Japan-Style
+ Kursus Musik Anak.. kapan waktu yang yang paling t...
+ Di Balik Kesuksesan Party Ulang Tahun Anak
+ Permainan Menarik Dalam Acara Kids Birthday
+ Tips Dekorasi Stand Pameran Diminati Pengunjung
+ Kelebihan Produk Tianshi & Keunggulan Produk Tians...
+ Menuju Kenikmatan Seksual
+ Ide Kreatif Souvenir Pernikahan
+ Modifikasi Spin 125
+ Pembantu
+ Keramik Marmer
+ Melakukan Perawatan Diri
+ Fungsi Tenda untuk Istirahat
+ Merawat Furniture Kayu Jati
+ Alat Kendaraan di Pulau Bali
+ Menentukan Kado Ultah Anak
+ Trik Jitu Agar Marmer Tetap Kinclong
+ Desain Pintar Dapur Modern Yang Fungsional
+ Mendapatkan Kulit Putih Bersih
+ Wisata ke Taman Remaja Surabaya
+ Tari Balet, Dulu dan Sekarang
+ Bikin Dan Buat Desain Website Mudah
+ Jual-Beli melalui Internet (BELI)
+ Keuntungan Toko Online Jakarta
+ Mengenal Jenis - Jenis Pabrik
+ Tips Membeli Barang Murah Dari Internet
+ Merawat Mesin Jahit Baru
+ Tips Mendesain Sebuah Logo Company
+ Pasar Benda Antik Jalan Surabaya Perlahan Makin Me...
+ Alasan Tepat Memilih Paket Wedding
+ Terapi Sel Punca Untuk Mengobati Stroke dan Kebuta...
+ Mengapa Memilih Alat Fitnes Treadmill?
+ Wisata Alam, Bermain Bersama Anak
+ Menata Interior Etnik Berbalut Batik
+ Foto Prewedding Bergaya "Urban Pop Culture"
+ Memanfaatkan Kayu Kempas Sisa Ekspor Untuk Lantai
+ Tata Rias Wajah Simple dan Menarik
+ Ilmu Memilih Mebel Kayu
+ Massage Kesehatan
+ Tips Sukses Arsitek Rumah
+ Undangan Unik Wedding
+ Rahasia Desain Interior Bangungan Modern
+ Rental dan Sewa Mobil Di Kota Aceh
+ Merawat Furniture Kayu Yang Dilapisi Teak Sealer
+ Fenomenalnya Honda Freed
+ Resep Dapur Masakan Pesta Ulang Tahun
+ Silat Bisa untuk Alat Mengasah Kecerdasan
+ Solusi Menyimpan Makanan Kaleng
+ Revolusi Tren Busana Muslim
+ Lokasi Rumah yang Baik
+ Mulanya, Shaolin Adalah Nama Salah Satu Kuil
+ Menikmati Rumah Marmer Bernuansa Tropis
+ Cantik dengan Rias yang Tepat
+ Mari Mengenal Bentuk Tenda
+ Bisnis Transportasi
+ Wajah Cantik Dan Ideal
+ Kiat Membuka Toko Online
+ Membangun Bisnis Online Murah
+ Mobil Bukan Sekedar Alat Transportasi
+ Kiat Menjadi Management Artis Profesional
+ Memiliki Arsitektur Desain Sendiri
+ Catering Nasi Box
+ Kiat Paket Wisata Hemat Tahun Baru
+ Tempat Les Ballet
+ Tips Membeli Pemanas Air Wika atau Water Heater
+ Dekorasi Building Interior
+ Tips Membuka Toko Bangunan
+ CD Tutorial Alternatif Cara Belajar Cepat
+ Kreasi Kerajinan Chinese Lampion Ala Indonesia
+ Pernak-pernik dan Tips Foto Prewedding
+ Membuat Maket Miniatur Memakai Revit 2009
+ Membuat Maket Miniatur Memakia Revit 2009
+ Berlibur di Resor Wisata Pulau Seribu
+ Bagaimana Pilih Laptop Sesuai Kebutuhan?
+ Promosi & Branded Sale, Surga bagi Shopaholic
+ Ide Tepat Untuk Souvenir Perkawinan
+ Busana Muslim yang Mengalami Perkembangan
+ Memahami Tugas PRT
+ Berbelanja Komputer di Acara Pameran
+ Tips Mengatasi Macet di Surabaya
+ Penggunaan Lampu Dalam Rumah
+ Tips Percetakan: Ukuran Kertas & Area Cetak
+ Sistem Keamanan Menggunakan CCTV
+ Trik Membuat Kartu Ucapan untuk Souvenir Nikah
+ Cara Make Up Wajah Dengan Bedak Tabur
+ Menikmati Suasana Santai Liburan
+ Mencari Rumah Terbaik
+ Motor Baru Suzuki Meluncur Akhir Tahun 2009
+ Baju Hamil Untuk Muslim Yang Cocok Dengan Tubuh
+ Tips Usaha Bisnis GPS Murah
+ Tips Memilih Kursus Musik
+ Tips Sukses Bisnis Usaha Toko Kecil
+ Kusen Pintu Upvc Mudah Merawat
+ Terapi "Chiropractic", Biarkan Tubuh Menyembuhkan ...
+ Tarian Latin dan Gaya Hidup
+ Modal?? Pinjam di Bank atau Cari Investor
+ Terapi Akupuntur Dapat Kurangi Nyeri Saat Bersalin...
+ Airfan, Jaket Pendingin Buat Para Bikers
+ Rental Kendaraan Mobil Perorangan Terancam Bangkru...
+ Bisnis Pakaian Online Strategi Pemasaran
+ Liburan Seru Ke Pulau Laki
+ CARA MENGGUNAKAN Laser THEODOLITE
+ Usaha Bordir Komputer
+ Dekorasi Pelaminan Tradisional
+ Tips Membeli Batu Landak
+ Jarum Akupuntur
+ Tips Mengenal GPS
+ Tips Membeli Mainan Untuk Buah Hati
+ Kreasi Desain Logo yang Eye Catching
+ Mengangkut Beban dengan Aman
+ Kanker Kepala & Leher Karena Tidak Menjaga Kebersi...
+ Strategi Promosi Usaha Pakaian
+ Mari Belajar Menggambar Wajah dengan Mudah
+ Panduan Menentukan Genset
+ Mendapatkan Hasil Undangan yang Maksimal
+ Tips Pakaian Wanita Agar Terlihat Menarik dan Lang...
+ Memupuk Mental Belajar Bahasa Asing
+ Sabun Cuci Gosok
+ Mengembangkan Bisnis dengan Tiga Jurus Ampuh
+ Konsep Desain Baju Pengantin
+ Membuat Pakaian dengan Benar
+ LED VS Lampu Neon
+ Pilihan Tepat Audio Bekas
+ Memilih Baju (Korea) Agar Terlihat Langsing
+ Obat Kutil Kelamin
+ Sukses Bisnis Toko Online Dari Rumah
+ Kunci Sukses Membangun Toko
+ Keperluan Rental Mobil Bandung Tak Pernah Surut
+ Lilin Untuk Terapi Telinga
+ Menikmati Titik Pijat Refleksi
+ Ide dan Tema Dekorasi Untuk Stand Pameran
+ Merayakan Ulang Tahun Pertama Untuk Anak
+ Bikin Pesta Ulang Tahun Si Kecil Berkesan
+ Peran Penting Musik Bagi Perkembangan Anak
+ Modifikasi Mobil Balap ala Seorang Wanita
+ Tips & Trik Jadi Model Professional
+ Manfaat 3d Visual Bagi Dunia Animasi
+ Jus Goji
+ Trik Pikiran Orang Lain
+ Tips Memilih Foto Untuk Pernikahan
+ Hukuman Untuk Fraud
+ Tips Memilih Busana
+ Baju Hamil Wanita Muda
+ Merawat Lapangan Rumput Futsal
o ► October (574)
o ► September (456)
o ► August (521)
o ► July (824)
o ► June (880)
o ► May (829)
o ► April (772)
o ► March (384)
Blog List
*
Bikin Web
Mengapa Kita Perlu Belajar Musik?
*
Articles Collection
Enak Sewa Apartement atau Rumah Kos?
*
Artikel Database
Nuansa Indah di Hari Natal
*
New Article
Memeriahkan Hari Natal di Rumah
*
Artikel Umum
Mensiasati Dekorasi Hiasan Natal
*
Cerita Online
Tips Unik Menghias Pohon Natal
*
Tentang Artikel
Hiasan Meriah Saat Natal
*
Informasi Terbaru
Dekorasi Pohon Natal
*
Green Marketing
Inspirasi Seorang Ibu - Bijak Mengolah Sampah di Rumah
*
Kumpulan Tulisan
Langkah Agar Penyakit Kutil Hilang
*
Kumpulan Info
Tips Makanan Ringan Tetap Renyah
*
Overload Articles
Penampilan Chic Dengan Kebaya
Dukung Kampanye Stop Dreaming Start Action
Sabtu, 06 Februari 2010
MultiplyLogo Join Multiply to get updates from gala
Galarosa
HomeBlogPhotosReviewsLinks
Blog Entry Cara mengecilkan perut Mar 31, '08 9:59 PM
for everyone
Berikut hasil searching saya dari beberapa site, sorry kalo ada yang lupa ngutip dari mana
http://kyawang.blogspot.com/2007/12/syarat-dasar-diet-sehat.html
http://wehaz.multiply.com/recipes/item/3/The_Plank
Olahraga terbaik untuk memperkecil perut dan paha adalah Stepping. Naikkan kedua kaki secara penuh (jangan jinjit) keatas tangga / jingklik yang tingginya 20-30cm kemudian turunkan kedua kaki sejauh 20-30cm (jangan jinjit) dari tepi tangga. Lakukan sebanyak 50X atau 5 menit kemudian istirahat dan lakukan lagi. Senam tambahan adalah sit-up dan lakukan peregangan tubuh sebelum dan sesudah olahraga. Bisa dicoba nih di tempat kerja/di rumah. Untuk sit up...ngga deh. Cape, lagian katanya gunanya untuk mengencangkan perut, bukan mengecilkan. Jadi bisa aja perut tetap gede tapi kencang kalo dipegang.
Berhubung golongan darah saya B, ini hasil kutipan juga
* Diet Untuk Golongan Darah B
Namun, pada saat ini, agar senantiasa sehat pemilik golongan darah B, disarankan untuk menghindari makanan beku atau makanan kaleng. Sedangkan makanan berbahan dasar susu yang memiliki kandungan karbohidrat tinggi sangat dianjurkan.
Ciri khas golongan darah B:
* Dianjurkan untuk melakukan diet dengan berbagai variasi makanan golongan darah, namun membatasi asupan daging.
* Disarankan mengonsumsi makanan dan minuman berbahan dasar susu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
* Olahraga yang cocok dilakukan adalah renang, tenis, jalan kaki dan meditasi.
* Untuk mengatasi stres, sebaiknya mencari kegiatan rutin berupa hobi dan kreativitas.
Menu diet yang dianjurkan:
* Sarapan: Sereal + Satu buah pisang + Segelas Susu tanpa lemak
* Selingan sebelum makan siang : Jus Anggur
* Makan Siang : Sepotong dada ayam + Dua potong roti + Salad + Teh Herbal
* Selingan sore : Jus Jeruk/Yogurt + Teh herbal
* Makan Malam : Sepotong ikan asap + Sayur rebus + Buah segar + Teh herbal
Khas barat banget ya, pake roti, ikan asap...ga sesuai dan perlu effort lebih untuk ndapetinnya. Yang oatmeal udah, tinggal olahraga nya nih. Jalan aja kali ye....
Berikut tips lainnya.
*
Mengusir Lemak Di Sekitar Perut
Lakukan latihan beban ringan, setidaknya 1 jam setiap minggu. Cara ini terbukti dapat membantu Anda menurunkan berat badan sebanyak 10 kg selama 6 bulan. Dengan cara ini, lemak di sekitar perut pun ikut terbakar.
Lebih baik ngemil popcorn. Makanan ini terbukti memiliki kandungan kalori sangat rendah. Satu cup popcorn hanya mengandung 30 mg kalori, jika diproses tanpa menggunakan mentega.
Bersahabat dengan wine. Menurut penelitian yang dilakukan oleh para ahli di University of Buffalo menunjukkan bahwa orang yang minum wine setiap hari, memiliki lemak perut yang lebih sedikit dibandingkan orang yang tidak minum wine. Jumlah yang dianjurkan adalah 120 ml setiap hari. Wine dalam dosis ini diketahui merangsang sel-sel tubuh menjadi lebih sensitif terhadap insulin, sehingga mencegah gula darah menjadi lemak yang disimpan di sekitar perut.
Campur karbohidrat dengan protein. Dalam buku The Cortisol Connection, seorang pakar gizi, Shawn Talbott Ph.D menyarankan agar Anda memasukkan beberapa ons protein setiap kali mengonsumsi karbohidrat. Cara ini sangat ampuh untuk mengurangi produksi kortisol dalam tubuh sehingga proses penyimpanan lemak di sekitar perut dapat diminimalkan.
Berhentilah menghitung kalori dan tak perlu menjadi obsesif. Seseorang yang terlalu mencemaskan berat badan ternyata memiliki kadar kortisol lebih tinggi dibandingkan orang yang tidak terlalu mempermasalahkan berat badannya. Kortisol terbukti dapat menstimulir tumpukan lemak dalam perut sehingga meningkatkan nafsu makan dan memperlambat metabolisme tubuh
Hahaha...sehubungan dengan 'menghitung kalaori'..i did it! Udah kaya victoria beckham aja yang apal berapa kalori makanan yang diasup. dapetnya dari web resto all u can eat di amerika. Wah, mereka ternyata udah mikir sampe sana ya...meski resto AYCE jangan sampe ngga sehat. Jadi panduan nutrisinya supaya customernya tahu apa pengaruh makanannya. Sampe ada saran" apa aja yang boleh dimakan untuk diet protein, karbohidrat dan lemak, diabet, hipertensi.
Untuk saran diatas, wine...ini lagi...khas barat banget.
http://konyol.wordpress.com/2006/08/02/cara-mengecilkan-perut-ala-nihon-tv/
Yang ini mungkin udah tahu, diet pake sedotan. Untuk jelasnya bisa ke alamat di atas. Intinya, potong sedotan 5 cm, ratakan salah satu ujungnya, tempel ujungnya separo dengan selotip, tiup selama 5 detik, lakukan selama 3 menit perhari. Katanya sih bisa ngecilin perut. Hahaha...ada" aja (tapi ga ada ruginya dicoba...)
*
The Plank:
1. Berbaring telungkup di atas lantai.
2. Gunakan siku untuk mengangkat tubuh bagian atas, usahakan agar kepala dan leher sejajar. Angkat tubuh lebih tinggi dengan bertumpu pada jari kaki. Tahan perut, untuk menjaga keseimbangan punggung. Bagian bahu, kaki dan perut akan seperti "tertarik". Regangkan leher dengan menarik bahu ke arah bawah dan ke belakang. Pastikan tubuh tetap sejajar dengan lantai. Tahan 45 detik. Turunkan tubuh, lalu istirahat 10 detik. Ulangi gerakan ini dua kali tiap hari. Nikmati hasilnya dalam dua bulan.
Ini saya udah coba...susah bo! Ga tahan kalo sampe 45 detik...tapi lebih enteng dari sit up....ntar coba lagi ah. Di baawah ini cara pijat untuk mengecilkan perut ala artis mandarin, Bi Li kalo ga salah namanya. Belum dicoba.
“Begitu bangun tidur setiap pagi, yang pertama-tama dilakukan adalah memijat perut (bagian di sekitar pusar), gerakannya seiring arah jarum jam. Setelah memijat beberapa lingkaran, mulailah menekan bagian pusar menuju ke arah bawah, lakukan selama 10 -15 menit. Ulangi gerakan ini menjelang tidur di malam hari.”
Bi Li menegaskan, bahwa kiat yang dilakukannya ini sangat bermanfaat untuk mempermudah buang air besar serta lemak tidak mudah menumpuk pada bagian perut dan tubuhpun lebih sehat. “Biasanya cewek-cewek muda paling pusing menghadapi bagian perut bawahnya yang agak membesar, kalau gerakan yang saya anjurkan ini dilakukan dengan telaten, perut bagian bawah pasti akan tampak langsing,” ujarnya lagi. Tapi, selain kiat itu, jangan pula lupa bahwa Bi Li suka menari, sehingga bentuk tubuhnya dapat terus bertahan dalam kondisi prima.
*
Berikut artikel dari http://cantik-sehat.com/news/2007/02/page/5/. Tidak bisa dicoba karena masih menyusui
Bagaimana cara membuat ramuan tersebut? siapkan bahan-bahan yang perlu disiapkan antara lain: buah mengkudu, bangle, kemung, asem jaa, lempuyang.
Cara pembuatannya adalah dengan mencampur semua bahan di atas menjadibsatu, ditumbuk halus, kemudian campur dengan air dan direbus.minumlah secara rutin ramuan ini dua kali sehari, selamat mencoba…
Tags: diet saat menyusui, olahraga ringan, melangsingkan perut, memperkecil perut, menurunkan berat
Prev: Review setelah 4 bulan
Next: Kandungan Nutrisi Makanan (1)
reply share
audio reply video reply
Add a Comment
For:
Add a comment to this blog entry, for everyone
Send galarosa a personal message
Subject:
-
Quote original message
galarosa
galarosa
* Photos of gala
* Personal Message
* RSS Feed [?]
* Report Abuse
© 2010 Multiply, Inc. About · Blog · Terms · Privacy · Corporate · Advertise · Translate · API · Contact · Help
Template design Copyright © 2005 Remi Prevost Some rights reserved.
Galarosa
HomeBlogPhotosReviewsLinks
Blog Entry Cara mengecilkan perut Mar 31, '08 9:59 PM
for everyone
Berikut hasil searching saya dari beberapa site, sorry kalo ada yang lupa ngutip dari mana
http://kyawang.blogspot.com/2007/12/syarat-dasar-diet-sehat.html
http://wehaz.multiply.com/recipes/item/3/The_Plank
Olahraga terbaik untuk memperkecil perut dan paha adalah Stepping. Naikkan kedua kaki secara penuh (jangan jinjit) keatas tangga / jingklik yang tingginya 20-30cm kemudian turunkan kedua kaki sejauh 20-30cm (jangan jinjit) dari tepi tangga. Lakukan sebanyak 50X atau 5 menit kemudian istirahat dan lakukan lagi. Senam tambahan adalah sit-up dan lakukan peregangan tubuh sebelum dan sesudah olahraga. Bisa dicoba nih di tempat kerja/di rumah. Untuk sit up...ngga deh. Cape, lagian katanya gunanya untuk mengencangkan perut, bukan mengecilkan. Jadi bisa aja perut tetap gede tapi kencang kalo dipegang.
Berhubung golongan darah saya B, ini hasil kutipan juga
* Diet Untuk Golongan Darah B
Namun, pada saat ini, agar senantiasa sehat pemilik golongan darah B, disarankan untuk menghindari makanan beku atau makanan kaleng. Sedangkan makanan berbahan dasar susu yang memiliki kandungan karbohidrat tinggi sangat dianjurkan.
Ciri khas golongan darah B:
* Dianjurkan untuk melakukan diet dengan berbagai variasi makanan golongan darah, namun membatasi asupan daging.
* Disarankan mengonsumsi makanan dan minuman berbahan dasar susu untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
* Olahraga yang cocok dilakukan adalah renang, tenis, jalan kaki dan meditasi.
* Untuk mengatasi stres, sebaiknya mencari kegiatan rutin berupa hobi dan kreativitas.
Menu diet yang dianjurkan:
* Sarapan: Sereal + Satu buah pisang + Segelas Susu tanpa lemak
* Selingan sebelum makan siang : Jus Anggur
* Makan Siang : Sepotong dada ayam + Dua potong roti + Salad + Teh Herbal
* Selingan sore : Jus Jeruk/Yogurt + Teh herbal
* Makan Malam : Sepotong ikan asap + Sayur rebus + Buah segar + Teh herbal
Khas barat banget ya, pake roti, ikan asap...ga sesuai dan perlu effort lebih untuk ndapetinnya. Yang oatmeal udah, tinggal olahraga nya nih. Jalan aja kali ye....
Berikut tips lainnya.
*
Mengusir Lemak Di Sekitar Perut
Lakukan latihan beban ringan, setidaknya 1 jam setiap minggu. Cara ini terbukti dapat membantu Anda menurunkan berat badan sebanyak 10 kg selama 6 bulan. Dengan cara ini, lemak di sekitar perut pun ikut terbakar.
Lebih baik ngemil popcorn. Makanan ini terbukti memiliki kandungan kalori sangat rendah. Satu cup popcorn hanya mengandung 30 mg kalori, jika diproses tanpa menggunakan mentega.
Bersahabat dengan wine. Menurut penelitian yang dilakukan oleh para ahli di University of Buffalo menunjukkan bahwa orang yang minum wine setiap hari, memiliki lemak perut yang lebih sedikit dibandingkan orang yang tidak minum wine. Jumlah yang dianjurkan adalah 120 ml setiap hari. Wine dalam dosis ini diketahui merangsang sel-sel tubuh menjadi lebih sensitif terhadap insulin, sehingga mencegah gula darah menjadi lemak yang disimpan di sekitar perut.
Campur karbohidrat dengan protein. Dalam buku The Cortisol Connection, seorang pakar gizi, Shawn Talbott Ph.D menyarankan agar Anda memasukkan beberapa ons protein setiap kali mengonsumsi karbohidrat. Cara ini sangat ampuh untuk mengurangi produksi kortisol dalam tubuh sehingga proses penyimpanan lemak di sekitar perut dapat diminimalkan.
Berhentilah menghitung kalori dan tak perlu menjadi obsesif. Seseorang yang terlalu mencemaskan berat badan ternyata memiliki kadar kortisol lebih tinggi dibandingkan orang yang tidak terlalu mempermasalahkan berat badannya. Kortisol terbukti dapat menstimulir tumpukan lemak dalam perut sehingga meningkatkan nafsu makan dan memperlambat metabolisme tubuh
Hahaha...sehubungan dengan 'menghitung kalaori'..i did it! Udah kaya victoria beckham aja yang apal berapa kalori makanan yang diasup. dapetnya dari web resto all u can eat di amerika. Wah, mereka ternyata udah mikir sampe sana ya...meski resto AYCE jangan sampe ngga sehat. Jadi panduan nutrisinya supaya customernya tahu apa pengaruh makanannya. Sampe ada saran" apa aja yang boleh dimakan untuk diet protein, karbohidrat dan lemak, diabet, hipertensi.
Untuk saran diatas, wine...ini lagi...khas barat banget.
http://konyol.wordpress.com/2006/08/02/cara-mengecilkan-perut-ala-nihon-tv/
Yang ini mungkin udah tahu, diet pake sedotan. Untuk jelasnya bisa ke alamat di atas. Intinya, potong sedotan 5 cm, ratakan salah satu ujungnya, tempel ujungnya separo dengan selotip, tiup selama 5 detik, lakukan selama 3 menit perhari. Katanya sih bisa ngecilin perut. Hahaha...ada" aja (tapi ga ada ruginya dicoba...)
*
The Plank:
1. Berbaring telungkup di atas lantai.
2. Gunakan siku untuk mengangkat tubuh bagian atas, usahakan agar kepala dan leher sejajar. Angkat tubuh lebih tinggi dengan bertumpu pada jari kaki. Tahan perut, untuk menjaga keseimbangan punggung. Bagian bahu, kaki dan perut akan seperti "tertarik". Regangkan leher dengan menarik bahu ke arah bawah dan ke belakang. Pastikan tubuh tetap sejajar dengan lantai. Tahan 45 detik. Turunkan tubuh, lalu istirahat 10 detik. Ulangi gerakan ini dua kali tiap hari. Nikmati hasilnya dalam dua bulan.
Ini saya udah coba...susah bo! Ga tahan kalo sampe 45 detik...tapi lebih enteng dari sit up....ntar coba lagi ah. Di baawah ini cara pijat untuk mengecilkan perut ala artis mandarin, Bi Li kalo ga salah namanya. Belum dicoba.
“Begitu bangun tidur setiap pagi, yang pertama-tama dilakukan adalah memijat perut (bagian di sekitar pusar), gerakannya seiring arah jarum jam. Setelah memijat beberapa lingkaran, mulailah menekan bagian pusar menuju ke arah bawah, lakukan selama 10 -15 menit. Ulangi gerakan ini menjelang tidur di malam hari.”
Bi Li menegaskan, bahwa kiat yang dilakukannya ini sangat bermanfaat untuk mempermudah buang air besar serta lemak tidak mudah menumpuk pada bagian perut dan tubuhpun lebih sehat. “Biasanya cewek-cewek muda paling pusing menghadapi bagian perut bawahnya yang agak membesar, kalau gerakan yang saya anjurkan ini dilakukan dengan telaten, perut bagian bawah pasti akan tampak langsing,” ujarnya lagi. Tapi, selain kiat itu, jangan pula lupa bahwa Bi Li suka menari, sehingga bentuk tubuhnya dapat terus bertahan dalam kondisi prima.
*
Berikut artikel dari http://cantik-sehat.com/news/2007/02/page/5/. Tidak bisa dicoba karena masih menyusui
Bagaimana cara membuat ramuan tersebut? siapkan bahan-bahan yang perlu disiapkan antara lain: buah mengkudu, bangle, kemung, asem jaa, lempuyang.
Cara pembuatannya adalah dengan mencampur semua bahan di atas menjadibsatu, ditumbuk halus, kemudian campur dengan air dan direbus.minumlah secara rutin ramuan ini dua kali sehari, selamat mencoba…
Tags: diet saat menyusui, olahraga ringan, melangsingkan perut, memperkecil perut, menurunkan berat
Prev: Review setelah 4 bulan
Next: Kandungan Nutrisi Makanan (1)
reply share
audio reply video reply
Add a Comment
For:
Add a comment to this blog entry, for everyone
Send galarosa a personal message
Subject:
-
Quote original message
galarosa
galarosa
* Photos of gala
* Personal Message
* RSS Feed [?]
* Report Abuse
© 2010 Multiply, Inc. About · Blog · Terms · Privacy · Corporate · Advertise · Translate · API · Contact · Help
Template design Copyright © 2005 Remi Prevost Some rights reserved.
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
TAHUKAH ANDA..!
CARA LANGSING ALAMI, CARA DIET SEHAT...!
LANGSING & BUGAR , CANTIK ALAMI...!
Ingin Turun Berat Badan ... 3 - 180 kg ? Langsing & Ideal...!
Ingin Naik Berat Badan ... 5 - 10kg ? Badan berotot dan berisi...!
Ingin Bugar, Awet Muda & Stamina Prima....?
Cara Diet sehat, langsing alami, sehat & bugar dengan HERBAL NUTRISI ..!
Kami akan membantu anda mendapatkan berat badan ideal & kebugaran dan stamina yang optimal.
SOLUSI TEPAT :
* Menurunkan berat badan secara alami dan sehat
* Menaikkan berat badan secara alami
* Melangsingkan perut buncit
* Gemuk sejak lahir, gemuk setelah melahirkan, gemuk pada saat paruh baya
* Menghilangkan selulit
* Aman dikonsumsi oleh ibu yang menyusui
* Aman dikonsumsi oleh anak-anak obesitas yang ingin diet sehat dengan pola makan sehat
* Nutrisi Primer untuk tubuh kita
* Bukan obat / jamu / suntik / alat
* Aman, alami tanpa efek samping
* 100% herbal, HALAL dan berkualitas tinggi
* Untuk semua usia (anak-anak hingga orang tua)
* Tanpa olahraga berat
* Tetap bisa makan makanan kesukaan
HERBALIFE DENGAN KONSEP NUTRISI SELULER
Herbalife merupakan makanan pengganti dan food suplement (makanan tambahan) yang membantu memenuhi kebutuhan gizi secara optimal, dengan CELLULAR NUTRITION TECHNOLOGY.
Konsep nutrisi seluler yaitu suatu program gizi yang dirancang agar sel-sel tubuh kita, unit terkecil yang hidup mendapatkan nutrisi yang secukup mungkin untuk tumbuh memperbaiki diri dan melaksanankan fungsinya seefisien mungkin, dimana nutrisi berfungsi untuk menjaga jumlah otot yang ada di dalam tubuh, dan bukan menambah jumlah otot tubuh.
Konsep nutrisi seluler:
Membersihkan (cleans) vili-vili usus
Menyerap lebih (absorb) banyak nutrisi
Meregeberasi (regenerate) sel-sel tubuh yang rusak secara sehat
MENGAPA BISA LEBIH SEHAT ?
Kita bersyukur kepada Tuhan yang menciptakan sel - sel tubuh kita dalam umur yang pendek, artinya selalu di-regenerasi/diganti. Dengan memberikan "makanan sel" yang tepat, maka akan selalu terjadi regenerasi sel yang lebih sehat. Nutrisi selular herbalife menyediakan "makanan sel" (nutrisi) makro dan mikro yang lengkap pada tingkat sel, mudah dicerna, diserap dan digunakan sel - sel tubuh. Hal ini telah teruji dan benar selama lebih dari 29 tahun di berbagai negara (lebih dari 74 negara, berbagai ras dan etnis)
PERKUAT SISTEM KEKEBALAN TUBUH ANDA DENGAN NUTRISI SELULAR
Pada dasarnya kita adalah makhluk hidup yang tersusun dari trilyunan sel - sel. Setiap sel memiliki serangkaian reaksi kimia dan tugas khusus, sehingga butuh nutrisi dan energi. Jika konsumsi makanan anda rendah nutrisi, kerja sel menjadi lamban dan otomatis kekebalan tubuh melemah. Misalnya jika sel hari anda kurang nutrisi, maka mereka tidak mampu memproses racun secara efisien (sebagai salah satu tugas sel-sel hati) dan anda akan merasa letih. Jika sel keberanian anda kurang nutrisi, akan menjadikan anda lambat bereaksi seperti lampu yang meredup, atau jika sel otot anda kurang nutrisi, maka anda akan merasa lemas.
Pada kondisi demikian, tentu saja tubuh kita tidak mampu melawan serangan berbagai penyakit. Maka makanlah nutrisi yang cukup lengkap untuk sel-sel tubuh anda, maka sistem kekebalan tubuh meningkat.
PENCERNAAN LEBIH KUAT, BENARKAH ?
Stres, kebiasaan makan yang buruk, pemakaian obat jangka panjang dan penyakit-penyakit tertentu dapat menyebabkan kekacauan sistem pencernaan. Seperti gejalanya iritasi usus besar, sembelit, dll, yang mempengaruhi kemampuan anda menyerap dan mencerna nutrisi, serta mengurangi kemampuan menyingkirkan racun secara efisien.
Dengan perbaikan pola makan melalui serangkaian produk nutrisi selular herbalife, pencernaan anda akan dibiasakan bekerja lebih nyaman, lebih mudah menyerap nutrisi karena terjadi pembersihan vili-vili usus dari kotoran dan racun-racun yang masuk pencernaan.
---ARTIKEL----
Diet Buah ...
Bahaya Junk Food ...
Nutrisi saat hamil ...
Resiko Pria Gemuk ...
Tahukah anda kenapa sih Langsing itu lebih asyik............?!
Pernahkah anda mencoba untuk diet namun tidak berhasil hanya gara-gara lapar mata. Pengennya sih stop ngemil tapi klo pas lagi ada orang jualan bakso lewat ato yang lainnya, mulai deh mulut berair.....!He...He...He...
Nah, untuk itu bacalah tulisan ini untuk memotivasi anda terhindar dari godaan yang menggangu program diet anda. Takutlah dan.....sadarlah karena ini juga demi kebaikan anda....! Mari kita menghargai diri kita dan menghargai anugerah pemberian-NYA dengan menjaga tubuh kita sehat dan bugar.
1. Langsing = panjang umur
Suatu penelitian menunjukkan bahwa kondisi kegemukan dapat memicu produksi hormon leptin dan estrogen, yaitu hormon yang mendorong perkembangan sel-sel abnormal yang mengarah pada tumor. Dengan menurunkan berat badan, Anda akan terhindar dari beberapa jenis kanker. Menurut suatu penelitian di University of Minnesota terhadap 22.000 wanita
selama 7 tahun, wanita overweight yang berhasil menurunkan bobotnya sekitar 10-15% dari berat badannya dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara sebanyak 21%.
Kegemukan juga dapat menyebabkan hypertensi, diabetes, jantung dan stroke karena tersumbatnya aliran darah oleh lemak dan banyaknya bubur lemak LDL di beberapa organ vital kita. Apa jadinya klo jantung, lever, ginjal & pankreas kita jebol gara-gara kegemukan, rasanya seperti hidup segan matipun tak mau.
Para peneliti dari Joslin Diabetes Center di Boston menemukan bahwa gejala diabetes berkurang ketika 24 orang yang rata-rata mengalami kelebihan 10-25 kg, kehilangan sekitar 7% dari berat badannya semula. Pada penderita diabetes, gangguan pada fungsi insulin juga dapat mengakibatkan gangguan pada metabolisme lemak (dislipidemia) . Ini dapat dilihat dari peningkatan kadar LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida, serta penurunan kadar HDL (kolesterol baik). Keadaan ini dapat menyebabkan timbulkan PLAK di pembuluh darah (arterosklerosis) yang menyebabkan diameter pembuluh darah mengecil. Buntutnya, risiko penyakit jantung koroner dan stroke meningkat. Jika kita langsing, bisa memperpanjang hidup kita secara ilmu medis.
2. Langsing = kuat, bugar dan berenergi
Kegemukan bikin susah jalan, baru jalan 5 menit kaki udah terasa pegel dan napas ngos-ngosan. Klo dah punya cucu ato keponakan bisa-bisa gak kuat nggendong lama-lama. Bagi yang laki-laki mau kerja lembur ato olahraga malam gak bisa tahan lama, baru dicelupin eh......dah keluar capeeeeeek deeeeeh...!!!! Bayangkan jika perut anda besar kemudian menindih istri anda, apa tidak takut istri anda kena penyakit sesak napas...?
Menurut para peneliti dari Universitas Wake Forest, mereka yang memiliki ukuran lingkar pinggang dan pinggul diatas 75 cm akan mengalami penurunan kekuatan otot. Akibatnya, mereka tak lagi memiliki energi yang cukup untuk melakukan berbagai aktivitas. Ayo, turunkan berat badan sekarang supaya anda punya cukup energi untuk tampil aktif, termasuk sibuk mengurus kerjaan kantor dan kerjaan rumah tanpa terlihat loyo. Biasanya, orang langsing memang tampak lebih gesit kan ?
3. Langsing = Pede
Sering kali saya bertemu dengan orang yang mengalami kegemukan lalu kemudian saya memberikan brosur tentang info sehat dan sebagian dari mereka merasa dilecehkan padahal maksud saya adalah membantu solusi untuk untuk hidup sehat. kebanyakan orang gemuk akan mengalami rasa minder dan kurang pede yang mengakibatkan mereka bertingkah sedikit overakting menanggapi sesuatu karena segala hal yang berhubungan dengan kegemukan langsung mereka tanggapi dengan pikiran NEGATIF. Mereka sebenarnya sadar namun tidak ada motivasi yang kuat untuk bisa membuat mereka mau berubah dan mencari solusi. Hal ini sangat bertolak belakang jika kita memberi informasi tentang kecantikan / info sehat kepada orang langsing, kecenderungan dari mereka adalah tersenyum dan menanggapi dengan positif. Hal itu bisa dimaklumi karena mereka sangat PeDe dengan badan mereka, sesuatu yang tidak kita jumpai pada orang gemuk. Kesimpulannya, Kegemukan bisa membuat kita menjadi orang dengan pola pikir NEGATIF.
4. Langsing = bebas beli baju apa aja dan dimana aja...!
Ingin pakai baju yang sedikit lebih ketat, tapi malu dengan timbunan lemak perut yang tercetak di baju? Mau pakai baju longgar, nanti dibilang ketinggalan model & hamil tidak lahir-lahir. Serba salah sih...Kalau langsing, Anda nggak perlu bingung-bingung lagi. Pakai baju model apa aja , Anda tak perlu repot menyembunyikan deposit lemak di perut! yuuuukk..... Anda juga bisa beli baju dimana aja dengan ukuran normal. Klo kita langsing, lebih pede jalan-jalan di mal...yuuukk.
5. Langsing = lutut awet terjaga
Boro-boro pake sepatu cantik atau hak tinggi, kamu bisa lho kesulitan berjalan atau bergerak gara-gara gemuk. Soalnya bobot yang berlebih akan memberikan beban yang lebih besar kepada sendi lutut. Kalau dibiarkan, bisa menimbulkan radang pada sendi lutut (osteoarthritis) . Gejalanya antara lain, nyeri pada sendi lutut lalu bisa juga diikuti dengan pembengkakan.
Bila sudah parah, sendi menjadi kaku dan bisa juga kesulitan untuk berjalan.
Penelitian di Centers For Disease Control & Prevention menyebutkan bahwa peningkatan berat badan akan meningkatkan risiko radang pada sendi lutut sebesar 10-15% pada wanita dan 5-10% pada pria. Ibu-ibu usia > 60 tahun yang menderita kegemukan sangat rentan terhadap permasalahan lulut. Sebagian besar dari mereka akan mengalami kesulitan untuk bangun dari duduk dan ketika sholat.So....Langsing bisa bikin kita sholat dengan khusyu'
6. Langsing = hidup sejahtera
Kegemukan bisa mengundang penyakit. Mulai dari yang sepele seperti nyeri sendi, hingga yang kelas berat seperti : hipertensi, diabetes, serangan jantung, stroke dan beberapa jenis kanker. Jika Anda menderita penyakit tersebut, beban moralnya sangat tinggi. Selain nyusahin keluarga, biaya yang dikeluarkan untuk sembuh pun pasti banyak terkuras. So guys,... cobalah Anda ikuti saran-saran diatas tadi, turunkan berat badan Anda 5-10%, Insya Allah Anda akan menghemat pengeluaran untuk berobat selama satu tahun penuh bahkan lebih. Efeknya kitya bisa menggunakan anggaran kita untuk hal lainnya yang lebih bermanfaat terutama untuk anak-anak kita. Klo kita langsing....bisa lebih berhemat, tul gak....??
7. Langsing = napas lancar
Kelebihan lemak juga dapat menekan saluran pernafasan yang bisa menyebabkan kelainan sleep apnea, yaitu terhentinya nafas saat tidur. Gangguan seperti ini, lama kelamaan dapat menyebabkan gagal jantung dan bisa berujung pada kematian. Aaawwww..... IIhhhh Sereeeem !
Fakta tersebut juga didukung oleh sebuah studi yang dilakukan di Universitas Ottawa terhadap 50 wanita penderita obesitas. Ketika mereka mengalami penurunan bobot badan sebesar 10%, fungsi paru-parunya akan mengalami peningkatan sebesar 5% Dan ketika mereka kehilangan 25% dari bobotnya semula, kekuatan bernafasny akan meningkat 10%. So guys... ngorok itu bisa jadi karena kegemukan lhooo...
8. Langsing = hormonal jadi normal
Hal ini bisa ditandai dengan siklus haid tidak teratur, kista endometriosis, dan bahkan SULIT HAMIL ! Ini pertanda bahwa tubuh anda mempunyai ketidakseimbangan hormon. Pada wanita dewasa, ketidakseimbangan hormon biasanya terjadi karena kegemukan. Yang paling ekstrim, bisa mengakibatkan hiperandrogenisme --> suatu situasi dimana jumlah hormon androgen meningkat. Akibatnya juga, terjadi hirsutisme (tanda-tanda maskulin), seperti berjerawat, pertumbuhan bulu di wajah dan badan, dan beberapa mengalami perubahan suara menjadi lebih berat. Aww.... ini cewe apa cowo siiiiy???
" CORETAN "
Langsing itu keren
Langsing itu indah
Langsing itu seksi
Langsing itu bikin suami gak tahan....
Langsing itu sehat
Langsing itu menggairahkan
Pria langsing = kuat
Pria langsing = macho
Pria langsing = keren
Pria langsing bikin cewek makin nempel
Langsing itu Nikmat
KAMI JUGA MELAYANI PROGRAM ANTAR NEGARA
GARANSI 30 HARI UANG KEMBALI
(Untuk Program Pengelolaan Berat Badan) DIPANTAU DAN DIANALISA SETIAP MINGGU
Herbalife adalah Sponsor Penyampaian Resmi dari LA Galaxy
Herbalife adalah Perusahaan Nutrisi Resmi dari tim LA Galaxy
Dr. Luigi Gratton adalah Penasihat Nutrisi untuk tim LA Galaxy
Herbalife adalah Sponsor Resmi dari pemain LA Galaxy, Chris Albright dan Joe Cannon
Herbalife adalah Official Supplies untuk klub sepak bola Internazionale Milan (Serie A)
Herbalife adalah Official Supplies untuk klub sepak bola Valencia FC (La Liga Spanyol)
Herbalife adalah Official Supplies untuk klub basket tanah air, Garuda Flexy Bandung
Web site ini dibuat untuk keperluan bisnis online independent distributor Herbalife. Semua isinya adalah tanggung jawab pemilik web site.
Dibuat oleh JOKO SULISTYO - INDEPENDENT DISTRIBUTOR HERBALIFE (Malang-Jawa Timur)
SIMPLE - FUN - MAGICAL
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
TAHUKAH ANDA..!
CARA LANGSING ALAMI, CARA DIET SEHAT...!
LANGSING & BUGAR , CANTIK ALAMI...!
Ingin Turun Berat Badan ... 3 - 180 kg ? Langsing & Ideal...!
Ingin Naik Berat Badan ... 5 - 10kg ? Badan berotot dan berisi...!
Ingin Bugar, Awet Muda & Stamina Prima....?
Cara Diet sehat, langsing alami, sehat & bugar dengan HERBAL NUTRISI ..!
Kami akan membantu anda mendapatkan berat badan ideal & kebugaran dan stamina yang optimal.
SOLUSI TEPAT :
* Menurunkan berat badan secara alami dan sehat
* Menaikkan berat badan secara alami
* Melangsingkan perut buncit
* Gemuk sejak lahir, gemuk setelah melahirkan, gemuk pada saat paruh baya
* Menghilangkan selulit
* Aman dikonsumsi oleh ibu yang menyusui
* Aman dikonsumsi oleh anak-anak obesitas yang ingin diet sehat dengan pola makan sehat
* Nutrisi Primer untuk tubuh kita
* Bukan obat / jamu / suntik / alat
* Aman, alami tanpa efek samping
* 100% herbal, HALAL dan berkualitas tinggi
* Untuk semua usia (anak-anak hingga orang tua)
* Tanpa olahraga berat
* Tetap bisa makan makanan kesukaan
HERBALIFE DENGAN KONSEP NUTRISI SELULER
Herbalife merupakan makanan pengganti dan food suplement (makanan tambahan) yang membantu memenuhi kebutuhan gizi secara optimal, dengan CELLULAR NUTRITION TECHNOLOGY.
Konsep nutrisi seluler yaitu suatu program gizi yang dirancang agar sel-sel tubuh kita, unit terkecil yang hidup mendapatkan nutrisi yang secukup mungkin untuk tumbuh memperbaiki diri dan melaksanankan fungsinya seefisien mungkin, dimana nutrisi berfungsi untuk menjaga jumlah otot yang ada di dalam tubuh, dan bukan menambah jumlah otot tubuh.
Konsep nutrisi seluler:
Membersihkan (cleans) vili-vili usus
Menyerap lebih (absorb) banyak nutrisi
Meregeberasi (regenerate) sel-sel tubuh yang rusak secara sehat
MENGAPA BISA LEBIH SEHAT ?
Kita bersyukur kepada Tuhan yang menciptakan sel - sel tubuh kita dalam umur yang pendek, artinya selalu di-regenerasi/diganti. Dengan memberikan "makanan sel" yang tepat, maka akan selalu terjadi regenerasi sel yang lebih sehat. Nutrisi selular herbalife menyediakan "makanan sel" (nutrisi) makro dan mikro yang lengkap pada tingkat sel, mudah dicerna, diserap dan digunakan sel - sel tubuh. Hal ini telah teruji dan benar selama lebih dari 29 tahun di berbagai negara (lebih dari 74 negara, berbagai ras dan etnis)
PERKUAT SISTEM KEKEBALAN TUBUH ANDA DENGAN NUTRISI SELULAR
Pada dasarnya kita adalah makhluk hidup yang tersusun dari trilyunan sel - sel. Setiap sel memiliki serangkaian reaksi kimia dan tugas khusus, sehingga butuh nutrisi dan energi. Jika konsumsi makanan anda rendah nutrisi, kerja sel menjadi lamban dan otomatis kekebalan tubuh melemah. Misalnya jika sel hari anda kurang nutrisi, maka mereka tidak mampu memproses racun secara efisien (sebagai salah satu tugas sel-sel hati) dan anda akan merasa letih. Jika sel keberanian anda kurang nutrisi, akan menjadikan anda lambat bereaksi seperti lampu yang meredup, atau jika sel otot anda kurang nutrisi, maka anda akan merasa lemas.
Pada kondisi demikian, tentu saja tubuh kita tidak mampu melawan serangan berbagai penyakit. Maka makanlah nutrisi yang cukup lengkap untuk sel-sel tubuh anda, maka sistem kekebalan tubuh meningkat.
PENCERNAAN LEBIH KUAT, BENARKAH ?
Stres, kebiasaan makan yang buruk, pemakaian obat jangka panjang dan penyakit-penyakit tertentu dapat menyebabkan kekacauan sistem pencernaan. Seperti gejalanya iritasi usus besar, sembelit, dll, yang mempengaruhi kemampuan anda menyerap dan mencerna nutrisi, serta mengurangi kemampuan menyingkirkan racun secara efisien.
Dengan perbaikan pola makan melalui serangkaian produk nutrisi selular herbalife, pencernaan anda akan dibiasakan bekerja lebih nyaman, lebih mudah menyerap nutrisi karena terjadi pembersihan vili-vili usus dari kotoran dan racun-racun yang masuk pencernaan.
---ARTIKEL----
Diet Buah ...
Bahaya Junk Food ...
Nutrisi saat hamil ...
Resiko Pria Gemuk ...
Tahukah anda kenapa sih Langsing itu lebih asyik............?!
Pernahkah anda mencoba untuk diet namun tidak berhasil hanya gara-gara lapar mata. Pengennya sih stop ngemil tapi klo pas lagi ada orang jualan bakso lewat ato yang lainnya, mulai deh mulut berair.....!He...He...He...
Nah, untuk itu bacalah tulisan ini untuk memotivasi anda terhindar dari godaan yang menggangu program diet anda. Takutlah dan.....sadarlah karena ini juga demi kebaikan anda....! Mari kita menghargai diri kita dan menghargai anugerah pemberian-NYA dengan menjaga tubuh kita sehat dan bugar.
1. Langsing = panjang umur
Suatu penelitian menunjukkan bahwa kondisi kegemukan dapat memicu produksi hormon leptin dan estrogen, yaitu hormon yang mendorong perkembangan sel-sel abnormal yang mengarah pada tumor. Dengan menurunkan berat badan, Anda akan terhindar dari beberapa jenis kanker. Menurut suatu penelitian di University of Minnesota terhadap 22.000 wanita
selama 7 tahun, wanita overweight yang berhasil menurunkan bobotnya sekitar 10-15% dari berat badannya dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara sebanyak 21%.
Kegemukan juga dapat menyebabkan hypertensi, diabetes, jantung dan stroke karena tersumbatnya aliran darah oleh lemak dan banyaknya bubur lemak LDL di beberapa organ vital kita. Apa jadinya klo jantung, lever, ginjal & pankreas kita jebol gara-gara kegemukan, rasanya seperti hidup segan matipun tak mau.
Para peneliti dari Joslin Diabetes Center di Boston menemukan bahwa gejala diabetes berkurang ketika 24 orang yang rata-rata mengalami kelebihan 10-25 kg, kehilangan sekitar 7% dari berat badannya semula. Pada penderita diabetes, gangguan pada fungsi insulin juga dapat mengakibatkan gangguan pada metabolisme lemak (dislipidemia) . Ini dapat dilihat dari peningkatan kadar LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida, serta penurunan kadar HDL (kolesterol baik). Keadaan ini dapat menyebabkan timbulkan PLAK di pembuluh darah (arterosklerosis) yang menyebabkan diameter pembuluh darah mengecil. Buntutnya, risiko penyakit jantung koroner dan stroke meningkat. Jika kita langsing, bisa memperpanjang hidup kita secara ilmu medis.
2. Langsing = kuat, bugar dan berenergi
Kegemukan bikin susah jalan, baru jalan 5 menit kaki udah terasa pegel dan napas ngos-ngosan. Klo dah punya cucu ato keponakan bisa-bisa gak kuat nggendong lama-lama. Bagi yang laki-laki mau kerja lembur ato olahraga malam gak bisa tahan lama, baru dicelupin eh......dah keluar capeeeeeek deeeeeh...!!!! Bayangkan jika perut anda besar kemudian menindih istri anda, apa tidak takut istri anda kena penyakit sesak napas...?
Menurut para peneliti dari Universitas Wake Forest, mereka yang memiliki ukuran lingkar pinggang dan pinggul diatas 75 cm akan mengalami penurunan kekuatan otot. Akibatnya, mereka tak lagi memiliki energi yang cukup untuk melakukan berbagai aktivitas. Ayo, turunkan berat badan sekarang supaya anda punya cukup energi untuk tampil aktif, termasuk sibuk mengurus kerjaan kantor dan kerjaan rumah tanpa terlihat loyo. Biasanya, orang langsing memang tampak lebih gesit kan ?
3. Langsing = Pede
Sering kali saya bertemu dengan orang yang mengalami kegemukan lalu kemudian saya memberikan brosur tentang info sehat dan sebagian dari mereka merasa dilecehkan padahal maksud saya adalah membantu solusi untuk untuk hidup sehat. kebanyakan orang gemuk akan mengalami rasa minder dan kurang pede yang mengakibatkan mereka bertingkah sedikit overakting menanggapi sesuatu karena segala hal yang berhubungan dengan kegemukan langsung mereka tanggapi dengan pikiran NEGATIF. Mereka sebenarnya sadar namun tidak ada motivasi yang kuat untuk bisa membuat mereka mau berubah dan mencari solusi. Hal ini sangat bertolak belakang jika kita memberi informasi tentang kecantikan / info sehat kepada orang langsing, kecenderungan dari mereka adalah tersenyum dan menanggapi dengan positif. Hal itu bisa dimaklumi karena mereka sangat PeDe dengan badan mereka, sesuatu yang tidak kita jumpai pada orang gemuk. Kesimpulannya, Kegemukan bisa membuat kita menjadi orang dengan pola pikir NEGATIF.
4. Langsing = bebas beli baju apa aja dan dimana aja...!
Ingin pakai baju yang sedikit lebih ketat, tapi malu dengan timbunan lemak perut yang tercetak di baju? Mau pakai baju longgar, nanti dibilang ketinggalan model & hamil tidak lahir-lahir. Serba salah sih...Kalau langsing, Anda nggak perlu bingung-bingung lagi. Pakai baju model apa aja , Anda tak perlu repot menyembunyikan deposit lemak di perut! yuuuukk..... Anda juga bisa beli baju dimana aja dengan ukuran normal. Klo kita langsing, lebih pede jalan-jalan di mal...yuuukk.
5. Langsing = lutut awet terjaga
Boro-boro pake sepatu cantik atau hak tinggi, kamu bisa lho kesulitan berjalan atau bergerak gara-gara gemuk. Soalnya bobot yang berlebih akan memberikan beban yang lebih besar kepada sendi lutut. Kalau dibiarkan, bisa menimbulkan radang pada sendi lutut (osteoarthritis) . Gejalanya antara lain, nyeri pada sendi lutut lalu bisa juga diikuti dengan pembengkakan.
Bila sudah parah, sendi menjadi kaku dan bisa juga kesulitan untuk berjalan.
Penelitian di Centers For Disease Control & Prevention menyebutkan bahwa peningkatan berat badan akan meningkatkan risiko radang pada sendi lutut sebesar 10-15% pada wanita dan 5-10% pada pria. Ibu-ibu usia > 60 tahun yang menderita kegemukan sangat rentan terhadap permasalahan lulut. Sebagian besar dari mereka akan mengalami kesulitan untuk bangun dari duduk dan ketika sholat.So....Langsing bisa bikin kita sholat dengan khusyu'
6. Langsing = hidup sejahtera
Kegemukan bisa mengundang penyakit. Mulai dari yang sepele seperti nyeri sendi, hingga yang kelas berat seperti : hipertensi, diabetes, serangan jantung, stroke dan beberapa jenis kanker. Jika Anda menderita penyakit tersebut, beban moralnya sangat tinggi. Selain nyusahin keluarga, biaya yang dikeluarkan untuk sembuh pun pasti banyak terkuras. So guys,... cobalah Anda ikuti saran-saran diatas tadi, turunkan berat badan Anda 5-10%, Insya Allah Anda akan menghemat pengeluaran untuk berobat selama satu tahun penuh bahkan lebih. Efeknya kitya bisa menggunakan anggaran kita untuk hal lainnya yang lebih bermanfaat terutama untuk anak-anak kita. Klo kita langsing....bisa lebih berhemat, tul gak....??
7. Langsing = napas lancar
Kelebihan lemak juga dapat menekan saluran pernafasan yang bisa menyebabkan kelainan sleep apnea, yaitu terhentinya nafas saat tidur. Gangguan seperti ini, lama kelamaan dapat menyebabkan gagal jantung dan bisa berujung pada kematian. Aaawwww..... IIhhhh Sereeeem !
Fakta tersebut juga didukung oleh sebuah studi yang dilakukan di Universitas Ottawa terhadap 50 wanita penderita obesitas. Ketika mereka mengalami penurunan bobot badan sebesar 10%, fungsi paru-parunya akan mengalami peningkatan sebesar 5% Dan ketika mereka kehilangan 25% dari bobotnya semula, kekuatan bernafasny akan meningkat 10%. So guys... ngorok itu bisa jadi karena kegemukan lhooo...
8. Langsing = hormonal jadi normal
Hal ini bisa ditandai dengan siklus haid tidak teratur, kista endometriosis, dan bahkan SULIT HAMIL ! Ini pertanda bahwa tubuh anda mempunyai ketidakseimbangan hormon. Pada wanita dewasa, ketidakseimbangan hormon biasanya terjadi karena kegemukan. Yang paling ekstrim, bisa mengakibatkan hiperandrogenisme --> suatu situasi dimana jumlah hormon androgen meningkat. Akibatnya juga, terjadi hirsutisme (tanda-tanda maskulin), seperti berjerawat, pertumbuhan bulu di wajah dan badan, dan beberapa mengalami perubahan suara menjadi lebih berat. Aww.... ini cewe apa cowo siiiiy???
" CORETAN "
Langsing itu keren
Langsing itu indah
Langsing itu seksi
Langsing itu bikin suami gak tahan....
Langsing itu sehat
Langsing itu menggairahkan
Pria langsing = kuat
Pria langsing = macho
Pria langsing = keren
Pria langsing bikin cewek makin nempel
Langsing itu Nikmat
KAMI JUGA MELAYANI PROGRAM ANTAR NEGARA
GARANSI 30 HARI UANG KEMBALI
(Untuk Program Pengelolaan Berat Badan) DIPANTAU DAN DIANALISA SETIAP MINGGU
Herbalife adalah Sponsor Penyampaian Resmi dari LA Galaxy
Herbalife adalah Perusahaan Nutrisi Resmi dari tim LA Galaxy
Dr. Luigi Gratton adalah Penasihat Nutrisi untuk tim LA Galaxy
Herbalife adalah Sponsor Resmi dari pemain LA Galaxy, Chris Albright dan Joe Cannon
Herbalife adalah Official Supplies untuk klub sepak bola Internazionale Milan (Serie A)
Herbalife adalah Official Supplies untuk klub sepak bola Valencia FC (La Liga Spanyol)
Herbalife adalah Official Supplies untuk klub basket tanah air, Garuda Flexy Bandung
Web site ini dibuat untuk keperluan bisnis online independent distributor Herbalife. Semua isinya adalah tanggung jawab pemilik web site.
Dibuat oleh JOKO SULISTYO - INDEPENDENT DISTRIBUTOR HERBALIFE (Malang-Jawa Timur)
SIMPLE - FUN - MAGICAL
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
TAHUKAH ANDA..!
CARA LANGSING ALAMI, CARA DIET SEHAT...!
LANGSING & BUGAR , CANTIK ALAMI...!
Ingin Turun Berat Badan ... 3 - 180 kg ? Langsing & Ideal...!
Ingin Naik Berat Badan ... 5 - 10kg ? Badan berotot dan berisi...!
Ingin Bugar, Awet Muda & Stamina Prima....?
Cara Diet sehat, langsing alami, sehat & bugar dengan HERBAL NUTRISI ..!
Kami akan membantu anda mendapatkan berat badan ideal & kebugaran dan stamina yang optimal.
SOLUSI TEPAT :
* Menurunkan berat badan secara alami dan sehat
* Menaikkan berat badan secara alami
* Melangsingkan perut buncit
* Gemuk sejak lahir, gemuk setelah melahirkan, gemuk pada saat paruh baya
* Menghilangkan selulit
* Aman dikonsumsi oleh ibu yang menyusui
* Aman dikonsumsi oleh anak-anak obesitas yang ingin diet sehat dengan pola makan sehat
* Nutrisi Primer untuk tubuh kita
* Bukan obat / jamu / suntik / alat
* Aman, alami tanpa efek samping
* 100% herbal, HALAL dan berkualitas tinggi
* Untuk semua usia (anak-anak hingga orang tua)
* Tanpa olahraga berat
* Tetap bisa makan makanan kesukaan
HERBALIFE DENGAN KONSEP NUTRISI SELULER
Herbalife merupakan makanan pengganti dan food suplement (makanan tambahan) yang membantu memenuhi kebutuhan gizi secara optimal, dengan CELLULAR NUTRITION TECHNOLOGY.
Konsep nutrisi seluler yaitu suatu program gizi yang dirancang agar sel-sel tubuh kita, unit terkecil yang hidup mendapatkan nutrisi yang secukup mungkin untuk tumbuh memperbaiki diri dan melaksanankan fungsinya seefisien mungkin, dimana nutrisi berfungsi untuk menjaga jumlah otot yang ada di dalam tubuh, dan bukan menambah jumlah otot tubuh.
Konsep nutrisi seluler:
Membersihkan (cleans) vili-vili usus
Menyerap lebih (absorb) banyak nutrisi
Meregeberasi (regenerate) sel-sel tubuh yang rusak secara sehat
MENGAPA BISA LEBIH SEHAT ?
Kita bersyukur kepada Tuhan yang menciptakan sel - sel tubuh kita dalam umur yang pendek, artinya selalu di-regenerasi/diganti. Dengan memberikan "makanan sel" yang tepat, maka akan selalu terjadi regenerasi sel yang lebih sehat. Nutrisi selular herbalife menyediakan "makanan sel" (nutrisi) makro dan mikro yang lengkap pada tingkat sel, mudah dicerna, diserap dan digunakan sel - sel tubuh. Hal ini telah teruji dan benar selama lebih dari 29 tahun di berbagai negara (lebih dari 74 negara, berbagai ras dan etnis)
PERKUAT SISTEM KEKEBALAN TUBUH ANDA DENGAN NUTRISI SELULAR
Pada dasarnya kita adalah makhluk hidup yang tersusun dari trilyunan sel - sel. Setiap sel memiliki serangkaian reaksi kimia dan tugas khusus, sehingga butuh nutrisi dan energi. Jika konsumsi makanan anda rendah nutrisi, kerja sel menjadi lamban dan otomatis kekebalan tubuh melemah. Misalnya jika sel hari anda kurang nutrisi, maka mereka tidak mampu memproses racun secara efisien (sebagai salah satu tugas sel-sel hati) dan anda akan merasa letih. Jika sel keberanian anda kurang nutrisi, akan menjadikan anda lambat bereaksi seperti lampu yang meredup, atau jika sel otot anda kurang nutrisi, maka anda akan merasa lemas.
Pada kondisi demikian, tentu saja tubuh kita tidak mampu melawan serangan berbagai penyakit. Maka makanlah nutrisi yang cukup lengkap untuk sel-sel tubuh anda, maka sistem kekebalan tubuh meningkat.
PENCERNAAN LEBIH KUAT, BENARKAH ?
Stres, kebiasaan makan yang buruk, pemakaian obat jangka panjang dan penyakit-penyakit tertentu dapat menyebabkan kekacauan sistem pencernaan. Seperti gejalanya iritasi usus besar, sembelit, dll, yang mempengaruhi kemampuan anda menyerap dan mencerna nutrisi, serta mengurangi kemampuan menyingkirkan racun secara efisien.
Dengan perbaikan pola makan melalui serangkaian produk nutrisi selular herbalife, pencernaan anda akan dibiasakan bekerja lebih nyaman, lebih mudah menyerap nutrisi karena terjadi pembersihan vili-vili usus dari kotoran dan racun-racun yang masuk pencernaan.
---ARTIKEL----
Diet Buah ...
Bahaya Junk Food ...
Nutrisi saat hamil ...
Resiko Pria Gemuk ...
Tahukah anda kenapa sih Langsing itu lebih asyik............?!
Pernahkah anda mencoba untuk diet namun tidak berhasil hanya gara-gara lapar mata. Pengennya sih stop ngemil tapi klo pas lagi ada orang jualan bakso lewat ato yang lainnya, mulai deh mulut berair.....!He...He...He...
Nah, untuk itu bacalah tulisan ini untuk memotivasi anda terhindar dari godaan yang menggangu program diet anda. Takutlah dan.....sadarlah karena ini juga demi kebaikan anda....! Mari kita menghargai diri kita dan menghargai anugerah pemberian-NYA dengan menjaga tubuh kita sehat dan bugar.
1. Langsing = panjang umur
Suatu penelitian menunjukkan bahwa kondisi kegemukan dapat memicu produksi hormon leptin dan estrogen, yaitu hormon yang mendorong perkembangan sel-sel abnormal yang mengarah pada tumor. Dengan menurunkan berat badan, Anda akan terhindar dari beberapa jenis kanker. Menurut suatu penelitian di University of Minnesota terhadap 22.000 wanita
selama 7 tahun, wanita overweight yang berhasil menurunkan bobotnya sekitar 10-15% dari berat badannya dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara sebanyak 21%.
Kegemukan juga dapat menyebabkan hypertensi, diabetes, jantung dan stroke karena tersumbatnya aliran darah oleh lemak dan banyaknya bubur lemak LDL di beberapa organ vital kita. Apa jadinya klo jantung, lever, ginjal & pankreas kita jebol gara-gara kegemukan, rasanya seperti hidup segan matipun tak mau.
Para peneliti dari Joslin Diabetes Center di Boston menemukan bahwa gejala diabetes berkurang ketika 24 orang yang rata-rata mengalami kelebihan 10-25 kg, kehilangan sekitar 7% dari berat badannya semula. Pada penderita diabetes, gangguan pada fungsi insulin juga dapat mengakibatkan gangguan pada metabolisme lemak (dislipidemia) . Ini dapat dilihat dari peningkatan kadar LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida, serta penurunan kadar HDL (kolesterol baik). Keadaan ini dapat menyebabkan timbulkan PLAK di pembuluh darah (arterosklerosis) yang menyebabkan diameter pembuluh darah mengecil. Buntutnya, risiko penyakit jantung koroner dan stroke meningkat. Jika kita langsing, bisa memperpanjang hidup kita secara ilmu medis.
2. Langsing = kuat, bugar dan berenergi
Kegemukan bikin susah jalan, baru jalan 5 menit kaki udah terasa pegel dan napas ngos-ngosan. Klo dah punya cucu ato keponakan bisa-bisa gak kuat nggendong lama-lama. Bagi yang laki-laki mau kerja lembur ato olahraga malam gak bisa tahan lama, baru dicelupin eh......dah keluar capeeeeeek deeeeeh...!!!! Bayangkan jika perut anda besar kemudian menindih istri anda, apa tidak takut istri anda kena penyakit sesak napas...?
Menurut para peneliti dari Universitas Wake Forest, mereka yang memiliki ukuran lingkar pinggang dan pinggul diatas 75 cm akan mengalami penurunan kekuatan otot. Akibatnya, mereka tak lagi memiliki energi yang cukup untuk melakukan berbagai aktivitas. Ayo, turunkan berat badan sekarang supaya anda punya cukup energi untuk tampil aktif, termasuk sibuk mengurus kerjaan kantor dan kerjaan rumah tanpa terlihat loyo. Biasanya, orang langsing memang tampak lebih gesit kan ?
3. Langsing = Pede
Sering kali saya bertemu dengan orang yang mengalami kegemukan lalu kemudian saya memberikan brosur tentang info sehat dan sebagian dari mereka merasa dilecehkan padahal maksud saya adalah membantu solusi untuk untuk hidup sehat. kebanyakan orang gemuk akan mengalami rasa minder dan kurang pede yang mengakibatkan mereka bertingkah sedikit overakting menanggapi sesuatu karena segala hal yang berhubungan dengan kegemukan langsung mereka tanggapi dengan pikiran NEGATIF. Mereka sebenarnya sadar namun tidak ada motivasi yang kuat untuk bisa membuat mereka mau berubah dan mencari solusi. Hal ini sangat bertolak belakang jika kita memberi informasi tentang kecantikan / info sehat kepada orang langsing, kecenderungan dari mereka adalah tersenyum dan menanggapi dengan positif. Hal itu bisa dimaklumi karena mereka sangat PeDe dengan badan mereka, sesuatu yang tidak kita jumpai pada orang gemuk. Kesimpulannya, Kegemukan bisa membuat kita menjadi orang dengan pola pikir NEGATIF.
4. Langsing = bebas beli baju apa aja dan dimana aja...!
Ingin pakai baju yang sedikit lebih ketat, tapi malu dengan timbunan lemak perut yang tercetak di baju? Mau pakai baju longgar, nanti dibilang ketinggalan model & hamil tidak lahir-lahir. Serba salah sih...Kalau langsing, Anda nggak perlu bingung-bingung lagi. Pakai baju model apa aja , Anda tak perlu repot menyembunyikan deposit lemak di perut! yuuuukk..... Anda juga bisa beli baju dimana aja dengan ukuran normal. Klo kita langsing, lebih pede jalan-jalan di mal...yuuukk.
5. Langsing = lutut awet terjaga
Boro-boro pake sepatu cantik atau hak tinggi, kamu bisa lho kesulitan berjalan atau bergerak gara-gara gemuk. Soalnya bobot yang berlebih akan memberikan beban yang lebih besar kepada sendi lutut. Kalau dibiarkan, bisa menimbulkan radang pada sendi lutut (osteoarthritis) . Gejalanya antara lain, nyeri pada sendi lutut lalu bisa juga diikuti dengan pembengkakan.
Bila sudah parah, sendi menjadi kaku dan bisa juga kesulitan untuk berjalan.
Penelitian di Centers For Disease Control & Prevention menyebutkan bahwa peningkatan berat badan akan meningkatkan risiko radang pada sendi lutut sebesar 10-15% pada wanita dan 5-10% pada pria. Ibu-ibu usia > 60 tahun yang menderita kegemukan sangat rentan terhadap permasalahan lulut. Sebagian besar dari mereka akan mengalami kesulitan untuk bangun dari duduk dan ketika sholat.So....Langsing bisa bikin kita sholat dengan khusyu'
6. Langsing = hidup sejahtera
Kegemukan bisa mengundang penyakit. Mulai dari yang sepele seperti nyeri sendi, hingga yang kelas berat seperti : hipertensi, diabetes, serangan jantung, stroke dan beberapa jenis kanker. Jika Anda menderita penyakit tersebut, beban moralnya sangat tinggi. Selain nyusahin keluarga, biaya yang dikeluarkan untuk sembuh pun pasti banyak terkuras. So guys,... cobalah Anda ikuti saran-saran diatas tadi, turunkan berat badan Anda 5-10%, Insya Allah Anda akan menghemat pengeluaran untuk berobat selama satu tahun penuh bahkan lebih. Efeknya kitya bisa menggunakan anggaran kita untuk hal lainnya yang lebih bermanfaat terutama untuk anak-anak kita. Klo kita langsing....bisa lebih berhemat, tul gak....??
7. Langsing = napas lancar
Kelebihan lemak juga dapat menekan saluran pernafasan yang bisa menyebabkan kelainan sleep apnea, yaitu terhentinya nafas saat tidur. Gangguan seperti ini, lama kelamaan dapat menyebabkan gagal jantung dan bisa berujung pada kematian. Aaawwww..... IIhhhh Sereeeem !
Fakta tersebut juga didukung oleh sebuah studi yang dilakukan di Universitas Ottawa terhadap 50 wanita penderita obesitas. Ketika mereka mengalami penurunan bobot badan sebesar 10%, fungsi paru-parunya akan mengalami peningkatan sebesar 5% Dan ketika mereka kehilangan 25% dari bobotnya semula, kekuatan bernafasny akan meningkat 10%. So guys... ngorok itu bisa jadi karena kegemukan lhooo...
8. Langsing = hormonal jadi normal
Hal ini bisa ditandai dengan siklus haid tidak teratur, kista endometriosis, dan bahkan SULIT HAMIL ! Ini pertanda bahwa tubuh anda mempunyai ketidakseimbangan hormon. Pada wanita dewasa, ketidakseimbangan hormon biasanya terjadi karena kegemukan. Yang paling ekstrim, bisa mengakibatkan hiperandrogenisme --> suatu situasi dimana jumlah hormon androgen meningkat. Akibatnya juga, terjadi hirsutisme (tanda-tanda maskulin), seperti berjerawat, pertumbuhan bulu di wajah dan badan, dan beberapa mengalami perubahan suara menjadi lebih berat. Aww.... ini cewe apa cowo siiiiy???
" CORETAN "
Langsing itu keren
Langsing itu indah
Langsing itu seksi
Langsing itu bikin suami gak tahan....
Langsing itu sehat
Langsing itu menggairahkan
Pria langsing = kuat
Pria langsing = macho
Pria langsing = keren
Pria langsing bikin cewek makin nempel
Langsing itu Nikmat
KAMI JUGA MELAYANI PROGRAM ANTAR NEGARA
GARANSI 30 HARI UANG KEMBALI
(Untuk Program Pengelolaan Berat Badan) DIPANTAU DAN DIANALISA SETIAP MINGGU
Herbalife adalah Sponsor Penyampaian Resmi dari LA Galaxy
Herbalife adalah Perusahaan Nutrisi Resmi dari tim LA Galaxy
Dr. Luigi Gratton adalah Penasihat Nutrisi untuk tim LA Galaxy
Herbalife adalah Sponsor Resmi dari pemain LA Galaxy, Chris Albright dan Joe Cannon
Herbalife adalah Official Supplies untuk klub sepak bola Internazionale Milan (Serie A)
Herbalife adalah Official Supplies untuk klub sepak bola Valencia FC (La Liga Spanyol)
Herbalife adalah Official Supplies untuk klub basket tanah air, Garuda Flexy Bandung
Web site ini dibuat untuk keperluan bisnis online independent distributor Herbalife. Semua isinya adalah tanggung jawab pemilik web site.
Dibuat oleh JOKO SULISTYO - INDEPENDENT DISTRIBUTOR HERBALIFE (Malang-Jawa Timur)
SIMPLE - FUN - MAGICAL
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
Diet, Langsing, nutrisi, ideal
TAHUKAH ANDA..!
CARA LANGSING ALAMI, CARA DIET SEHAT...!
LANGSING & BUGAR , CANTIK ALAMI...!
Ingin Turun Berat Badan ... 3 - 180 kg ? Langsing & Ideal...!
Ingin Naik Berat Badan ... 5 - 10kg ? Badan berotot dan berisi...!
Ingin Bugar, Awet Muda & Stamina Prima....?
Cara Diet sehat, langsing alami, sehat & bugar dengan HERBAL NUTRISI ..!
Kami akan membantu anda mendapatkan berat badan ideal & kebugaran dan stamina yang optimal.
SOLUSI TEPAT :
* Menurunkan berat badan secara alami dan sehat
* Menaikkan berat badan secara alami
* Melangsingkan perut buncit
* Gemuk sejak lahir, gemuk setelah melahirkan, gemuk pada saat paruh baya
* Menghilangkan selulit
* Aman dikonsumsi oleh ibu yang menyusui
* Aman dikonsumsi oleh anak-anak obesitas yang ingin diet sehat dengan pola makan sehat
* Nutrisi Primer untuk tubuh kita
* Bukan obat / jamu / suntik / alat
* Aman, alami tanpa efek samping
* 100% herbal, HALAL dan berkualitas tinggi
* Untuk semua usia (anak-anak hingga orang tua)
* Tanpa olahraga berat
* Tetap bisa makan makanan kesukaan
HERBALIFE DENGAN KONSEP NUTRISI SELULER
Herbalife merupakan makanan pengganti dan food suplement (makanan tambahan) yang membantu memenuhi kebutuhan gizi secara optimal, dengan CELLULAR NUTRITION TECHNOLOGY.
Konsep nutrisi seluler yaitu suatu program gizi yang dirancang agar sel-sel tubuh kita, unit terkecil yang hidup mendapatkan nutrisi yang secukup mungkin untuk tumbuh memperbaiki diri dan melaksanankan fungsinya seefisien mungkin, dimana nutrisi berfungsi untuk menjaga jumlah otot yang ada di dalam tubuh, dan bukan menambah jumlah otot tubuh.
Konsep nutrisi seluler:
Membersihkan (cleans) vili-vili usus
Menyerap lebih (absorb) banyak nutrisi
Meregeberasi (regenerate) sel-sel tubuh yang rusak secara sehat
MENGAPA BISA LEBIH SEHAT ?
Kita bersyukur kepada Tuhan yang menciptakan sel - sel tubuh kita dalam umur yang pendek, artinya selalu di-regenerasi/diganti. Dengan memberikan "makanan sel" yang tepat, maka akan selalu terjadi regenerasi sel yang lebih sehat. Nutrisi selular herbalife menyediakan "makanan sel" (nutrisi) makro dan mikro yang lengkap pada tingkat sel, mudah dicerna, diserap dan digunakan sel - sel tubuh. Hal ini telah teruji dan benar selama lebih dari 29 tahun di berbagai negara (lebih dari 74 negara, berbagai ras dan etnis)
PERKUAT SISTEM KEKEBALAN TUBUH ANDA DENGAN NUTRISI SELULAR
Pada dasarnya kita adalah makhluk hidup yang tersusun dari trilyunan sel - sel. Setiap sel memiliki serangkaian reaksi kimia dan tugas khusus, sehingga butuh nutrisi dan energi. Jika konsumsi makanan anda rendah nutrisi, kerja sel menjadi lamban dan otomatis kekebalan tubuh melemah. Misalnya jika sel hari anda kurang nutrisi, maka mereka tidak mampu memproses racun secara efisien (sebagai salah satu tugas sel-sel hati) dan anda akan merasa letih. Jika sel keberanian anda kurang nutrisi, akan menjadikan anda lambat bereaksi seperti lampu yang meredup, atau jika sel otot anda kurang nutrisi, maka anda akan merasa lemas.
Pada kondisi demikian, tentu saja tubuh kita tidak mampu melawan serangan berbagai penyakit. Maka makanlah nutrisi yang cukup lengkap untuk sel-sel tubuh anda, maka sistem kekebalan tubuh meningkat.
PENCERNAAN LEBIH KUAT, BENARKAH ?
Stres, kebiasaan makan yang buruk, pemakaian obat jangka panjang dan penyakit-penyakit tertentu dapat menyebabkan kekacauan sistem pencernaan. Seperti gejalanya iritasi usus besar, sembelit, dll, yang mempengaruhi kemampuan anda menyerap dan mencerna nutrisi, serta mengurangi kemampuan menyingkirkan racun secara efisien.
Dengan perbaikan pola makan melalui serangkaian produk nutrisi selular herbalife, pencernaan anda akan dibiasakan bekerja lebih nyaman, lebih mudah menyerap nutrisi karena terjadi pembersihan vili-vili usus dari kotoran dan racun-racun yang masuk pencernaan.
---ARTIKEL----
Diet Buah ...
Bahaya Junk Food ...
Nutrisi saat hamil ...
Resiko Pria Gemuk ...
Tahukah anda kenapa sih Langsing itu lebih asyik............?!
Pernahkah anda mencoba untuk diet namun tidak berhasil hanya gara-gara lapar mata. Pengennya sih stop ngemil tapi klo pas lagi ada orang jualan bakso lewat ato yang lainnya, mulai deh mulut berair.....!He...He...He...
Nah, untuk itu bacalah tulisan ini untuk memotivasi anda terhindar dari godaan yang menggangu program diet anda. Takutlah dan.....sadarlah karena ini juga demi kebaikan anda....! Mari kita menghargai diri kita dan menghargai anugerah pemberian-NYA dengan menjaga tubuh kita sehat dan bugar.
1. Langsing = panjang umur
Suatu penelitian menunjukkan bahwa kondisi kegemukan dapat memicu produksi hormon leptin dan estrogen, yaitu hormon yang mendorong perkembangan sel-sel abnormal yang mengarah pada tumor. Dengan menurunkan berat badan, Anda akan terhindar dari beberapa jenis kanker. Menurut suatu penelitian di University of Minnesota terhadap 22.000 wanita
selama 7 tahun, wanita overweight yang berhasil menurunkan bobotnya sekitar 10-15% dari berat badannya dapat menurunkan risiko terkena kanker payudara sebanyak 21%.
Kegemukan juga dapat menyebabkan hypertensi, diabetes, jantung dan stroke karena tersumbatnya aliran darah oleh lemak dan banyaknya bubur lemak LDL di beberapa organ vital kita. Apa jadinya klo jantung, lever, ginjal & pankreas kita jebol gara-gara kegemukan, rasanya seperti hidup segan matipun tak mau.
Para peneliti dari Joslin Diabetes Center di Boston menemukan bahwa gejala diabetes berkurang ketika 24 orang yang rata-rata mengalami kelebihan 10-25 kg, kehilangan sekitar 7% dari berat badannya semula. Pada penderita diabetes, gangguan pada fungsi insulin juga dapat mengakibatkan gangguan pada metabolisme lemak (dislipidemia) . Ini dapat dilihat dari peningkatan kadar LDL (kolesterol jahat) dan trigliserida, serta penurunan kadar HDL (kolesterol baik). Keadaan ini dapat menyebabkan timbulkan PLAK di pembuluh darah (arterosklerosis) yang menyebabkan diameter pembuluh darah mengecil. Buntutnya, risiko penyakit jantung koroner dan stroke meningkat. Jika kita langsing, bisa memperpanjang hidup kita secara ilmu medis.
2. Langsing = kuat, bugar dan berenergi
Kegemukan bikin susah jalan, baru jalan 5 menit kaki udah terasa pegel dan napas ngos-ngosan. Klo dah punya cucu ato keponakan bisa-bisa gak kuat nggendong lama-lama. Bagi yang laki-laki mau kerja lembur ato olahraga malam gak bisa tahan lama, baru dicelupin eh......dah keluar capeeeeeek deeeeeh...!!!! Bayangkan jika perut anda besar kemudian menindih istri anda, apa tidak takut istri anda kena penyakit sesak napas...?
Menurut para peneliti dari Universitas Wake Forest, mereka yang memiliki ukuran lingkar pinggang dan pinggul diatas 75 cm akan mengalami penurunan kekuatan otot. Akibatnya, mereka tak lagi memiliki energi yang cukup untuk melakukan berbagai aktivitas. Ayo, turunkan berat badan sekarang supaya anda punya cukup energi untuk tampil aktif, termasuk sibuk mengurus kerjaan kantor dan kerjaan rumah tanpa terlihat loyo. Biasanya, orang langsing memang tampak lebih gesit kan ?
3. Langsing = Pede
Sering kali saya bertemu dengan orang yang mengalami kegemukan lalu kemudian saya memberikan brosur tentang info sehat dan sebagian dari mereka merasa dilecehkan padahal maksud saya adalah membantu solusi untuk untuk hidup sehat. kebanyakan orang gemuk akan mengalami rasa minder dan kurang pede yang mengakibatkan mereka bertingkah sedikit overakting menanggapi sesuatu karena segala hal yang berhubungan dengan kegemukan langsung mereka tanggapi dengan pikiran NEGATIF. Mereka sebenarnya sadar namun tidak ada motivasi yang kuat untuk bisa membuat mereka mau berubah dan mencari solusi. Hal ini sangat bertolak belakang jika kita memberi informasi tentang kecantikan / info sehat kepada orang langsing, kecenderungan dari mereka adalah tersenyum dan menanggapi dengan positif. Hal itu bisa dimaklumi karena mereka sangat PeDe dengan badan mereka, sesuatu yang tidak kita jumpai pada orang gemuk. Kesimpulannya, Kegemukan bisa membuat kita menjadi orang dengan pola pikir NEGATIF.
4. Langsing = bebas beli baju apa aja dan dimana aja...!
Ingin pakai baju yang sedikit lebih ketat, tapi malu dengan timbunan lemak perut yang tercetak di baju? Mau pakai baju longgar, nanti dibilang ketinggalan model & hamil tidak lahir-lahir. Serba salah sih...Kalau langsing, Anda nggak perlu bingung-bingung lagi. Pakai baju model apa aja , Anda tak perlu repot menyembunyikan deposit lemak di perut! yuuuukk..... Anda juga bisa beli baju dimana aja dengan ukuran normal. Klo kita langsing, lebih pede jalan-jalan di mal...yuuukk.
5. Langsing = lutut awet terjaga
Boro-boro pake sepatu cantik atau hak tinggi, kamu bisa lho kesulitan berjalan atau bergerak gara-gara gemuk. Soalnya bobot yang berlebih akan memberikan beban yang lebih besar kepada sendi lutut. Kalau dibiarkan, bisa menimbulkan radang pada sendi lutut (osteoarthritis) . Gejalanya antara lain, nyeri pada sendi lutut lalu bisa juga diikuti dengan pembengkakan.
Bila sudah parah, sendi menjadi kaku dan bisa juga kesulitan untuk berjalan.
Penelitian di Centers For Disease Control & Prevention menyebutkan bahwa peningkatan berat badan akan meningkatkan risiko radang pada sendi lutut sebesar 10-15% pada wanita dan 5-10% pada pria. Ibu-ibu usia > 60 tahun yang menderita kegemukan sangat rentan terhadap permasalahan lulut. Sebagian besar dari mereka akan mengalami kesulitan untuk bangun dari duduk dan ketika sholat.So....Langsing bisa bikin kita sholat dengan khusyu'
6. Langsing = hidup sejahtera
Kegemukan bisa mengundang penyakit. Mulai dari yang sepele seperti nyeri sendi, hingga yang kelas berat seperti : hipertensi, diabetes, serangan jantung, stroke dan beberapa jenis kanker. Jika Anda menderita penyakit tersebut, beban moralnya sangat tinggi. Selain nyusahin keluarga, biaya yang dikeluarkan untuk sembuh pun pasti banyak terkuras. So guys,... cobalah Anda ikuti saran-saran diatas tadi, turunkan berat badan Anda 5-10%, Insya Allah Anda akan menghemat pengeluaran untuk berobat selama satu tahun penuh bahkan lebih. Efeknya kitya bisa menggunakan anggaran kita untuk hal lainnya yang lebih bermanfaat terutama untuk anak-anak kita. Klo kita langsing....bisa lebih berhemat, tul gak....??
7. Langsing = napas lancar
Kelebihan lemak juga dapat menekan saluran pernafasan yang bisa menyebabkan kelainan sleep apnea, yaitu terhentinya nafas saat tidur. Gangguan seperti ini, lama kelamaan dapat menyebabkan gagal jantung dan bisa berujung pada kematian. Aaawwww..... IIhhhh Sereeeem !
Fakta tersebut juga didukung oleh sebuah studi yang dilakukan di Universitas Ottawa terhadap 50 wanita penderita obesitas. Ketika mereka mengalami penurunan bobot badan sebesar 10%, fungsi paru-parunya akan mengalami peningkatan sebesar 5% Dan ketika mereka kehilangan 25% dari bobotnya semula, kekuatan bernafasny akan meningkat 10%. So guys... ngorok itu bisa jadi karena kegemukan lhooo...
8. Langsing = hormonal jadi normal
Hal ini bisa ditandai dengan siklus haid tidak teratur, kista endometriosis, dan bahkan SULIT HAMIL ! Ini pertanda bahwa tubuh anda mempunyai ketidakseimbangan hormon. Pada wanita dewasa, ketidakseimbangan hormon biasanya terjadi karena kegemukan. Yang paling ekstrim, bisa mengakibatkan hiperandrogenisme --> suatu situasi dimana jumlah hormon androgen meningkat. Akibatnya juga, terjadi hirsutisme (tanda-tanda maskulin), seperti berjerawat, pertumbuhan bulu di wajah dan badan, dan beberapa mengalami perubahan suara menjadi lebih berat. Aww.... ini cewe apa cowo siiiiy???
" CORETAN "
Langsing itu keren
Langsing itu indah
Langsing itu seksi
Langsing itu bikin suami gak tahan....
Langsing itu sehat
Langsing itu menggairahkan
Pria langsing = kuat
Pria langsing = macho
Pria langsing = keren
Pria langsing bikin cewek makin nempel
Langsing itu Nikmat
KAMI JUGA MELAYANI PROGRAM ANTAR NEGARA
GARANSI 30 HARI UANG KEMBALI
(Untuk Program Pengelolaan Berat Badan) DIPANTAU DAN DIANALISA SETIAP MINGGU
Herbalife adalah Sponsor Penyampaian Resmi dari LA Galaxy
Herbalife adalah Perusahaan Nutrisi Resmi dari tim LA Galaxy
Dr. Luigi Gratton adalah Penasihat Nutrisi untuk tim LA Galaxy
Herbalife adalah Sponsor Resmi dari pemain LA Galaxy, Chris Albright dan Joe Cannon
Herbalife adalah Official Supplies untuk klub sepak bola Internazionale Milan (Serie A)
Herbalife adalah Official Supplies untuk klub sepak bola Valencia FC (La Liga Spanyol)
Herbalife adalah Official Supplies untuk klub basket tanah air, Garuda Flexy Bandung
Web site ini dibuat untuk keperluan bisnis online independent distributor Herbalife. Semua isinya adalah tanggung jawab pemilik web site.
Dibuat oleh JOKO SULISTYO - INDEPENDENT DISTRIBUTOR HERBALIFE (Malang-Jawa Timur)
SIMPLE - FUN - MAGICAL
Organisasi.Org Komunitas & Perpustakaan Online IndonesiaOrganisasi.Org Komunitas & Perpustakaan Online Indonesia
Navigation
* halaman depan
* forum komunitas
* ilmu pengetahuan
* artikel bebas
o cinta
o karir dan pekerjaan
o karya kita
o modus kejahatan
o profil tokoh
o resep masakan
o televisi dan video
o tips umum
o transportasi
o lain lain
o english
* direktori web
* lirik lagu
* teknologi
* informasi produk
Login Pengguna
Username: *
Password: *
* Create new account
* Request new password
Cari di Organisasi.Org
Masukkan istilah pencarian Anda
Web organisasi.org
Kirim formulir pencarian
Buat Blog Gratis
* daftar blog gratis
Topik Forum Aktif
* Biodata Maulyadi Salasanto (Profil Pribadi)
* Kelompok Genk D'4 (baca Di Four)
* Trik cara internet gratis im3 mentari gprs
* Dua Langkah Dahsyat Pelejit Kekuatan Pikiran Bawah Sadar Anda!
* Pendapat anda tentang kinerja Anggota Polri akan digaji minimal 7 juta perbulan?
* DBS belum tentu bisnis pulsa mlm dan hanya menguntungkan pengelola
more
Home › artikel bebas › tips umum
Tips Cara Menghemat Uang Saku/Jajan, Gaji/Tunjangan Untuk Tabungan Hemat Pengeluaran
Mon, 07/02/2010 - 3:38am — godam64
Tidak semua orang memiliki kemampuan untuk menekan pengeluaran secara maksimal sehingga mampu menghimpun banyak duit di buku tabungan untuk keperluan penting dan kebutuhan mendesak di masa depan. Faktor gengsi dan hobi acap kali menjadi penyebab banyak uang yang hilang untuk sesuatu yang kurang penting yang mengalahkan akal sehat.
Berikut adalah tips organisasi.org untuk anda yang kesulitan mengelola uang anda :
1. Catat Pemasukan Dan Pengeluaran Uang Anda
Buat rencana pemasukan dan rencana pengeluaran di mana setiap akhir bulan harus ada banyak uang yang ditabung. Disiplin ketat dan jangan pernah melanggar anggaran yang ada kecuali sangat penting dan mendesak.
2. Musnahkan / Simpan Jauh-Jauh Kartu Kredit Dan Kartu ATM Anda
Kemudahan untuk berhutang dan mengambil uang tabungan akan menjebak anda dalam kenikmatan mengeluarkan uang. Oleh karena itu sebaiknya uang cash anggaran bulanan anda simpan di rumah tanpa boleh mengutak-atik kartu-kartu penarik uang anda dan uang yang ada di bank.
3. Hilangkan Gengsi Dan Hobi Mahal Anda
Kalau anda malu terlihat kere dan katro, mulai saat ini anda harus berani tampil kere dan katro di hadapan kenalan anda, jika perlu pindah rumah dan mulai kehidupan baru yang kere dan katro. Sebenarnya tidak sampai harus kere dan katro, tapi lebih tepatnya hidup sederhana di mana pengeluaran anda hanya pada yang penting-penting dan murah meriah. Ubah hobi mahal seperti jalan-jalan ke luar negeri dengan jalan-jalan di komplek/kampung rumah anda. Yang hobi ke gym / pusat kebugaran ganti dengan lari joging keliling kampung atau main bola / badminton di lapangan dekat rumah atau di jalanan.
4. Hemat Pengeluaran Besar Rutin Anda
Tagihan biaya administrasi kartu kredit, pajak, pbb, listrik, air pam, tv kabel, tv satelit, sekolah elit anak, telepon, dsb yang jumlahnya sangat besar sebaiknya dihilangkan saja. Contohnya seperti berhenti berlangganan kartu kredit, koran majalah, tv & internet bulanan, dll atau pindah ke rumah baru yang kecil dan sederhana untuk menghemat biaya pln, pam, pbb, telepon, dsb. Kalau senang telepon-teleponan ubah dengan bicara langsung atau gunakan telpon seperlunya tidak bertele-tele.
5. Ubah Penggunaan Transportasi Yang Mahal
Dari yang biasa naik mobil pribadi ke mana-mana sebaiknya anda jual mobilnya dan beli sepeda motor. Kalau sering naik taxi dan ojek motor, sekarang gunakan motor pribadi, angkot atau jalan kaki.
6. Makan Dan Minum Di Rumah Saja Atau Bawa Dari Rumah
Yang pasti membuat makanan dan minuman sendiri yang sederhana biayanya lebih murah daripada jajan di luar. Sarapan di rumah, makan siang dari bekal yang di bawa dari rumah, makan malam di rumah, dll. Kalau lagi ngidam makanan enak lebih baik ditahan saja kalau perlu puasa utuk mengilangkan nafsu bejad yang menghancurkan keuangan anda.
7. Terapkan Gaya Hidup Sederhana Pada Anggota Keluarga
Paksa anak, istri atau suami anda untuk menerima kenyataan pahit bahwa kita harus hidup sederhana karena hidup sederhana adalah awal dari kebahagiaan yang sejati. Mereka pun harus siap hidup miskin kapan saja jika Tuhan menghendaki.
8. Hentikan Kebiasaan Bodoh Anda
Bagi anda yang merokok, minum miras, memakai narkoba, main jablay, selingkuh, melakukan tindak kriminal dan dosa, dsb hentikan segera kebiasaan itu karena tidak ada gunanya dan itu semua hanya membakar uang dan menghancurkan hidup anda baik di dunia maupun di akherat.
9. Hemat Belanja Anda Dan Jaga Nafsu Belanja Anda
Yang doyan belanja / shopping sebaiknya buat daftar belanjaan sesuai anggaran / budget yang telah dibuat agar tidak mudah tergoda dengan barang yang dijajakan selain yang anda butuhkan. Pastikan produk yang anda beli tidak mahal yang penting fungsi sama dan kualitas tidak buruk. Jika anda ngebet ingin membeli sesuatu, maka gunakan jurus manipulasi otak anda seolah-olah anda telah membeli barang itu namun sampai dirumah hilang digondol tikus.
Tambahan Informasi :
Di situs web organisasi.org ini ada tips lain untuk hemat dan menabung. Silahkan cari di fitur pencarian artikel di sebelah kiri artikel ini.
* tips umum
* Add new comment
Comments
Tue, 08/07/2008 - 1:36pm — Tamu
Untuk Moderator organisasi.org
Maaf nih hanya mengingatkan pengelola organisasi.org, supaya mencantumkan Hakcipta Drupal.org dibawah tiap Page ini. karena aturan penggunaan OpenSource kan harus kita jaga dengan baik.
Karena anda menggunakan CMS Drupal yg notabene gratisan, sebaiknya segera di perbaiki. daripada dianggap melanggar Hak Cipta lho...
Segitu aja...
Trims.
Rio
amadeuz_cafe@yahoo.co.id
* reply
Tue, 08/07/2008 - 11:51pm — godam64
Saya rasa untuk tidak wajib ada link back
Karena banyak situs yang menggunakan script opensource yang sama maupun beda tidak harus mencantumkan linkback ke situs komunitasnya (sifatnya sukarela). Rata-rata situs web yang ada tidak mencantumkan link ke komunitas. Hak cipta drupal ada pada Dries Buytaert di mana linknya bukan ke situs komunitasnya.
* reply
Wed, 07/02/2010 - 8:18pm — okanaya
poooesiiinggg
sebelum nya makasih sudah membaca tulisan ini..
saya lagi puzing nihh
tulungin ya guyz,,,
saya lagi mo nyusun skripsi tapi mo ajuin tentang bongkar muat cargo breakbulk di pelabuhan
tanjung priok..
jika ada yang udah ada tolong di bagi buat saya untuk jadikan referensi.
tolong banget ya guyzz
saya harap ada yang bisa bantu saya...
* reply
Tue, 02/02/2010- 4:22pm — Tamu
hehehe
hehehe bagus juga infonya
* reply
Thu, 10/09/2009 - 10:56am — Tamu
Cuma ingin menambahkan dan
Cuma ingin menambahkan dan mengingatkan, bahwa hidup cuma sekali. Bila ingin hidup hemat dan sederhana juga ada batasannya.jangan sampai kita hidup terlalu irit dan melupakan sisi kebahagiaan.Hidup hemat harus mempunyai satu goal atau tujuan, misalnya kita berhemat untuk pergi haji, maka bila uang kita sudah cukup untuk pergi haji, janganlah terus-terusan menghemat. Kita bisa meninggal dan bayangkan bila kita meninggalkan warisan yang melimpah sedangkan kita sendiri tidak sepenuhnya menikmatinya. Dan jangan lupa, jangan pernah berhemat dalam berzakat dan berbuat kebaikan.semoga berhasil!.
* reply
Sat, 12/12/2009 - 11:12pm — Tamu
bgus banget
mungkin akan dicoba pi mudahan berhasil kyknya guz cie
* reply
Iklan Sponsor (di luar tanggung jawab Organisasi.Org) :
Hak Cipta Dilindungi Undang-Undang / Copyright © 2005-2010 Organisasi.Org - Dilarang Mempublikasi Sebagian/Seluruh Isi Situs Ini Tanpa Izin Masing-Masing penulis Artikel
Navigation
* halaman depan
* forum komunitas
* ilmu pengetahuan
* artikel bebas
o cinta
o karir dan pekerjaan
o karya kita
o modus kejahatan
o profil tokoh
o resep masakan
o televisi dan video
o tips umum
o transportasi
o lain lain
o english
* direktori web
* lirik lagu
* teknologi
* informasi produk
Login Pengguna
Username: *
Password: *
* Create new account
* Request new password
Cari di Organisasi.Org
Masukkan istilah pencarian Anda
Web organisasi.org
Kirim formulir pencarian
Buat Blog Gratis
* daftar blog gratis
Topik Forum Aktif
* Biodata Maulyadi Salasanto (Profil Pribadi)
* Kelompok Genk D'4 (baca Di Four)
* Trik cara internet gratis im3 mentari gprs
* Dua Langkah Dahsyat Pelejit Kekuatan Pikiran Bawah Sadar Anda!
* Pendapat anda tentang kinerja Anggota Polri akan digaji minimal 7 juta perbulan?
* DBS belum tentu bisnis pulsa mlm dan hanya menguntungkan pengelola
more
Home › artikel bebas › tips umum
Tips Cara Menghemat Uang Saku/Jajan, Gaji/Tunjangan Untuk Tabungan Hemat Pengeluaran
Mon, 07/02/2010 - 3:38am — godam64
Tidak semua orang memiliki kemampuan untuk menekan pengeluaran secara maksimal sehingga mampu menghimpun banyak duit di buku tabungan untuk keperluan penting dan kebutuhan mendesak di masa depan. Faktor gengsi dan hobi acap kali menjadi penyebab banyak uang yang hilang untuk sesuatu yang kurang penting yang mengalahkan akal sehat.
Berikut adalah tips organisasi.org untuk anda yang kesulitan mengelola uang anda :
1. Catat Pemasukan Dan Pengeluaran Uang Anda
Buat rencana pemasukan dan rencana pengeluaran di mana setiap akhir bulan harus ada banyak uang yang ditabung. Disiplin ketat dan jangan pernah melanggar anggaran yang ada kecuali sangat penting dan mendesak.
2. Musnahkan / Simpan Jauh-Jauh Kartu Kredit Dan Kartu ATM Anda
Kemudahan untuk berhutang dan mengambil uang tabungan akan menjebak anda dalam kenikmatan mengeluarkan uang. Oleh karena itu sebaiknya uang cash anggaran bulanan anda simpan di rumah tanpa boleh mengutak-atik kartu-kartu penarik uang anda dan uang yang ada di bank.
3. Hilangkan Gengsi Dan Hobi Mahal Anda
Kalau anda malu terlihat kere dan katro, mulai saat ini anda harus berani tampil kere dan katro di hadapan kenalan anda, jika perlu pindah rumah dan mulai kehidupan baru yang kere dan katro. Sebenarnya tidak sampai harus kere dan katro, tapi lebih tepatnya hidup sederhana di mana pengeluaran anda hanya pada yang penting-penting dan murah meriah. Ubah hobi mahal seperti jalan-jalan ke luar negeri dengan jalan-jalan di komplek/kampung rumah anda. Yang hobi ke gym / pusat kebugaran ganti dengan lari joging keliling kampung atau main bola / badminton di lapangan dekat rumah atau di jalanan.
4. Hemat Pengeluaran Besar Rutin Anda
Tagihan biaya administrasi kartu kredit, pajak, pbb, listrik, air pam, tv kabel, tv satelit, sekolah elit anak, telepon, dsb yang jumlahnya sangat besar sebaiknya dihilangkan saja. Contohnya seperti berhenti berlangganan kartu kredit, koran majalah, tv & internet bulanan, dll atau pindah ke rumah baru yang kecil dan sederhana untuk menghemat biaya pln, pam, pbb, telepon, dsb. Kalau senang telepon-teleponan ubah dengan bicara langsung atau gunakan telpon seperlunya tidak bertele-tele.
5. Ubah Penggunaan Transportasi Yang Mahal
Dari yang biasa naik mobil pribadi ke mana-mana sebaiknya anda jual mobilnya dan beli sepeda motor. Kalau sering naik taxi dan ojek motor, sekarang gunakan motor pribadi, angkot atau jalan kaki.
6. Makan Dan Minum Di Rumah Saja Atau Bawa Dari Rumah
Yang pasti membuat makanan dan minuman sendiri yang sederhana biayanya lebih murah daripada jajan di luar. Sarapan di rumah, makan siang dari bekal yang di bawa dari rumah, makan malam di rumah, dll. Kalau lagi ngidam makanan enak lebih baik ditahan saja kalau perlu puasa utuk mengilangkan nafsu bejad yang menghancurkan keuangan anda.
7. Terapkan Gaya Hidup Sederhana Pada Anggota Keluarga
Paksa anak, istri atau suami anda untuk menerima kenyataan pahit bahwa kita harus hidup sederhana karena hidup sederhana adalah awal dari kebahagiaan yang sejati. Mereka pun harus siap hidup miskin kapan saja jika Tuhan menghendaki.
8. Hentikan Kebiasaan Bodoh Anda
Bagi anda yang merokok, minum miras, memakai narkoba, main jablay, selingkuh, melakukan tindak kriminal dan dosa, dsb hentikan segera kebiasaan itu karena tidak ada gunanya dan itu semua hanya membakar uang dan menghancurkan hidup anda baik di dunia maupun di akherat.
9. Hemat Belanja Anda Dan Jaga Nafsu Belanja Anda
Yang doyan belanja / shopping sebaiknya buat daftar belanjaan sesuai anggaran / budget yang telah dibuat agar tidak mudah tergoda dengan barang yang dijajakan selain yang anda butuhkan. Pastikan produk yang anda beli tidak mahal yang penting fungsi sama dan kualitas tidak buruk. Jika anda ngebet ingin membeli sesuatu, maka gunakan jurus manipulasi otak anda seolah-olah anda telah membeli barang itu namun sampai dirumah hilang digondol tikus.
Tambahan Informasi :
Di situs web organisasi.org ini ada tips lain untuk hemat dan menabung. Silahkan cari di fitur pencarian artikel di sebelah kiri artikel ini.
* tips umum
* Add new comment
Comments
Tue, 08/07/2008 - 1:36pm — Tamu
Untuk Moderator organisasi.org
Maaf nih hanya mengingatkan pengelola organisasi.org, supaya mencantumkan Hakcipta Drupal.org dibawah tiap Page ini. karena aturan penggunaan OpenSource kan harus kita jaga dengan baik.
Karena anda menggunakan CMS Drupal yg notabene gratisan, sebaiknya segera di perbaiki. daripada dianggap melanggar Hak Cipta lho...
Segitu aja...
Trims.
Rio
amadeuz_cafe@yahoo.co.id
* reply
Tue, 08/07/2008 - 11:51pm — godam64
Saya rasa untuk tidak wajib ada link back
Karena banyak situs yang menggunakan script opensource yang sama maupun beda tidak harus mencantumkan linkback ke situs komunitasnya (sifatnya sukarela). Rata-rata situs web yang ada tidak mencantumkan link ke komunitas. Hak cipta drupal ada pada Dries Buytaert di mana linknya bukan ke situs komunitasnya.
* reply
Wed, 07/02/2010 - 8:18pm — okanaya
poooesiiinggg
sebelum nya makasih sudah membaca tulisan ini..
saya lagi puzing nihh
tulungin ya guyz,,,
saya lagi mo nyusun skripsi tapi mo ajuin tentang bongkar muat cargo breakbulk di pelabuhan
tanjung priok..
jika ada yang udah ada tolong di bagi buat saya untuk jadikan referensi.
tolong banget ya guyzz
saya harap ada yang bisa bantu saya...
* reply
Tue, 02/02/2010- 4:22pm — Tamu
hehehe
hehehe bagus juga infonya
* reply
Thu, 10/09/2009 - 10:56am — Tamu
Cuma ingin menambahkan dan
Cuma ingin menambahkan dan mengingatkan, bahwa hidup cuma sekali. Bila ingin hidup hemat dan sederhana juga ada batasannya.jangan sampai kita hidup terlalu irit dan melupakan sisi kebahagiaan.Hidup hemat harus mempunyai satu goal atau tujuan, misalnya kita berhemat untuk pergi haji, maka bila uang kita sudah cukup untuk pergi haji, janganlah terus-terusan menghemat. Kita bisa meninggal dan bayangkan bila kita meninggalkan warisan yang melimpah sedangkan kita sendiri tidak sepenuhnya menikmatinya. Dan jangan lupa, jangan pernah berhemat dalam berzakat dan berbuat kebaikan.semoga berhasil!.
* reply
Sat, 12/12/2009 - 11:12pm — Tamu
bgus banget
mungkin akan dicoba pi mudahan berhasil kyknya guz cie
* reply
Iklan Sponsor (di luar tanggung jawab Organisasi.Org) :
Hak Cipta Dilindungi Undang-Undang / Copyright © 2005-2010 Organisasi.Org - Dilarang Mempublikasi Sebagian/Seluruh Isi Situs Ini Tanpa Izin Masing-Masing penulis Artikel
Pedoman & Strategi Belajar
* index * visitor center *
Pedoman & Strategi Belajar Cara Belajar Efektif
They know enough
who know how to learn
Henry Brooks Adams
Google
Pencarian Kustom
* Cara belajar efektif ◄
* Pengaturan jadwal belajar
* Mengatur stres
* Motivasi belajar
* Berpikir yang cerdik
* Menghindarkan Keraguan
* Berpikir Kritis
* Penyesuaian Pengambilan Keputusan
* Pemecahan Masalah dan
Pengambilan Keputusan
Langkah-langkah belajar efektif adalah mengetahui
* diri sendiri
* kemampuan belajar anda
* proces yang berhasil anda gunakan, dan dibutuhkan
* minat, dan pengetahuan atas mata pelajaran anda inginkan
Anda mungkin belajar fisika dengan mudah tetapi tidak bisa belajar tenis, atau sebaliknya. Belajar apapun, adalah proces untuk mencapai tahap-tahap tertentu.
Empat langkah untuk belajar.
Mulai dengan cetak halaman ini dan jawab pertanyan-pertanyaannya. Lalu rencanakan strategi anda dari jawaban-jawabanmu, dan dengan "Pedoman Belajar" yang lain.
Mulai dengan masa lalu
Apakah pengalaman anda tentang cara belajar? Apakah anda
What was your experience about how you learn? Did you
* senang membaca? memecahkan masalah? menghafalkan? bercerita? menterjemah? berpidato?
* mengetahui cara menringkas?
* tanya dirimu sendiri tentang apa yang kamu pelajari?
* meninjau kembali?
* punya akses ke informasi dari banyak sumber?
* menyukai ketenangan atau kelompok belajar?
* memerlukan beberapa waktu belajar singkat atau satu yang panjang?
Apa kebiasaan belajar anda? Bagaimana tersusunnya? Yang mana terbaik? terburuk?
Bagaimana anda berkomunikasi dengan apa yang anda ketahui belajar paling baik? Melalui ujian tertulis, naskah, atau wawancara?
Teruskanke masa sekarang
Berminatkah anda?
Berapa banyak waktu saya ingin gunakan untuk belajar?
Apa yang bersaing dengan perhatian saya?
Apakah keadaannya benar untuk meraih sukses?
Apa yang bisa saya kontrol, dan apa yang di luar kontrol saya?
Bisakah saya merubah kondisi ini menjadi sukses?
Apa yang mempengaruhi pembaktian anda terhadap pelajaran ini?
Apakah saya punya rencana? Apakah rencanaku mempertimbangkan pengalaman dan gaya belajar anda?
Pertimbangkan
proses,
persoalan utama
Apa judulnya?
Apa kunci kata yang menyolok?
Apakah saya mengerti?
Apakah yang telah saya ketahui?
Apakah saya mengetahui pelajaran sejenis lainnya?
Sumber-sumber dan informasi yang mana bisa membantu saya?
Apakah saya mengandalkan satu sumber saja (contoh, buku)?
Apakah saya perlu mencari sumber-sumber yang lain?
Sewaktu saya belajar, apakah saya tanya diri sendiri jika saya mengerti?
Sebaiknya saya mempercepat atau memperlambat?
Jika saya tidak mengerti, apakah saya tanya kenapa?
Apakah saya berhenti dan meringkas?
Apakah saya berhenti dan bertanya jika ini logis?
Apakah saya berhenti dan mengevaluasi (setuju/tidak setuju)?
Apakah saya membutuhkan waktu untuk berpikir dan kembali lagi?
Apakah saya perlu mendiskusi dengan "pelajar-pelajar" lain untuk proces informasin lebih lanjut?
Apakah saya perlu mencari "para ahli", guruku atau pustakawan atau ahliawan?
Buat
review Apakah kerjaan saya benar?
Apakah bisa saya kerjakan lebih baik?
Apakah rencana saya serupa dengan "diri sendiri"?
Apakah saya memilih kondisi yang benar?
Apakah saya meneruskannya; apakah saya disipline pada diri sendiri?
Apakah anda sukses?
Apakah anda merayakan kesuksesan anda?
Halaman ini digambarkan dari "metacognition", istilah yang diciptakan oleh Flavell (1976), dan disampaikan oleh banyak orang. Sumber-sumber tambahan telah dikembangkan oleh SNOW (Special Needs Opportunity Windows), suatu project yang menargetkan pada pendidik-pendidik bantuan.
Google
Pencarian Kustom
Web site Pedoman dan Strategi Belajar| Study Guides and Strategies ini dibuat dan direkayasa oleh Joe Landsberger sebagai layanan umum kependidikan. Panduan (pelajar) ini direkayasa secara kolaboratif melalui kelembagaan dan ikatan secara nasional, dan revisi terakhir 2009-10-13.
Izin untuk mengkopi, mengadopsi, mencetak, mengirim dan mendistribusikan Pedoman Studi ini diberikan secara cuma-cuma untuk tujuan pendidikan yang tidak komersial guna membantu para pelajar. Tanpa perlu menghubungi atau memohon ke Website.Perlu diperhatikan pedoman ini sering dimodifikasi dan dikembangan serta diperbaiki secara terus menerus. Dalam hal ini, jangan menggandakan isi melalui internet tanpa izin.
Joe's professional and personal webpages
Digg | Facebook | Google Bookmarks
Newsvine | Reddit | StumbleUpon
Gadgets powered by Google
* index * visitor center *
Pedoman & Strategi Belajar Cara Belajar Efektif
They know enough
who know how to learn
Henry Brooks Adams
Pencarian Kustom
* Cara belajar efektif ◄
* Pengaturan jadwal belajar
* Mengatur stres
* Motivasi belajar
* Berpikir yang cerdik
* Menghindarkan Keraguan
* Berpikir Kritis
* Penyesuaian Pengambilan Keputusan
* Pemecahan Masalah dan
Pengambilan Keputusan
Langkah-langkah belajar efektif adalah mengetahui
* diri sendiri
* kemampuan belajar anda
* proces yang berhasil anda gunakan, dan dibutuhkan
* minat, dan pengetahuan atas mata pelajaran anda inginkan
Anda mungkin belajar fisika dengan mudah tetapi tidak bisa belajar tenis, atau sebaliknya. Belajar apapun, adalah proces untuk mencapai tahap-tahap tertentu.
Empat langkah untuk belajar.
Mulai dengan cetak halaman ini dan jawab pertanyan-pertanyaannya. Lalu rencanakan strategi anda dari jawaban-jawabanmu, dan dengan "Pedoman Belajar" yang lain.
Mulai dengan masa lalu
Apakah pengalaman anda tentang cara belajar? Apakah anda
What was your experience about how you learn? Did you
* senang membaca? memecahkan masalah? menghafalkan? bercerita? menterjemah? berpidato?
* mengetahui cara menringkas?
* tanya dirimu sendiri tentang apa yang kamu pelajari?
* meninjau kembali?
* punya akses ke informasi dari banyak sumber?
* menyukai ketenangan atau kelompok belajar?
* memerlukan beberapa waktu belajar singkat atau satu yang panjang?
Apa kebiasaan belajar anda? Bagaimana tersusunnya? Yang mana terbaik? terburuk?
Bagaimana anda berkomunikasi dengan apa yang anda ketahui belajar paling baik? Melalui ujian tertulis, naskah, atau wawancara?
Teruskanke masa sekarang
Berminatkah anda?
Berapa banyak waktu saya ingin gunakan untuk belajar?
Apa yang bersaing dengan perhatian saya?
Apakah keadaannya benar untuk meraih sukses?
Apa yang bisa saya kontrol, dan apa yang di luar kontrol saya?
Bisakah saya merubah kondisi ini menjadi sukses?
Apa yang mempengaruhi pembaktian anda terhadap pelajaran ini?
Apakah saya punya rencana? Apakah rencanaku mempertimbangkan pengalaman dan gaya belajar anda?
Pertimbangkan
proses,
persoalan utama
Apa judulnya?
Apa kunci kata yang menyolok?
Apakah saya mengerti?
Apakah yang telah saya ketahui?
Apakah saya mengetahui pelajaran sejenis lainnya?
Sumber-sumber dan informasi yang mana bisa membantu saya?
Apakah saya mengandalkan satu sumber saja (contoh, buku)?
Apakah saya perlu mencari sumber-sumber yang lain?
Sewaktu saya belajar, apakah saya tanya diri sendiri jika saya mengerti?
Sebaiknya saya mempercepat atau memperlambat?
Jika saya tidak mengerti, apakah saya tanya kenapa?
Apakah saya berhenti dan meringkas?
Apakah saya berhenti dan bertanya jika ini logis?
Apakah saya berhenti dan mengevaluasi (setuju/tidak setuju)?
Apakah saya membutuhkan waktu untuk berpikir dan kembali lagi?
Apakah saya perlu mendiskusi dengan "pelajar-pelajar" lain untuk proces informasin lebih lanjut?
Apakah saya perlu mencari "para ahli", guruku atau pustakawan atau ahliawan?
Buat
review Apakah kerjaan saya benar?
Apakah bisa saya kerjakan lebih baik?
Apakah rencana saya serupa dengan "diri sendiri"?
Apakah saya memilih kondisi yang benar?
Apakah saya meneruskannya; apakah saya disipline pada diri sendiri?
Apakah anda sukses?
Apakah anda merayakan kesuksesan anda?
Halaman ini digambarkan dari "metacognition", istilah yang diciptakan oleh Flavell (1976), dan disampaikan oleh banyak orang. Sumber-sumber tambahan telah dikembangkan oleh SNOW (Special Needs Opportunity Windows), suatu project yang menargetkan pada pendidik-pendidik bantuan.
Pencarian Kustom
Web site Pedoman dan Strategi Belajar| Study Guides and Strategies ini dibuat dan direkayasa oleh Joe Landsberger sebagai layanan umum kependidikan. Panduan (pelajar) ini direkayasa secara kolaboratif melalui kelembagaan dan ikatan secara nasional, dan revisi terakhir 2009-10-13.
Izin untuk mengkopi, mengadopsi, mencetak, mengirim dan mendistribusikan Pedoman Studi ini diberikan secara cuma-cuma untuk tujuan pendidikan yang tidak komersial guna membantu para pelajar. Tanpa perlu menghubungi atau memohon ke Website.Perlu diperhatikan pedoman ini sering dimodifikasi dan dikembangan serta diperbaiki secara terus menerus. Dalam hal ini, jangan menggandakan isi melalui internet tanpa izin.
Joe's professional and personal webpages
Digg | Facebook | Google Bookmarks
Newsvine | Reddit | StumbleUpon
Gadgets powered by Google
Snap Shots Options [Make this Shot larger] [Close]
Options
Disable
Get Free Shots
Close
Snap Shares for charity
RESTAVA
Kuingin Indonesiaku Maju
* M.J.D
Oleh: restava | Agustus 31, 2008
TIPS BELAJAR KOMPUTER BAGI PEMULA SEMANGAT TINGGI KANTONG TIPIS
TIPS BELAJAR KOMPUTER BAGI PEMULA SEMANGAT TINGGI KANTONG TIPIS
Selama berkelana dalam ranah warnet selama ini, saya menemukan banyak pengalaman yang begitu berharga. Semua pengalaman berupa kenangan indah itu saya kumpulkan, lalu saya simpulkan untuk membuat tips berinternet bagi pemula semangat tinggi kantong tipis. Harap maklum, posting ini cuma sedikit tips bagi pemula, bukan orang yang sudah expert excellent. Bagi Anda yang sudah tahap tinggi, mohon tidak ketawa ketika membaca tulisan saya ini :)
Pengkhususan tulisan ini adalah untuk orang yang punya masalah seperti saya. Namun tidak menutup kemungkinan Anda yang merasa cocok untuk menerapkan tips ini :D Topik tips ini seputar bagaimana menyiasati beri-net dengan efektif dan efisien, bagaimana belajar yang benar tanpa punya komputer, bagaimana menyiasati download, bagaimana kalau belum punya UFD, dan lain sebagainya.
Yang terpenting dari semua itu adalah kemauan keras untuk belajar. Jika Anda berkerasmau, pasti bisa kok jadi orang sukses meski kantong Anda setipis kantong saya :D Jika sebaliknya, maka Anda akan kesulitan meraih sukses itu. Karenanya, semua berpulang pada Anda. Apakah semangat Anda cukup keras untuk terus maju melawan kebodohan atau tidak. Dengan membaca tulisan ini saya berharap Anda sekalian yang dulunya ogah jadi bersemangat untuk belajar lebih giat. Atau setidaknya menjadi seorang otodidak bersemangat baja, karena otodidak itu keren lho! Oke, kita mulai dari yang pertama.
1. Belajar yang benar tanpa punya PC
1.
1.
Bila Anda tidak memiliki PC, tetapi Anda ingin belajar komputer, bagaimana menyiasatinya? Sebenarnya masalah ini sederhana, cuma butuh kesabaran saja. Pertama, Anda mau tidak mau harus memiliki buku panduan tentang komputer. Terserah, Anda bisa pilih entah buku, majalah, tabloid, buklet, atau apapun yang menyediakan tutorial atau sekedar artikel tentang komputer yang penting Anda bisa coba/praktekkan di komputer. Kalau bisa, Anda yang ingin belajar -menginstal software misalnya- harus punya softwarenya dulu. Bisa dalam wadah CD, DVD, UFD, atau media apapun-lah. Yang paling mudah adalah dengan CD/DVD bonus majalah (seperti CHIP atau PC MEDIA). Jika mau, Anda bisa menyisihkan sebagian aset Anda untuk membeli media yang memberikan bonus CD. Kedua, Anda membutuhkan PC untuk mempraktekkannya. Menurut pengalaman saya, menggunakan PC warnet atau punya teman adalah solusi paling relevan. Bisa juga menggunakan PC sekolah (bagi Anda yang masih sekolah), PC tetangga, dan lain-lain. Namun saya anjurkan di sini untuk PC warnet atau teman saja. Kenapa? Karena PC warnet bebas digunakan siapa saja dan kita tidak perlu sungkan menggunakannya asal bayar. PC teman bisa digunakan dengan nyaman dilihat dari keakraban Anda dengan teman Anda. Kalau Anda sangat akrab dengan dia, pasti nyaman belajarnya. Menggunakan PC warnet enaknya yaitu kita bisa sambil i-net ketika sedang belajar komputer, dan jeleknya kita pasti disuruh bayar kalau sudah selesai (lain halnya kalau kita sudah sangat akrab dengan adminnya, bisa diparuh harga bahkan gratis!!). Kalau PC teman enaknya kita bisa gratis enggak bayar sama sekali, tapi enggak enaknya kalau sudah kelamaan jadi sungkan dan tidak semua teman kita punya koneksi i-net di rumahnya. Ketiga, jika Anda serius mau belajar dari CD-ROM, carilah PC yang memiliki CD-ROM drive. Anda bisa leluasa menjalankan CD dan langsung belajar dari software di dalamnya. Gunakanlah software yang ada dalam CD itu untuk belajar menginstal, kemudian coba pakai. Jika majalah yang Anda beli memberi artikel tentang cara penggunaan software itu, praktekkan! Cara mempraktekkannya adalah dengan membaca majalahnya sambil klak-klik di depan komputer. Atau kalau Anda tidak mau repot, catat dulu langkah-langkah prakteknya di secarik kertas lalu dibawa ke warnet/ teman. Cara lain lagi dengan membawa satu halaman tabloid (PC Mild atau PC plus, tidak perlu semua dibawa karena nanti bisa ditata lagi). Untuk yang baru pertama mencoba, sebaiknya dimulai dari aplikasi Office atau browser (seperti Firefox atau Opera). Kenapa? Karena inilah aplikasi dasar dunia sekarang dan kebanyakan media selalu memberi tips tentang aplikasi office. Browser berguna ketika kita browsing. Mengenai desain grafis saya belum bisa memberi tips karena software yang paling banyak digunakan untuk desain grafis adalah Adobe Photoshop, dan kebanyakan bajakan (JUGA KARENA BELUM BISA DESAIN GRAFIS). Lagipula desain grafis membutuhkan banyak waktu, meskipun media banyak memberi tips tentangnya. Tetapi Anda yang mau belajar juga tidak ada salahnya, malah patut diacungi jempol karena desain grafis membutuhkan banyak waktu dan kesabaran tinggi. Anda sebaiknya menyesuaikan software Anda dengan spesifikasi PC yang ada. Sebaiknya tidak menggunakan software dengan requirement tinggi di PC lemot. Karena hal itu hanya akan mempersempit waktu belajar dan membuang uang yang Anda punya. Intinya, gunakan PC warnet/teman untuk belajar software yang ada dalam CD bonus sebaik dan sebanyak mungkin. Cobalah beberapa waktu, kalau sudah terbiasa Anda akan semakin mahir menggunakannya. Keempat, mengacu pada nasihat ayah saya, kita tidak perlu pelit terhadap ilmu. Sekalipun uang yang kita punya habis untuk itu, Tuhan pasti akan memberi jalan pada kita. Apapun itu, pasti ada saja rizki yang dianugerahkanNya untuk orang yang mencintai ilmu. Percayalah.
2) Browsing , gunakan browser yang nyaman: Firefox!
Mungkin subyektif, tapi inilah browser favorit saya. Saya suka Firefox karena gratis, cepat (enggak kayak IE), fungsi tab, bisa diAndalkan, penggantian tema, dan yang penting perluasan fungsi dengan menggunakan add-on. Saya anjurkan penggunaan Firefox di sini karena fungsinya itu. Anda bisa membuka banyak tab bersamaan (untuk efisiensi dan efektifitas kerja, dalam arti melakukan banyak kerja dalam waktu bersamaan), langganan RSS, dan yang penting perluasan fungsi dengan add-on (sebenarnya masih ada banyak fungsi lain tapi saya bahas ini saja). Perluasan di sini adalah memperbanyak funsi sebuah browser dari yang sebelumnya tidak bisa melakukan upload file misalnya, menjadi bisa. Kita bisa manfaatkan fungsi ini untuk mempermudah kerja kita nanti. Bagaimanapun penggunaan Firefox untuk Anda hanyalah sekedar saran, semuanya bergantung pada selera dan kesediaan software yang bersangkutan di PC warnet. Jika tidak ada Firefox, Anda bisa pakai Opera, Tor, IE, atau browser apapun yang terinstal disana. Hitung-hitung belajar plus nambah pengalaman baru. Soal add-on akan saya papar di nomor selanjutnya.
3) Download cepat, gunakan DTA!
Anda mungkin suka mencari freeware atau file di i-net untuk menunjang belajar Anda. Contohnya seperti RPG Maker, Game Maker, software 3d modelling, software animasi flash, software maintenance komputer, software video downloader, game, .NET framework, update antivirus, update driver, mencari repository, paket *.deb, atau yang lainnya. Biasanya kita menggunakan download manager seperti IDMan, Gigaget, Orbit Downloader, Star Downloader, dan lain sebagainya. Jika software tadi sudah terinstal di PC warnet, kita tidak perlu pusing ketika akan mendownload. Tetapi bagaimana jika di PC itu tidak ada aplikasi download manager, dan lagi tidak diizinkan menginstal apapun? Cara mengakalinya cukup sederhana. Jika Anda menggunakan Firefox, masalah ini akan lebih enteng untuk dipecahkan (memangnya kaca?) :) Di sinilah add-on Firefox berperan. Firefox mempunyai sebuah add-on DM yang cukup ampuh, namanya DownThemAll! Kita bisa mendapatkannya dari website resminya, atau langsung instal melalui website resmi Mozilla. Kronologinya, kita mendapatkan website yang memberikan link download suatu software. Ukuran file software tersebut cukup besar untuk didownload, dan kita merasa berat jika didownload melalaui browser langsung. Kita ingin menggunakan DM, tapi admin warnet memasang anti exe di PC yang kita pakai. Bagaimana solusinya? Sekarang buka Firefox, arahkan ke http://www.addon.mozilla.org . Di searchbox add on, ketikkan “down them all” dan tunggu hingga keluar link/tombol untuk menginstalnya. Klik pada link/tombol itu, dan tunggu sebentar. Kemudian akan muncul popup instalasi yang menanyakan apakah Anda ingin menginstal DTA. Pilih saja “Install” dan tunggu hingga progress bar penuh, lalu klik tombol “Restart Firefox” dan Firefox akan menghilang untuk sementara waktu. Kemudian akan muncul jendela konfirmasi persetujuan lisensi, pilih “Accept” lalu pilihlah “restore Session” pada konfigurasi selanjutnya. Opsi ini akan mengembalikan semua tab yang kita buka sebelum “Restart Firefox” di klik. Sekarang DTA telah terinstal, dan kita tinggal masukkan URL downloadnya secara manual, atau klik saja link download, dan pilih “Save With Dta” atau “Dta One Click”. Jangan lupa tentukan tempat penyimpanan, namun sebaiknya hindari mendownload langsung ke dalam UFD karena kebanyakan akan crash atau file corrupt. Sebaiknya disimpan di drive D: atau E: dulu lalu nanti dicopy ke flashdisk (pokoknya jangan sampai lupa copy ke UFD-nya). Sampai di sini semua bisa menjadi lebih mudah dengan add on. Sebenarnya ada yang lain seperti FlashGot (hati-hati dengan palsunya, FlashGet) tetapi saya belum terbiasa memakainya. Dan pembaca, saat koneksi Anda sedang lancar, DTA bisa beraksi dengan lincah. Saya sendiri waktu itu berhasil mendapatkan banyak file (ukuran mereka lebih dari 100 MB) dalam waktu kurang dari 2 jam. Itulah yang terhebat dalam sejarah download sepanjang hidup saya. Selama ini belum pernah mendapatkan file besar dengan waktu sesingkat itu, apalagi dengan bandwith i-net di Indonesia. Alhamdulilah semua file itu berhasil saya download, dan sekarang beberapa dari mereka saya simpan. Beberapa saya gunakan belajar dan mengerjakan proyek saya, seperti RPG MAKER 2003 untuk game saya. Bagaimanapun, semua ditangan Anda, apakah mau menggunakan DTA atau tidak, bahkan mungkin mencari cara sendiri. Silakan Anda pakai tips saya ini sesuka hati Anda :D
4) Belum Punya UFD? Gunakan account Gmail sebagai gudang online!
Sama seperti saya, dulu waktu belum punya UFD menyimpan file berbanding lurus dengan kebingungan. Saya dulu suka mencari file-file gambar, tapi berhubung tidak punya UFD jadi banyak yang terbengkalai. Bagaimana caranya? Menyimpan di PC warnet bukanlah solusi terbaik. Karena selain tidak sopan, file kita tidak dijamin 100% akan ada terus di dalamnya. Seringkali file yang kita simpan hilang atau dihapus oleh admin. Karena kebutuhan yang mentok, kita harus mencari sendiri harddisk di dunia maya. Tentunya, kita selalu butuh yang gratis dan besar kan? Nah, kita bisa gunakan account Gmail kita, atau menggunakan layanan online harddrive gratisan seperti http://www.box.net , http://www.boxstr.com , http://www.huddle.net, http://www.omnidrive.com , atau lainnya. Kita bisa memilih salah satunya, namun saya sarankan disini Anda memakai account Gmail. Kenapa? Karena saya akan memberikan tips bagi pemula antusias yang tidak memiliki solusi penyimpanan sendiri. Juga karena saya tidak sedang memberi tips tentang sharing file dari HD online :-) Sedikit info, meskipun semua HD online memiliki kapasitas besar, tapi mereka tidak memiliki ruang seluas Gmail yang selalu bertambah. Dan juga karena Gmail bisa dijadikan HD online dengan menggunakan (lagi-lagi) add-on Firefox.
Nama Add-on itu adalah Gspace. Di sini saya asumsikan Anda sudah punya account Gmail. Instal Gspace dengan cara sama seperti instal DTA tadi. Kemudian klik Tools>Gspace untuk membuka add-on di tab baru. Sesudah itu, untuk upload (istilah kebalikan dari download, yaitu mengirim file dari mesin kita ke mesin lain (server) ) Anda harus masukkan ID melalui Account>isikan ID dan password>Add. Kemudian klik Login, masukkan ID dan password lalu tunggu sampai tulisan “please wait” hilang dan di bawah status”logged Out” berubah menjadi “Logged In”. Ini berarti file-file kita siap di upload ke server Gmail. Cara uploadnya adalah tentukan file yang akan di upload, kemudian tekan tombol “>” di tengah-tengah itu. Tinggal tunggu progress-nya saja, dan kalau sudah selesai maka progress bar kiri bawah akan menampilkan tAnda centang hijau. Di kanan bawah itu adalah file yang telah di upload dan bila diklik akan ditampilkan preview dari file kita itu (kalau berupa gambar). Kelebihan dari Gspace Ini adalah kemudahan, dan banyaknya fungsi lain yang diberikan selain “menyihir” Gmail jadi HD yaitu photo viewer dan player.. Saya rasa add-on yang diciptakan oleh Raul Yohana ini sangat hebat, dan powerful untuk membuat pemula mengerti apa itu upload dan sedikit tentang FTP. Dengan Gspace, kita bisa memperluas fungsi Firefox kesayangan kita sekaligus Gmail kita yang tadinya kosong melompong. Karena inilah saya jadi suka buat account Gmail baru meskipun tentunya mubazir karena space-nya memang terlalu besar bagi pemula :) Gspace ini juga memiliki sedikit kelemahan lho. Kalau kita sedang membuka account kita lewat browser, lalu login dari Gspace, maka dipastikan tulisan “Please Wait” tidak akan pernah pergi. Kenapa? Tentu karena crash antara Anda yang sedang buka e-mail dengan dirinya. Jadi usahakan Anda tidak sedang membuka Gmail ketika akan mengoperasikan Gspace. NB: Dan pesan dari PC Mild, e-mail boleh dijadikan penyimpanan, namun hanya untuk file penting dan bukan rahasia.
Sebenarnya kita bisa juga menggunakan HD online gratisan, ada banyak kok pilihannya seperti yang saya sebutkan tadi. Tapi membahas mereka tidak sebaiknya disini walaupun memang space Gmail yang buesarr itu mubazir bagi pemula. Alasannya karena saya ingin memberdayakan Gmail dan Firefox yang ada dulu, jadi Gspace-lah yang saya ajukan di sini. Sebetulnya dengan HD online kita juga bisa meng-upload file untuk disimpan di server mereka secara (ada yang enggak) gratis, juga biasanya disediakan fasilitas untuk men-sharenya ke manapun di dunia maya dengan berbekal URL khusus dari mereka (boxstr.com contohnya). Kita bisa menyediakan fasilitas download file pada blog WordPress kita dengan menggunakan fasilitas ini karena upload file pada WordPress (yang gratisan) dibatasi. Banyak lagi yang bisa kita lakukan dengan HD online, namun itu untuk bahasan yang lain lagi, dan untuk pemula saya berikan Gspace dulu saja.
Bagaimana? Mudah bukan? Tidak punya UFD pun kita masih bisa menyimpan file dengan kapasitas yang melebihi UFD meskipun masih tergantung pada bandwith yang rapuh. Saya memakai solusi ini dulu ketika masih belum punya flashdisk untuk mengerjakan tugas sekolah, terus nantinya di-print di warnet dekat rumah (karena waktu itu i-net nya jauh dari rumah). Sampai sekarangpun file-file itu tidak pernah saya hapus karena dengan space segitu gedenya buat apa juga dihapus? Iya nggak?
5) Untuk menghindari kesalahan, rencanakan apa yang akan Anda cari
Sebenarnya cara ini umum dipakai semua orang di dunia tidak untuk belajar saja. Namun cara ini cukup ampuh untuk menghindari hal-hal yang buang waktu & uang di warnet. Sebaiknya memang kita merencanakan apa yang akan kita cari/download/upload/lakukan di warnet nantinya. Misalnya: “Nanti di warnet saya mau buka e-mail, download game, terus posting blog” Dari situ Anda bisa tentukan berapa waktu yang diperlukan untuk membuka dan membaca e-mail, lalu mendownload game, dengan apa mendownload game, seperti apa game-nya, dari website apa, dan posting yang akan diterbitkan harus disiapkan dahulu. Sesudah itu Anda evaluasi lagi, kalau perlu buat catatan website apa saja yang akan dibuka nantinya, atau mungkin chatting, juga kegiatan lainnya. Contohnya adalah:
Rencana I-net Nanti
Website yang akan saya buka :
a) WordPress.com
b) mail.google.com
c) mail.yahoo.com
d) caiman.us
Kegiatan yang akan saya lakukan :
1.
1.
1.
1.
a) chatting di region Indonesia est. 1 jamb) mencoba menggunakan command line Windows 30 menit
c) download game dari caiman.us dengan DTA atau Gigaget 30 menit
d) membuka e-mail dan membalasnya est. 30 menit
e) posting di WordPress est. 30 menit
Nah, dengan begini kita bisa jelas memperkirakan tujuan kita i-net nantinya, hal ini juga menghindarkan kita dari hal yang buang waktu saat i-net. Kita bisa memperkirakan waktu yang terpakai nantinya di warnet. Dengan begitu orang yng berkantong tipis (seperti saya) akan lebih hemat dalam mengeluarkan devisa untuk memburu ilmu. Sebaiknya jika Anda berencana membuka beberapa website, tulis alamat lengkapnya jika Anda pelupa berat seperti saya. Kenapa? Karena bila kita sudah ada di depan PC warnet, biasanya akan langsung lupa apapun yang sudah kita rencanakan sebelumnya.
Terlihat di perencanaan di atas jumlah estimasi waktunya adalah 3 jam. Ini bisa dipersingkat dengan menggunakan tabbed browsing sehingga kita bisa membuka banyak website dalam waktu bersamaan.
Kini semakin terlihat cara-cara menerapkan efisiensi dalam i-net di warnet, dan bagaimana menurut Anda? Mudah bukan?
6) Pemula, tidak masalah mencatat ID dan password di catatan
Lho? Bagaimana sih? Menurut kaidah security hal ini sangat terlarang! Mungkin itu yang Anda pikirkan jika membaca judul ini. Hehehe…tidak masalah sebenarnya mencatat account dan passwordnya di buku catatan kecil untuk menghindari lupa password (terutama bagi pelupa super seperti saya ini). Mencatat password dalam buku catatan memang rapuh, tapi untuk Anda yang baru mengenal komputer dan memiliki beberapa account tidak masalah melakukannya. Masalah baru terjadi jika Anda adalah CEO Zyrex atau anggota Badan Intelijen Negara, atau mereka yang tergolong orang penting dan harus menyimpan rahasia + privasinya seketat mungkin. Karena memang orang tertentu memiliki kepentingan yang sangat mengenai pekerjaan atau e-mail yang tidak boleh diketahui orang lain. Dan sekarang bayangkan jika seorang agen FBI tidak sengaja memberikan account plus passwordnya sekalian kepada seorang hacker seperti Tappan Morris. Nah, apa yang akan terjadi? Mungkin rahasia yang dimiliki si agen berikut FBI sekalian akan dicuri oleh sang hacker, lalu dengan enteng disebarluaskan ke internet, seperti detik.com atau Google News, misalnya. Wah gawat, FBI bisa-bisa langsung sidang paripurna tuh! Hehehe….enggak kok, cuma sedikit bercanda soalnya Anda terlihat begitu serius :D Ya, setiap orang di muka “bola besar” ini memiliki sesuatu yang tidak boleh diganggu/diketahui oleh orang lain yang disebut “privasi”. Kita tentu risih kalau aib kita diketahui oleh orang lalu disebarkan, bukan? Seperti itulah sederhananya konsep security di sini. Sebelum melakukan “pelanggaran” ini, kita evaluasi dulu tujuan kita nantinya. Kita lihat dulu apakah e-mail account (yang lainnya tidak menutup kemungkinan) itu bersifat rahasia atau tidak. Jika ya, maka kita tidak dianjurkan mencatatnya di buku kecil. Jika tidak, kita lihat dulu tujuan e-mail itu digunakan untuk apa nantinya. Apakah hanya untuk belajar, atau untuk kegiatan serius semisal bisnis? Kalau tujuan kita belajar, tidak masalah mencatatnya. Kenapa? Karena sebagai pemula kita lebih banyak lupa daripada ingat detil account kita. Apalagi jadi pemula yang kecanduan koleksi account e-mail (seperti saya). Catatlah account-account itu di sebuah buku catatan kecil yang mudah dibawa-bawa. Anda bisa mencatat alamat situs -situs yang Anda sukai di buku itu. Pisahkanlah catatan account dengan alamat situs, untuk memudahkan pencarian nantinya. Bisa juga Anda catat rencana download atau kegiatan i-net Anda di buku itu. Bawalah jika Anda i-net supaya tidak lupa account plus password yang sudah dibuat susah-susah (iya kan? :D )
Saya sendiri entah kenapa jadi suka koleksi account i-net. Karena punya lebih dari dua account, saya tentu tidak mampu menghapal semua luar kepala. Jadi saya mencatatnya di sebuah buku kecil (sebelumnya buku telepon tapi karena benci HP jadi mutasi deh) supaya mudah dibawa kemanapun.
Yang saya takutkan adalah jika ID dan password kita diketahui orang (tanpa sepengetahuan kita), terus password-nya diganti sama dia. Jadi kita tidak bisa lagi mengakses layanan provider lagi alias “kehilangan account”. Nah, inilah yang bahaya. Nyawa sih enggak terancam, tapi kalau semua file dan surat penting kita ada di sana gimana? Kan runyam? (apalagi account itu ID-nya dari nama satu-satunya dunia, nama kekasih, atau nama superkeren yang sudah susah-susah dipikir semalaman.) Inilah kenapa saya anjurkan cuma account enggak seberapa penting saja yang dicatat. Maka berhati-hatilah (jangan ikuti tips ini) jika tidak ingin Identitas Anda di dunia maya dicuri orang.
7) Jangan pernah segan bertanya: Adminku Guruku
Ketika sedang mempelajari OpenOffice, Anda mentok pada fungsi RAND di Calc. Apa yang harus Anda lakukan?
Bertanya itu mulia, karenanya jangan malu bertanya meskipun orang yang ditanya lebih muda dari kita. Ya, seperti itu saja. Tak masalah tua muda, kalau dia bisa membantu kita mengapa tidak? Saya sendiri kalau lagi mentok begitu langsung tanya sama admin baik melalui billing ataupun loudspeaker di bawah kumis ini. Kadang juga tanya sama anak kecil kalau enggak ngerti apa yang lagi mereka buka. Hei, tidak masalah! Asalkan itu bisa menambah wawasan kita, jangan malu. Terkadang ada juga orang yang malu bertanya pada admin (memanggilnyapun sungkan ) atau sama orang yang lebih pintar di dekatnya karena tidak/belum kenal.
Pembaca, kita perlu mengenal admin sebagai sumber ilmu atau bisa disebut guru kedua. Admin adalah orang yang lebih mengerti komputer daripada kita (pemula lho, pemula!) jadi kalau mentok, tanyalah mereka! Kalau Anda termasuk orang yang malu bertanya pada orang yang belum dikenal, ajak mereka kenalan. Tanyakan nama, alamat, hobi, apapun pokoknya akrablah pada mereka. Jadikan mereka teman, atau bila Anda mengalami hal yang sama dengan saya (“sudah lama nge-net di warnetnya tapi enggak tahu juga nama adminnya”) pakai cara berikut ini. Pertama: Anda sebaiknya meluangkan waktu lama ada di sana, lalu perhatikan dengan seksama gerak-gerik mereka. Perhatikan juga orang-orang yang berinteraksi dengan mereka, apakah mereka memanggil nama si admin atau tidak. Nama panggilan ataupun nama asli tidak masalah, pokoknya setelah Anda memastikan nama si admin melalui “mengintip” percakapan mereka bayarlah biaya i-net Anda dengan mengucapkan kalimat seperti,”Mas Jon, bayar berapa?” Tidak masalah memanggilnya dengan nick nya, nanti jika Anda sudah sering membayar dengan memanggil nick, Anda bisa memanggilnya dengan nama asli. Atau dekatilah dia dan pasang wajah penasaran, ajak ngobrol (sambil dia ngadep monitor tentunya) terus tanyakan nama aslinya (sambil jaga wajah penasarannya). Dijamin cara ini pasti berhasil kalau Anda menerapkannya dengan benar dan sungguhan. Sebagai pemalu, saya dulu selalu begini kalau pengen tahu nama seseorang (bukan cewek lho, soalnya saya segini baru sekali ngajak kenalan cewek :D )
Kedua: Kalau Anda sudah punya relasi dengan admin, insya Allah semuanya bakal lancar. Ketika meminjam PC warnet untuk mengetik tugas kerja, Anda bisa tanya mas admin kalau ada bagian program Office yang enggak dimengerti. Sama seperti kalau kita ada masalah koneksi (server not found dsb) langsung teriak minta bantuan adalah cara yang bagus. Atau hal-hal lain yang tidak Anda mengerti dari ranah IT, sebaiknya Anda diskusikan dengan “teman baru” Anda ini. Anda akan merasa menemukan guru yang bagus dalam perjalanan otodidak ini, dan rasa senang karena telah menemukan orang yang mau mengajari kita dalam kesendirian ini.
Ketiga: Jika Anda merasa sudah cukup kenal, jangan berhenti menaruh hormat pada mereka. Ada baiknya Anda bantu-bantu kerjaan di warnetnya pokoknya enggak ngeresek aja. Membantu mengetikkan tugas dia eh’ mereka yang bertumpuk adalah salah satu cara. Buat mereka merasa nyaman dengan kehadiran Anda, jangan sampai menimbulkan rasa seperti ketemu preman. Lebih baik lagi jika Anda datang-datang ke sana bawa cemilan atau hal yang mereka suka. Bawa es krim atau Chitato kek, bawakan poster Joe Satriani kalau mereka penggemar instrumentalia rock. Pada intinya, akrablah sebaik mungkin pada guru-guru ini. Dengan keakraban ini, kita kadang dapat i-net setengah harga, gratis, bahkan dikasih izin megang PC server. Uooooh, enak bener tuh! Iya, bisa saja. Pokoknya buat mereka percaya sama Anda, dan jangan pernah sekalipun salahgunakan kepercayaan itu! Juga jangan dianggap keakraban ini hanya untuk mengincar inet gratis, karena itu bukan keikhlasan dari dalam hati. Ikhlaslah dan Tuhan akan memberi jalan. Jadikanlah mereka sebagai panutan, guru, teman baik Anda kalau bisa. Dan bila Anda telah jadi orang besar nantinya, jangan pernah lupa sama mereka!
8) Jangan pernah segan bertanya: Temanku GurukuSelain admin, banyak juga lho penghuni yang tiap harinya menyatroni warnet. Penghuni tidak tetap ini seringkali disebut “pengunjung”. Mungkin diantara pengunjung itu terdapat seorang teman Anda yang mengerti soal komputer. Kalau ya, gampang sekali nanti proses belajar kita. Tinggal tanya dia, beres (meski tidak semudah itu). Bagaimana jika Anda tidak punya seorangpun teman yang mengerti komputer yang juga suka satron di warnet seperti Anda? Nah, kalau kejadiannya begini ada dua jalan yang bisa kita pilih salah satu atau dua-duanya. Yaitu “bertanya pada teman sendiri” dan “bertanya pada orang yang belum dikenal”. Bertanya pada teman sendiri: yang ini kelihatannya mudah memang. Tapi menjadi susah bila Anda pemalu. Pada konsepnya kita hanya perlu bertanya padanya kalau ada yang tidak dimengerti.
Misalnya kita sedang chatting dengan mIRC terus server window kita mandek enggak jalan samasekali. Nah, tanyakanlah padanya dengan sopan, “Jon, ini gimana sih kok begini?” misalnya. Dengan begini belajar Anda akan lebih mudah karena ada orang yang membimbing Anda. Bertanya pada orang yang belum dikenal: nah, kalau ini memang agak susah. Caranya adalah dengan bertanya secara langsung dengan orang itu, sama seperti tadi. Tapi perhatikan, apakah dia sedang sibuk atau tidak. Karena tentu tidak enak bukan kalau kita mengganggu kerjanya? Jadi bertanyalah dengan memperhatikan keadaannya. Kalau dia tidak bersedia membantu Anda, sebaiknya biarkan saja. Kalau dia mau, berikanlah minimal ucapan terima kasih padanya. Sebaiknya Anda tanyakan nama dia, tukar nomor HP, e-mail, facebook, atau apa kek supaya lebih akrab. Nah, kalau sudah akrab jadikan dia teman. Dengan begini selain mendapat guru, kita bisa memperluas pergaulan. :D
9) Sabar, Senjata Ampuh Otodidak!
Tidak percaya? Begini, setiap otodidak pasti mengalami apa yang disebut kesulitan. Kesulitan itu tentu lebih dari yang bukan otodidak karena kalau gampang ngapain jadi otodidak? Nah, karena banyaknya kesulitan itulah maka sebagai otodidak Anda harus sabar menghadapinya. Tantangan pasti akan datang silih berganti, karena di sekitar otodidak biasanya minim fasilitas. Semangat yang tinggi, kemauan yang keras, dan ditambah kesabaran akan membuka sebuah gerbang menuju keberhasilan. Sekarang tinggal mencoba itu semua, dan buktikan bahwa dengan minimnya fasilitas, kita masih bisa belajar dengan lebih baik dari yang bukan otodidak.
Ini pendapat saya sendiri (subyektif) lho. Saya hanya menyimpulkan saja dari pengalaman saya terdahulu. Saya pernah punya teman yang fasilitas komputernya lengkap plus plus tapi dia enggak bisa memanfaatkan dengan sepenuhnya. Dari sinilah salah satu pemicu semangat saya muncul. Saya ingin mengalahkan dia, meskipun tanpa punya komputer sendiri. Nyatanya semua berhasil, berkat izin Allah saya berhasil menyaingi dia. Hanya dengan modal semangat, kemauan keras, sabar, dan polesan kreatifitas kita bisa lakukan itu semua. Pembaca, percayalah semua ini bia diterapkan pada setiap orang. Tidak terkecuali Anda.
10) Jangan Pernah Menyerah!!!
Motivator manapun pasti akan memberi nasehat ini pada kliennya. Sama, meski saya bukan motivator, tapi inilah pelajaran terakhir yang harus dilalui dalam sekolah otodidak ini. Sifat pantang menyerah adalah sifat yang sangat mulia, terbukti dengan orang-orang yang sukses karena pantang menyerah. Sekalipun masalah di depan Anda terasa begitu berat, hadapilah dengan penuh semangat dan kepercayaan. Apapun bentuk masalahnya. Jangan berhenti di tengah ketika Anda memang masih punya harapan untuk itu. Lawanlah diri Anda sendiri, demi keberhasilan Anda sendiri nanti.
Betapapun sulitnya, Tuhan telah memberi kita petunjuk bahwa di setiap kesulitan pasti ada jalan. Memang, kalau masalah yang ada di depan kita bukanlah di bidang yang kita sukai, pasti rasanya berat sekali. Tapi jika masalah itu sesuai dengan ketertarikan kita, mungkin rasa berat itu akan berkurang. Meski begitu, ada juga lho orang yang merasa berat di bidang yang sangat disenanginya. Rasanya ada yang mengganjal (menusuk-nusuk) di dada gitu. Kalau sudah seperti ini, ada dua jalan yang bisa ditempuh. Yaitu melawan diri sendiri, atau minta bantuan orang lain. Melawan diri sendiri: ini memang bukan perkara mudah. Siapapun tak akan menyangkalnya, karena memang hal inilah yang tersulit dalam hidup. Bagaimanapun dimana ada kemauan pasti ada jalan, karenanya pupuklah kemauan keras Anda sejak awal. Jangan biarkan kemauan keras Anda itu terkekang. Biarkan dia sebebas mungkin, turutilah. Ikuti naluri Anda, asal jangan sampai mengganggu kebebasan orang lain. Minta bantuan orang lain: yang ini bisa kita lakukan jika sudah mentok. Carilah orang yang kiranya mampu memberikan semangat bagi kita. Bisa juga pergi untuk makan kue coklat tujuh lapis supaya ingat kembali akan semangat yang hilang (Kekkaishi). Orang yang mampu membantu kita, tentunya beda setiap manusia. Mungkin Anda akan tenang bila dinasehati oleh Pak Ustadz, Guru, teman dekat, adik, kakak, Om, Tante, atau kekasih yang sangat disayangi (kalau ada). Bisa juga dengan orang yang sangat Anda sayangi, namun rasanya takkan pernah Anda miliki (maaf yah kalau ada yang tersinggung). Mereka biasanya akan memberi saran pada kita untuk menghadapi tantangan ini. Cobalah mendengar saran dan wangsit dari mereka, karena pasti berguna bagi kita. Kadang orang-orang tertentu malah bisa membangkitkan semangat kita seratus persen, terutama kalau Anda punya teman yang ceria. Orang bertipe ini biasanya akan mudah menularkan keceriaannya pada orang lain. Termasuk Anda. Dan satu lagi, cobalah dengarkan musik yang memberi semangat (dalam hal ini saya memilih Hard Rock/Heavy Metal, tidak menutup kemungkinan musik dari DragonForce, atau sesuai selera Anda). Musik sedikit banyak bisa mengubah derajat semangat kita, jadi cobalah menikmatinya.
Sekian tips ini kiranya ditulis. Sekali lagi tulisan saya ini hanya memberikan saran-saran sederhana bagi orang yang masih terkendala dana. Semua tips ini adalah buah dari pengalaman saya semata, bukan dari orang lain. Jadi mohon maaf karena semuanya terlihat begitu subyektif. Sekiranya Anda merasa kesal membaca tulisan saya, mohon juga dimaafkan karena saya juga masih dalam masa belajar menulis. Subyektif lagi, saya membuat tulisan dengan jumlah kata sekitar 4000-an ini dalam waktu sangat lama. Kira-kira dua minggu baru selesai, karena sedikit kesibukan di sana-sini ditambah hobi saya yang terpaksa terbengkalai. Ada banyak kesalahan di sini, namun jika saya menuruti kesalahan itu maka tulisan ini takkan pernah ada di server WordPress.
Kini tak ada lagi kata yang pantas diucap kecuali syukur pada Tuhanku, Allah SWT yang mempermudah saya dalam menularkan pengalaman yang telah digariskanNya. Pembaca, bagi Anda yang punya masalah seperti saya dahulu, saya berdoa semoga Anda bisa segera punya PC. Semoga Anda semua bisa menyumbangkan setiap node dari jaringan ilmu, supaya Indonesia bisa jadi negara yang maju. Saya harap kita semua tidak pernah berhenti belajar, supaya nanti hidup kita akan lebih sejahtera. Selamat belajar!!!
Ditulis dalam K.I.M | Tag: Belajar Komputer, Cara Belajar Dengan Benar dan Efektif, Panduan Belajar Komputer Secara Otodidak, Pemula, Tips, Tips Belajar Komputer, TIPS BELAJAR KOMPUTER BAGI PEMULA SEMANGAT TINGGI KANTO
« Narrator
Cobaan Untukku »
Tanggapan
1.
tq banget atas semuanya
*
Oleh: gianto on November 25, 2008
at 4:21 am
Balas
2.
terimakasih sudah mau berkunjung ke blog saya ya mas……:D
*
Oleh: restava on November 25, 2008
at 9:35 am
Balas
3.
weheheh… baik ya… share ur knowledge…
SEMANGAT!!
*
Oleh: dbee_curly on Januari 24, 2009
at 4:50 am
Balas
4.
terima kasih yaaa… jd makin enak maen komputernya………………
*
Oleh: salma on Februari 5, 2009
at 5:28 am
Balas
5.
bagus aku jadi bisa belajar yang asyik nih tp kalimatnya kepanjangan…………..
*
Oleh: Temmy on Februari 5, 2009
at 5:29 am
Balas
6.
terima kasih, mainnya jd makin seruuu…..
*
Oleh: salma on Februari 5, 2009
at 5:31 am
Balas
7.
terima kasih semuanya…:D
*
Oleh: restava on Februari 5, 2009
at 12:15 pm
Balas
8.
Waaahh,
akhirnya nemu juga nih. Bro tambahin artikelnya tentang download software PEMBERSIH DATA yang ga’ kepake lagi pada PC, abis pc ane dah lemmout banet tolong ya brow.
Xixie..
*
Oleh: gunraytasti on Maret 24, 2009
at 12:17 am
Balas
9.
eat99x
tul kita harus cari ilmu sebanyak2nya
mas tambahin lagi artikelnya dunk
*
Oleh: ilmueaeter on April 5, 2009
at 8:03 pm
Balas
*
oke, insya allah saya akan menambahnya :)
o
Oleh: restava on April 8, 2009
at 4:37 pm
Balas
10.
Waduh sy jadi terharu baca nya coz sy org yg pendidikannya minim bngt..Pertama sy pengen punya email aja.. Bingung bngt.. Mau buatnya dimana.. Jujur aja kenal i-net mulai dari fasilitas hp aja,dan skrg saking pengen bisa beli computer celengan jago sy tak pecah.. Trmksh atas ilmunya.
*
Oleh: Kang Ugis on April 20, 2009
at 7:12 pm
Balas
Beri tanggapan
Klik di sini untuk membatalkan balasan.
Nama*
Email*
Situs web
Your response:
Beritahu saya mengenai komentar-komentar selanjutnya melalui surel.
Beritahu saya tulisan-tulisan baru melalui surel.
Kategori
* Anti Virus
* Hack and Crack
* I-Net
* K.I.M
* keseharian RestAva
* Komikku
* Lagu
* Linux
* Membuat Game
* Ngoprek Windows
* Ocehan Komputer
o Blogging
* Programming
* Puisi
* software
* Uncategorized
* Video Ava
Halaman
* M.J.D
Tanggal ?
Agustus 2008 S S R K J S M
« Jul Sep »
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Mencari Sesuatu?
Blogroll
* A Journal of A Not-Superman Human
* Adip
* Agus Suhanto
* BBB : Blog Bapuk Banget
* Blognya Indra
* BOCAHBANCAR BELAJAR MENGERTI KEHIDUPAN
* Box4Bya
* Brainstorm
* Bujang
* bUkAn BlOg-NyA oRaNg YaNg SuKa NgE-bLoG
* Computer and Tech Blog
* Cy-Logs
* Edy Kurniawan WebBlog
* For Music Education and Peace
* FreewareList
* Gembong
* Guru Besar Samuel Henry
* JagoanComic
* Kei\’s Junkyard
* Kevin Mitnick
* Kiwil The White Hat Hacker
* Kompie-nya Windu
* koolsonic
* Kumpulan Misteri Dunia-nya Wordpress.com
* Let\’s Go Green !
* M Shodiq Mustika
* manusia biasa
* Mas Akhdian
* Mas Ebta Setiawan
* MBELGEDEZ
* Menteri Desain Indonesia
* metamorfosa
* morishige’s
* Mr. Ray
* My Life and My Knowledge
* Myresource
* Ngoprek Deh
* Official Site Aksara Jawa
* Oglek
* Oki Helfiska
* Oliveoile
* PEMBELA KEBETULAN?
* Pengen Bisa
* Penggerak
* PragatComic
* r e s t l e s s a n g e l
* Rassiv
* Refleksi dan Blog Tutorial
* Robert ID
* Rockcomunity’s Weblog
* Rudi Triatmono Personal Blogs
* si seleb end of trilogy
* SnapFiles Download Portal
* SpeedTest
* Symphaty’s Weblog
* the end of trilogy
* this is my Story – > under_Construction()
* Try to be Visual
* VKAR
* wayang
* world’s mysteries
* Yudhakeren’s Rock Comunity
Tulisan Ava
* Agustus 2009 (2)
* Juli 2009 (2)
* Juni 2009 (13)
* Mei 2009 (4)
* April 2009 (10)
* Maret 2009 (6)
* Februari 2009 (11)
* Januari 2009 (3)
* Desember 2008 (10)
* November 2008 (9)
* Oktober 2008 (5)
* September 2008 (1)
* Agustus 2008 (5)
* Juli 2008 (7)
* Juni 2008 (6)
* Mei 2008 (1)
* April 2008 (3)
* Maret 2008 (2)
* Februari 2008 (1)
* Januari 2008 (1)
Statistik
* 44,258 hits
Tulisan Teratas
* Tutorial Membuat ISO Image Windows XP dengan nLite
* Situs Leecher Untuk Rapidshare, Megaupload, 4Shared, 2shared, YouTube, dan 24 filesharing lain
* Kirim SMS GRATIS LEWAT INTERNET
* Gigaget: Cara Download Dari Rapidshare Menggunakan Jasa RapidLeech Plugmod
* Arti Disiplin
* Mengukur Kecepatan Koneksi ISP Broadband dengan Speedtest.net
* Apa Itu Open Source?
* Gila!!! Software 3D Modelling TrueSpace Sekarang Gratis!!!
* Download Cepat Dengan Download Manager: IDMan
* Tools Hacking Sederhana: Killer Machine
Komentar Terakhir
sora astral di M.J.D
ifan di Tutorial Membuat ISO Image Win…
ifan di Tutorial Membuat ISO Image Win…
ipunk di Kirim SMS GRATIS LEWAT IN…
dodi di Membuat Game RPG Sederhana Den…
Tulisan Terakhir
* Apa Itu Virus Komputer?
* Daftar Software Modelling dan CAD 3D Freeware & Open Source #7 Delgine Deled 3D LITE
* Maafkan Aku, Lama Pergi Tanpa Alasan
* [Pemula] Mounting Otomatis Harddisk Windows (NTFS) di Linux
* KDevelop (Open Source)
Tag
3D anti ANTIVIRUS Anti Virus Backup Belajar Blog ClamAV convert Download download manager Encoding Firefox free gigaget hacking Hikmah Indonesia Internet leecher Linux Mandriva Microsoft Offline Open Source Operating System OS PCMAV pcmedia Pemula Pendidikan Shell software Tips truespace Tutorial Tweaking virus Web 2.0 Windows windows explorer Windows XP Wine wings XAMPP
Kategori
* Anti Virus
* Blogging
* Hack and Crack
* I-Net
* K.I.M
* keseharian RestAva
* Komikku
* Lagu
* Linux
* Membuat Game
* Ngoprek Windows
* Ocehan Komputer
* Programming
* Puisi
* software
* Uncategorized
* Video Ava
Counter
free counters
Meta
* Masuk log
* RSS Entri
* RSS Komentar
* WordPress.com
Blog pada WordPress.com. | Theme: Ocean Mist by Ed Merritt
Options
Disable
Get Free Shots
Close
Snap Shares for charity
RESTAVA
Kuingin Indonesiaku Maju
* M.J.D
Oleh: restava | Agustus 31, 2008
TIPS BELAJAR KOMPUTER BAGI PEMULA SEMANGAT TINGGI KANTONG TIPIS
TIPS BELAJAR KOMPUTER BAGI PEMULA SEMANGAT TINGGI KANTONG TIPIS
Selama berkelana dalam ranah warnet selama ini, saya menemukan banyak pengalaman yang begitu berharga. Semua pengalaman berupa kenangan indah itu saya kumpulkan, lalu saya simpulkan untuk membuat tips berinternet bagi pemula semangat tinggi kantong tipis. Harap maklum, posting ini cuma sedikit tips bagi pemula, bukan orang yang sudah expert excellent. Bagi Anda yang sudah tahap tinggi, mohon tidak ketawa ketika membaca tulisan saya ini :)
Pengkhususan tulisan ini adalah untuk orang yang punya masalah seperti saya. Namun tidak menutup kemungkinan Anda yang merasa cocok untuk menerapkan tips ini :D Topik tips ini seputar bagaimana menyiasati beri-net dengan efektif dan efisien, bagaimana belajar yang benar tanpa punya komputer, bagaimana menyiasati download, bagaimana kalau belum punya UFD, dan lain sebagainya.
Yang terpenting dari semua itu adalah kemauan keras untuk belajar. Jika Anda berkerasmau, pasti bisa kok jadi orang sukses meski kantong Anda setipis kantong saya :D Jika sebaliknya, maka Anda akan kesulitan meraih sukses itu. Karenanya, semua berpulang pada Anda. Apakah semangat Anda cukup keras untuk terus maju melawan kebodohan atau tidak. Dengan membaca tulisan ini saya berharap Anda sekalian yang dulunya ogah jadi bersemangat untuk belajar lebih giat. Atau setidaknya menjadi seorang otodidak bersemangat baja, karena otodidak itu keren lho! Oke, kita mulai dari yang pertama.
1. Belajar yang benar tanpa punya PC
1.
1.
Bila Anda tidak memiliki PC, tetapi Anda ingin belajar komputer, bagaimana menyiasatinya? Sebenarnya masalah ini sederhana, cuma butuh kesabaran saja. Pertama, Anda mau tidak mau harus memiliki buku panduan tentang komputer. Terserah, Anda bisa pilih entah buku, majalah, tabloid, buklet, atau apapun yang menyediakan tutorial atau sekedar artikel tentang komputer yang penting Anda bisa coba/praktekkan di komputer. Kalau bisa, Anda yang ingin belajar -menginstal software misalnya- harus punya softwarenya dulu. Bisa dalam wadah CD, DVD, UFD, atau media apapun-lah. Yang paling mudah adalah dengan CD/DVD bonus majalah (seperti CHIP atau PC MEDIA). Jika mau, Anda bisa menyisihkan sebagian aset Anda untuk membeli media yang memberikan bonus CD. Kedua, Anda membutuhkan PC untuk mempraktekkannya. Menurut pengalaman saya, menggunakan PC warnet atau punya teman adalah solusi paling relevan. Bisa juga menggunakan PC sekolah (bagi Anda yang masih sekolah), PC tetangga, dan lain-lain. Namun saya anjurkan di sini untuk PC warnet atau teman saja. Kenapa? Karena PC warnet bebas digunakan siapa saja dan kita tidak perlu sungkan menggunakannya asal bayar. PC teman bisa digunakan dengan nyaman dilihat dari keakraban Anda dengan teman Anda. Kalau Anda sangat akrab dengan dia, pasti nyaman belajarnya. Menggunakan PC warnet enaknya yaitu kita bisa sambil i-net ketika sedang belajar komputer, dan jeleknya kita pasti disuruh bayar kalau sudah selesai (lain halnya kalau kita sudah sangat akrab dengan adminnya, bisa diparuh harga bahkan gratis!!). Kalau PC teman enaknya kita bisa gratis enggak bayar sama sekali, tapi enggak enaknya kalau sudah kelamaan jadi sungkan dan tidak semua teman kita punya koneksi i-net di rumahnya. Ketiga, jika Anda serius mau belajar dari CD-ROM, carilah PC yang memiliki CD-ROM drive. Anda bisa leluasa menjalankan CD dan langsung belajar dari software di dalamnya. Gunakanlah software yang ada dalam CD itu untuk belajar menginstal, kemudian coba pakai. Jika majalah yang Anda beli memberi artikel tentang cara penggunaan software itu, praktekkan! Cara mempraktekkannya adalah dengan membaca majalahnya sambil klak-klik di depan komputer. Atau kalau Anda tidak mau repot, catat dulu langkah-langkah prakteknya di secarik kertas lalu dibawa ke warnet/ teman. Cara lain lagi dengan membawa satu halaman tabloid (PC Mild atau PC plus, tidak perlu semua dibawa karena nanti bisa ditata lagi). Untuk yang baru pertama mencoba, sebaiknya dimulai dari aplikasi Office atau browser (seperti Firefox atau Opera). Kenapa? Karena inilah aplikasi dasar dunia sekarang dan kebanyakan media selalu memberi tips tentang aplikasi office. Browser berguna ketika kita browsing. Mengenai desain grafis saya belum bisa memberi tips karena software yang paling banyak digunakan untuk desain grafis adalah Adobe Photoshop, dan kebanyakan bajakan (JUGA KARENA BELUM BISA DESAIN GRAFIS). Lagipula desain grafis membutuhkan banyak waktu, meskipun media banyak memberi tips tentangnya. Tetapi Anda yang mau belajar juga tidak ada salahnya, malah patut diacungi jempol karena desain grafis membutuhkan banyak waktu dan kesabaran tinggi. Anda sebaiknya menyesuaikan software Anda dengan spesifikasi PC yang ada. Sebaiknya tidak menggunakan software dengan requirement tinggi di PC lemot. Karena hal itu hanya akan mempersempit waktu belajar dan membuang uang yang Anda punya. Intinya, gunakan PC warnet/teman untuk belajar software yang ada dalam CD bonus sebaik dan sebanyak mungkin. Cobalah beberapa waktu, kalau sudah terbiasa Anda akan semakin mahir menggunakannya. Keempat, mengacu pada nasihat ayah saya, kita tidak perlu pelit terhadap ilmu. Sekalipun uang yang kita punya habis untuk itu, Tuhan pasti akan memberi jalan pada kita. Apapun itu, pasti ada saja rizki yang dianugerahkanNya untuk orang yang mencintai ilmu. Percayalah.
2) Browsing , gunakan browser yang nyaman: Firefox!
Mungkin subyektif, tapi inilah browser favorit saya. Saya suka Firefox karena gratis, cepat (enggak kayak IE), fungsi tab, bisa diAndalkan, penggantian tema, dan yang penting perluasan fungsi dengan menggunakan add-on. Saya anjurkan penggunaan Firefox di sini karena fungsinya itu. Anda bisa membuka banyak tab bersamaan (untuk efisiensi dan efektifitas kerja, dalam arti melakukan banyak kerja dalam waktu bersamaan), langganan RSS, dan yang penting perluasan fungsi dengan add-on (sebenarnya masih ada banyak fungsi lain tapi saya bahas ini saja). Perluasan di sini adalah memperbanyak funsi sebuah browser dari yang sebelumnya tidak bisa melakukan upload file misalnya, menjadi bisa. Kita bisa manfaatkan fungsi ini untuk mempermudah kerja kita nanti. Bagaimanapun penggunaan Firefox untuk Anda hanyalah sekedar saran, semuanya bergantung pada selera dan kesediaan software yang bersangkutan di PC warnet. Jika tidak ada Firefox, Anda bisa pakai Opera, Tor, IE, atau browser apapun yang terinstal disana. Hitung-hitung belajar plus nambah pengalaman baru. Soal add-on akan saya papar di nomor selanjutnya.
3) Download cepat, gunakan DTA!
Anda mungkin suka mencari freeware atau file di i-net untuk menunjang belajar Anda. Contohnya seperti RPG Maker, Game Maker, software 3d modelling, software animasi flash, software maintenance komputer, software video downloader, game, .NET framework, update antivirus, update driver, mencari repository, paket *.deb, atau yang lainnya. Biasanya kita menggunakan download manager seperti IDMan, Gigaget, Orbit Downloader, Star Downloader, dan lain sebagainya. Jika software tadi sudah terinstal di PC warnet, kita tidak perlu pusing ketika akan mendownload. Tetapi bagaimana jika di PC itu tidak ada aplikasi download manager, dan lagi tidak diizinkan menginstal apapun? Cara mengakalinya cukup sederhana. Jika Anda menggunakan Firefox, masalah ini akan lebih enteng untuk dipecahkan (memangnya kaca?) :) Di sinilah add-on Firefox berperan. Firefox mempunyai sebuah add-on DM yang cukup ampuh, namanya DownThemAll! Kita bisa mendapatkannya dari website resminya, atau langsung instal melalui website resmi Mozilla. Kronologinya, kita mendapatkan website yang memberikan link download suatu software. Ukuran file software tersebut cukup besar untuk didownload, dan kita merasa berat jika didownload melalaui browser langsung. Kita ingin menggunakan DM, tapi admin warnet memasang anti exe di PC yang kita pakai. Bagaimana solusinya? Sekarang buka Firefox, arahkan ke http://www.addon.mozilla.org . Di searchbox add on, ketikkan “down them all” dan tunggu hingga keluar link/tombol untuk menginstalnya. Klik pada link/tombol itu, dan tunggu sebentar. Kemudian akan muncul popup instalasi yang menanyakan apakah Anda ingin menginstal DTA. Pilih saja “Install” dan tunggu hingga progress bar penuh, lalu klik tombol “Restart Firefox” dan Firefox akan menghilang untuk sementara waktu. Kemudian akan muncul jendela konfirmasi persetujuan lisensi, pilih “Accept” lalu pilihlah “restore Session” pada konfigurasi selanjutnya. Opsi ini akan mengembalikan semua tab yang kita buka sebelum “Restart Firefox” di klik. Sekarang DTA telah terinstal, dan kita tinggal masukkan URL downloadnya secara manual, atau klik saja link download, dan pilih “Save With Dta” atau “Dta One Click”. Jangan lupa tentukan tempat penyimpanan, namun sebaiknya hindari mendownload langsung ke dalam UFD karena kebanyakan akan crash atau file corrupt. Sebaiknya disimpan di drive D: atau E: dulu lalu nanti dicopy ke flashdisk (pokoknya jangan sampai lupa copy ke UFD-nya). Sampai di sini semua bisa menjadi lebih mudah dengan add on. Sebenarnya ada yang lain seperti FlashGot (hati-hati dengan palsunya, FlashGet) tetapi saya belum terbiasa memakainya. Dan pembaca, saat koneksi Anda sedang lancar, DTA bisa beraksi dengan lincah. Saya sendiri waktu itu berhasil mendapatkan banyak file (ukuran mereka lebih dari 100 MB) dalam waktu kurang dari 2 jam. Itulah yang terhebat dalam sejarah download sepanjang hidup saya. Selama ini belum pernah mendapatkan file besar dengan waktu sesingkat itu, apalagi dengan bandwith i-net di Indonesia. Alhamdulilah semua file itu berhasil saya download, dan sekarang beberapa dari mereka saya simpan. Beberapa saya gunakan belajar dan mengerjakan proyek saya, seperti RPG MAKER 2003 untuk game saya. Bagaimanapun, semua ditangan Anda, apakah mau menggunakan DTA atau tidak, bahkan mungkin mencari cara sendiri. Silakan Anda pakai tips saya ini sesuka hati Anda :D
4) Belum Punya UFD? Gunakan account Gmail sebagai gudang online!
Sama seperti saya, dulu waktu belum punya UFD menyimpan file berbanding lurus dengan kebingungan. Saya dulu suka mencari file-file gambar, tapi berhubung tidak punya UFD jadi banyak yang terbengkalai. Bagaimana caranya? Menyimpan di PC warnet bukanlah solusi terbaik. Karena selain tidak sopan, file kita tidak dijamin 100% akan ada terus di dalamnya. Seringkali file yang kita simpan hilang atau dihapus oleh admin. Karena kebutuhan yang mentok, kita harus mencari sendiri harddisk di dunia maya. Tentunya, kita selalu butuh yang gratis dan besar kan? Nah, kita bisa gunakan account Gmail kita, atau menggunakan layanan online harddrive gratisan seperti http://www.box.net , http://www.boxstr.com , http://www.huddle.net, http://www.omnidrive.com , atau lainnya. Kita bisa memilih salah satunya, namun saya sarankan disini Anda memakai account Gmail. Kenapa? Karena saya akan memberikan tips bagi pemula antusias yang tidak memiliki solusi penyimpanan sendiri. Juga karena saya tidak sedang memberi tips tentang sharing file dari HD online :-) Sedikit info, meskipun semua HD online memiliki kapasitas besar, tapi mereka tidak memiliki ruang seluas Gmail yang selalu bertambah. Dan juga karena Gmail bisa dijadikan HD online dengan menggunakan (lagi-lagi) add-on Firefox.
Nama Add-on itu adalah Gspace. Di sini saya asumsikan Anda sudah punya account Gmail. Instal Gspace dengan cara sama seperti instal DTA tadi. Kemudian klik Tools>Gspace untuk membuka add-on di tab baru. Sesudah itu, untuk upload (istilah kebalikan dari download, yaitu mengirim file dari mesin kita ke mesin lain (server) ) Anda harus masukkan ID melalui Account>isikan ID dan password>Add. Kemudian klik Login, masukkan ID dan password lalu tunggu sampai tulisan “please wait” hilang dan di bawah status”logged Out” berubah menjadi “Logged In”. Ini berarti file-file kita siap di upload ke server Gmail. Cara uploadnya adalah tentukan file yang akan di upload, kemudian tekan tombol “>” di tengah-tengah itu. Tinggal tunggu progress-nya saja, dan kalau sudah selesai maka progress bar kiri bawah akan menampilkan tAnda centang hijau. Di kanan bawah itu adalah file yang telah di upload dan bila diklik akan ditampilkan preview dari file kita itu (kalau berupa gambar). Kelebihan dari Gspace Ini adalah kemudahan, dan banyaknya fungsi lain yang diberikan selain “menyihir” Gmail jadi HD yaitu photo viewer dan player.. Saya rasa add-on yang diciptakan oleh Raul Yohana ini sangat hebat, dan powerful untuk membuat pemula mengerti apa itu upload dan sedikit tentang FTP. Dengan Gspace, kita bisa memperluas fungsi Firefox kesayangan kita sekaligus Gmail kita yang tadinya kosong melompong. Karena inilah saya jadi suka buat account Gmail baru meskipun tentunya mubazir karena space-nya memang terlalu besar bagi pemula :) Gspace ini juga memiliki sedikit kelemahan lho. Kalau kita sedang membuka account kita lewat browser, lalu login dari Gspace, maka dipastikan tulisan “Please Wait” tidak akan pernah pergi. Kenapa? Tentu karena crash antara Anda yang sedang buka e-mail dengan dirinya. Jadi usahakan Anda tidak sedang membuka Gmail ketika akan mengoperasikan Gspace. NB: Dan pesan dari PC Mild, e-mail boleh dijadikan penyimpanan, namun hanya untuk file penting dan bukan rahasia.
Sebenarnya kita bisa juga menggunakan HD online gratisan, ada banyak kok pilihannya seperti yang saya sebutkan tadi. Tapi membahas mereka tidak sebaiknya disini walaupun memang space Gmail yang buesarr itu mubazir bagi pemula. Alasannya karena saya ingin memberdayakan Gmail dan Firefox yang ada dulu, jadi Gspace-lah yang saya ajukan di sini. Sebetulnya dengan HD online kita juga bisa meng-upload file untuk disimpan di server mereka secara (ada yang enggak) gratis, juga biasanya disediakan fasilitas untuk men-sharenya ke manapun di dunia maya dengan berbekal URL khusus dari mereka (boxstr.com contohnya). Kita bisa menyediakan fasilitas download file pada blog WordPress kita dengan menggunakan fasilitas ini karena upload file pada WordPress (yang gratisan) dibatasi. Banyak lagi yang bisa kita lakukan dengan HD online, namun itu untuk bahasan yang lain lagi, dan untuk pemula saya berikan Gspace dulu saja.
Bagaimana? Mudah bukan? Tidak punya UFD pun kita masih bisa menyimpan file dengan kapasitas yang melebihi UFD meskipun masih tergantung pada bandwith yang rapuh. Saya memakai solusi ini dulu ketika masih belum punya flashdisk untuk mengerjakan tugas sekolah, terus nantinya di-print di warnet dekat rumah (karena waktu itu i-net nya jauh dari rumah). Sampai sekarangpun file-file itu tidak pernah saya hapus karena dengan space segitu gedenya buat apa juga dihapus? Iya nggak?
5) Untuk menghindari kesalahan, rencanakan apa yang akan Anda cari
Sebenarnya cara ini umum dipakai semua orang di dunia tidak untuk belajar saja. Namun cara ini cukup ampuh untuk menghindari hal-hal yang buang waktu & uang di warnet. Sebaiknya memang kita merencanakan apa yang akan kita cari/download/upload/lakukan di warnet nantinya. Misalnya: “Nanti di warnet saya mau buka e-mail, download game, terus posting blog” Dari situ Anda bisa tentukan berapa waktu yang diperlukan untuk membuka dan membaca e-mail, lalu mendownload game, dengan apa mendownload game, seperti apa game-nya, dari website apa, dan posting yang akan diterbitkan harus disiapkan dahulu. Sesudah itu Anda evaluasi lagi, kalau perlu buat catatan website apa saja yang akan dibuka nantinya, atau mungkin chatting, juga kegiatan lainnya. Contohnya adalah:
Rencana I-net Nanti
Website yang akan saya buka :
a) WordPress.com
b) mail.google.com
c) mail.yahoo.com
d) caiman.us
Kegiatan yang akan saya lakukan :
1.
1.
1.
1.
a) chatting di region Indonesia est. 1 jamb) mencoba menggunakan command line Windows 30 menit
c) download game dari caiman.us dengan DTA atau Gigaget 30 menit
d) membuka e-mail dan membalasnya est. 30 menit
e) posting di WordPress est. 30 menit
Nah, dengan begini kita bisa jelas memperkirakan tujuan kita i-net nantinya, hal ini juga menghindarkan kita dari hal yang buang waktu saat i-net. Kita bisa memperkirakan waktu yang terpakai nantinya di warnet. Dengan begitu orang yng berkantong tipis (seperti saya) akan lebih hemat dalam mengeluarkan devisa untuk memburu ilmu. Sebaiknya jika Anda berencana membuka beberapa website, tulis alamat lengkapnya jika Anda pelupa berat seperti saya. Kenapa? Karena bila kita sudah ada di depan PC warnet, biasanya akan langsung lupa apapun yang sudah kita rencanakan sebelumnya.
Terlihat di perencanaan di atas jumlah estimasi waktunya adalah 3 jam. Ini bisa dipersingkat dengan menggunakan tabbed browsing sehingga kita bisa membuka banyak website dalam waktu bersamaan.
Kini semakin terlihat cara-cara menerapkan efisiensi dalam i-net di warnet, dan bagaimana menurut Anda? Mudah bukan?
6) Pemula, tidak masalah mencatat ID dan password di catatan
Lho? Bagaimana sih? Menurut kaidah security hal ini sangat terlarang! Mungkin itu yang Anda pikirkan jika membaca judul ini. Hehehe…tidak masalah sebenarnya mencatat account dan passwordnya di buku catatan kecil untuk menghindari lupa password (terutama bagi pelupa super seperti saya ini). Mencatat password dalam buku catatan memang rapuh, tapi untuk Anda yang baru mengenal komputer dan memiliki beberapa account tidak masalah melakukannya. Masalah baru terjadi jika Anda adalah CEO Zyrex atau anggota Badan Intelijen Negara, atau mereka yang tergolong orang penting dan harus menyimpan rahasia + privasinya seketat mungkin. Karena memang orang tertentu memiliki kepentingan yang sangat mengenai pekerjaan atau e-mail yang tidak boleh diketahui orang lain. Dan sekarang bayangkan jika seorang agen FBI tidak sengaja memberikan account plus passwordnya sekalian kepada seorang hacker seperti Tappan Morris. Nah, apa yang akan terjadi? Mungkin rahasia yang dimiliki si agen berikut FBI sekalian akan dicuri oleh sang hacker, lalu dengan enteng disebarluaskan ke internet, seperti detik.com atau Google News, misalnya. Wah gawat, FBI bisa-bisa langsung sidang paripurna tuh! Hehehe….enggak kok, cuma sedikit bercanda soalnya Anda terlihat begitu serius :D Ya, setiap orang di muka “bola besar” ini memiliki sesuatu yang tidak boleh diganggu/diketahui oleh orang lain yang disebut “privasi”. Kita tentu risih kalau aib kita diketahui oleh orang lalu disebarkan, bukan? Seperti itulah sederhananya konsep security di sini. Sebelum melakukan “pelanggaran” ini, kita evaluasi dulu tujuan kita nantinya. Kita lihat dulu apakah e-mail account (yang lainnya tidak menutup kemungkinan) itu bersifat rahasia atau tidak. Jika ya, maka kita tidak dianjurkan mencatatnya di buku kecil. Jika tidak, kita lihat dulu tujuan e-mail itu digunakan untuk apa nantinya. Apakah hanya untuk belajar, atau untuk kegiatan serius semisal bisnis? Kalau tujuan kita belajar, tidak masalah mencatatnya. Kenapa? Karena sebagai pemula kita lebih banyak lupa daripada ingat detil account kita. Apalagi jadi pemula yang kecanduan koleksi account e-mail (seperti saya). Catatlah account-account itu di sebuah buku catatan kecil yang mudah dibawa-bawa. Anda bisa mencatat alamat situs -situs yang Anda sukai di buku itu. Pisahkanlah catatan account dengan alamat situs, untuk memudahkan pencarian nantinya. Bisa juga Anda catat rencana download atau kegiatan i-net Anda di buku itu. Bawalah jika Anda i-net supaya tidak lupa account plus password yang sudah dibuat susah-susah (iya kan? :D )
Saya sendiri entah kenapa jadi suka koleksi account i-net. Karena punya lebih dari dua account, saya tentu tidak mampu menghapal semua luar kepala. Jadi saya mencatatnya di sebuah buku kecil (sebelumnya buku telepon tapi karena benci HP jadi mutasi deh) supaya mudah dibawa kemanapun.
Yang saya takutkan adalah jika ID dan password kita diketahui orang (tanpa sepengetahuan kita), terus password-nya diganti sama dia. Jadi kita tidak bisa lagi mengakses layanan provider lagi alias “kehilangan account”. Nah, inilah yang bahaya. Nyawa sih enggak terancam, tapi kalau semua file dan surat penting kita ada di sana gimana? Kan runyam? (apalagi account itu ID-nya dari nama satu-satunya dunia, nama kekasih, atau nama superkeren yang sudah susah-susah dipikir semalaman.) Inilah kenapa saya anjurkan cuma account enggak seberapa penting saja yang dicatat. Maka berhati-hatilah (jangan ikuti tips ini) jika tidak ingin Identitas Anda di dunia maya dicuri orang.
7) Jangan pernah segan bertanya: Adminku Guruku
Ketika sedang mempelajari OpenOffice, Anda mentok pada fungsi RAND di Calc. Apa yang harus Anda lakukan?
Bertanya itu mulia, karenanya jangan malu bertanya meskipun orang yang ditanya lebih muda dari kita. Ya, seperti itu saja. Tak masalah tua muda, kalau dia bisa membantu kita mengapa tidak? Saya sendiri kalau lagi mentok begitu langsung tanya sama admin baik melalui billing ataupun loudspeaker di bawah kumis ini. Kadang juga tanya sama anak kecil kalau enggak ngerti apa yang lagi mereka buka. Hei, tidak masalah! Asalkan itu bisa menambah wawasan kita, jangan malu. Terkadang ada juga orang yang malu bertanya pada admin (memanggilnyapun sungkan ) atau sama orang yang lebih pintar di dekatnya karena tidak/belum kenal.
Pembaca, kita perlu mengenal admin sebagai sumber ilmu atau bisa disebut guru kedua. Admin adalah orang yang lebih mengerti komputer daripada kita (pemula lho, pemula!) jadi kalau mentok, tanyalah mereka! Kalau Anda termasuk orang yang malu bertanya pada orang yang belum dikenal, ajak mereka kenalan. Tanyakan nama, alamat, hobi, apapun pokoknya akrablah pada mereka. Jadikan mereka teman, atau bila Anda mengalami hal yang sama dengan saya (“sudah lama nge-net di warnetnya tapi enggak tahu juga nama adminnya”) pakai cara berikut ini. Pertama: Anda sebaiknya meluangkan waktu lama ada di sana, lalu perhatikan dengan seksama gerak-gerik mereka. Perhatikan juga orang-orang yang berinteraksi dengan mereka, apakah mereka memanggil nama si admin atau tidak. Nama panggilan ataupun nama asli tidak masalah, pokoknya setelah Anda memastikan nama si admin melalui “mengintip” percakapan mereka bayarlah biaya i-net Anda dengan mengucapkan kalimat seperti,”Mas Jon, bayar berapa?” Tidak masalah memanggilnya dengan nick nya, nanti jika Anda sudah sering membayar dengan memanggil nick, Anda bisa memanggilnya dengan nama asli. Atau dekatilah dia dan pasang wajah penasaran, ajak ngobrol (sambil dia ngadep monitor tentunya) terus tanyakan nama aslinya (sambil jaga wajah penasarannya). Dijamin cara ini pasti berhasil kalau Anda menerapkannya dengan benar dan sungguhan. Sebagai pemalu, saya dulu selalu begini kalau pengen tahu nama seseorang (bukan cewek lho, soalnya saya segini baru sekali ngajak kenalan cewek :D )
Kedua: Kalau Anda sudah punya relasi dengan admin, insya Allah semuanya bakal lancar. Ketika meminjam PC warnet untuk mengetik tugas kerja, Anda bisa tanya mas admin kalau ada bagian program Office yang enggak dimengerti. Sama seperti kalau kita ada masalah koneksi (server not found dsb) langsung teriak minta bantuan adalah cara yang bagus. Atau hal-hal lain yang tidak Anda mengerti dari ranah IT, sebaiknya Anda diskusikan dengan “teman baru” Anda ini. Anda akan merasa menemukan guru yang bagus dalam perjalanan otodidak ini, dan rasa senang karena telah menemukan orang yang mau mengajari kita dalam kesendirian ini.
Ketiga: Jika Anda merasa sudah cukup kenal, jangan berhenti menaruh hormat pada mereka. Ada baiknya Anda bantu-bantu kerjaan di warnetnya pokoknya enggak ngeresek aja. Membantu mengetikkan tugas dia eh’ mereka yang bertumpuk adalah salah satu cara. Buat mereka merasa nyaman dengan kehadiran Anda, jangan sampai menimbulkan rasa seperti ketemu preman. Lebih baik lagi jika Anda datang-datang ke sana bawa cemilan atau hal yang mereka suka. Bawa es krim atau Chitato kek, bawakan poster Joe Satriani kalau mereka penggemar instrumentalia rock. Pada intinya, akrablah sebaik mungkin pada guru-guru ini. Dengan keakraban ini, kita kadang dapat i-net setengah harga, gratis, bahkan dikasih izin megang PC server. Uooooh, enak bener tuh! Iya, bisa saja. Pokoknya buat mereka percaya sama Anda, dan jangan pernah sekalipun salahgunakan kepercayaan itu! Juga jangan dianggap keakraban ini hanya untuk mengincar inet gratis, karena itu bukan keikhlasan dari dalam hati. Ikhlaslah dan Tuhan akan memberi jalan. Jadikanlah mereka sebagai panutan, guru, teman baik Anda kalau bisa. Dan bila Anda telah jadi orang besar nantinya, jangan pernah lupa sama mereka!
8) Jangan pernah segan bertanya: Temanku GurukuSelain admin, banyak juga lho penghuni yang tiap harinya menyatroni warnet. Penghuni tidak tetap ini seringkali disebut “pengunjung”. Mungkin diantara pengunjung itu terdapat seorang teman Anda yang mengerti soal komputer. Kalau ya, gampang sekali nanti proses belajar kita. Tinggal tanya dia, beres (meski tidak semudah itu). Bagaimana jika Anda tidak punya seorangpun teman yang mengerti komputer yang juga suka satron di warnet seperti Anda? Nah, kalau kejadiannya begini ada dua jalan yang bisa kita pilih salah satu atau dua-duanya. Yaitu “bertanya pada teman sendiri” dan “bertanya pada orang yang belum dikenal”. Bertanya pada teman sendiri: yang ini kelihatannya mudah memang. Tapi menjadi susah bila Anda pemalu. Pada konsepnya kita hanya perlu bertanya padanya kalau ada yang tidak dimengerti.
Misalnya kita sedang chatting dengan mIRC terus server window kita mandek enggak jalan samasekali. Nah, tanyakanlah padanya dengan sopan, “Jon, ini gimana sih kok begini?” misalnya. Dengan begini belajar Anda akan lebih mudah karena ada orang yang membimbing Anda. Bertanya pada orang yang belum dikenal: nah, kalau ini memang agak susah. Caranya adalah dengan bertanya secara langsung dengan orang itu, sama seperti tadi. Tapi perhatikan, apakah dia sedang sibuk atau tidak. Karena tentu tidak enak bukan kalau kita mengganggu kerjanya? Jadi bertanyalah dengan memperhatikan keadaannya. Kalau dia tidak bersedia membantu Anda, sebaiknya biarkan saja. Kalau dia mau, berikanlah minimal ucapan terima kasih padanya. Sebaiknya Anda tanyakan nama dia, tukar nomor HP, e-mail, facebook, atau apa kek supaya lebih akrab. Nah, kalau sudah akrab jadikan dia teman. Dengan begini selain mendapat guru, kita bisa memperluas pergaulan. :D
9) Sabar, Senjata Ampuh Otodidak!
Tidak percaya? Begini, setiap otodidak pasti mengalami apa yang disebut kesulitan. Kesulitan itu tentu lebih dari yang bukan otodidak karena kalau gampang ngapain jadi otodidak? Nah, karena banyaknya kesulitan itulah maka sebagai otodidak Anda harus sabar menghadapinya. Tantangan pasti akan datang silih berganti, karena di sekitar otodidak biasanya minim fasilitas. Semangat yang tinggi, kemauan yang keras, dan ditambah kesabaran akan membuka sebuah gerbang menuju keberhasilan. Sekarang tinggal mencoba itu semua, dan buktikan bahwa dengan minimnya fasilitas, kita masih bisa belajar dengan lebih baik dari yang bukan otodidak.
Ini pendapat saya sendiri (subyektif) lho. Saya hanya menyimpulkan saja dari pengalaman saya terdahulu. Saya pernah punya teman yang fasilitas komputernya lengkap plus plus tapi dia enggak bisa memanfaatkan dengan sepenuhnya. Dari sinilah salah satu pemicu semangat saya muncul. Saya ingin mengalahkan dia, meskipun tanpa punya komputer sendiri. Nyatanya semua berhasil, berkat izin Allah saya berhasil menyaingi dia. Hanya dengan modal semangat, kemauan keras, sabar, dan polesan kreatifitas kita bisa lakukan itu semua. Pembaca, percayalah semua ini bia diterapkan pada setiap orang. Tidak terkecuali Anda.
10) Jangan Pernah Menyerah!!!
Motivator manapun pasti akan memberi nasehat ini pada kliennya. Sama, meski saya bukan motivator, tapi inilah pelajaran terakhir yang harus dilalui dalam sekolah otodidak ini. Sifat pantang menyerah adalah sifat yang sangat mulia, terbukti dengan orang-orang yang sukses karena pantang menyerah. Sekalipun masalah di depan Anda terasa begitu berat, hadapilah dengan penuh semangat dan kepercayaan. Apapun bentuk masalahnya. Jangan berhenti di tengah ketika Anda memang masih punya harapan untuk itu. Lawanlah diri Anda sendiri, demi keberhasilan Anda sendiri nanti.
Betapapun sulitnya, Tuhan telah memberi kita petunjuk bahwa di setiap kesulitan pasti ada jalan. Memang, kalau masalah yang ada di depan kita bukanlah di bidang yang kita sukai, pasti rasanya berat sekali. Tapi jika masalah itu sesuai dengan ketertarikan kita, mungkin rasa berat itu akan berkurang. Meski begitu, ada juga lho orang yang merasa berat di bidang yang sangat disenanginya. Rasanya ada yang mengganjal (menusuk-nusuk) di dada gitu. Kalau sudah seperti ini, ada dua jalan yang bisa ditempuh. Yaitu melawan diri sendiri, atau minta bantuan orang lain. Melawan diri sendiri: ini memang bukan perkara mudah. Siapapun tak akan menyangkalnya, karena memang hal inilah yang tersulit dalam hidup. Bagaimanapun dimana ada kemauan pasti ada jalan, karenanya pupuklah kemauan keras Anda sejak awal. Jangan biarkan kemauan keras Anda itu terkekang. Biarkan dia sebebas mungkin, turutilah. Ikuti naluri Anda, asal jangan sampai mengganggu kebebasan orang lain. Minta bantuan orang lain: yang ini bisa kita lakukan jika sudah mentok. Carilah orang yang kiranya mampu memberikan semangat bagi kita. Bisa juga pergi untuk makan kue coklat tujuh lapis supaya ingat kembali akan semangat yang hilang (Kekkaishi). Orang yang mampu membantu kita, tentunya beda setiap manusia. Mungkin Anda akan tenang bila dinasehati oleh Pak Ustadz, Guru, teman dekat, adik, kakak, Om, Tante, atau kekasih yang sangat disayangi (kalau ada). Bisa juga dengan orang yang sangat Anda sayangi, namun rasanya takkan pernah Anda miliki (maaf yah kalau ada yang tersinggung). Mereka biasanya akan memberi saran pada kita untuk menghadapi tantangan ini. Cobalah mendengar saran dan wangsit dari mereka, karena pasti berguna bagi kita. Kadang orang-orang tertentu malah bisa membangkitkan semangat kita seratus persen, terutama kalau Anda punya teman yang ceria. Orang bertipe ini biasanya akan mudah menularkan keceriaannya pada orang lain. Termasuk Anda. Dan satu lagi, cobalah dengarkan musik yang memberi semangat (dalam hal ini saya memilih Hard Rock/Heavy Metal, tidak menutup kemungkinan musik dari DragonForce, atau sesuai selera Anda). Musik sedikit banyak bisa mengubah derajat semangat kita, jadi cobalah menikmatinya.
Sekian tips ini kiranya ditulis. Sekali lagi tulisan saya ini hanya memberikan saran-saran sederhana bagi orang yang masih terkendala dana. Semua tips ini adalah buah dari pengalaman saya semata, bukan dari orang lain. Jadi mohon maaf karena semuanya terlihat begitu subyektif. Sekiranya Anda merasa kesal membaca tulisan saya, mohon juga dimaafkan karena saya juga masih dalam masa belajar menulis. Subyektif lagi, saya membuat tulisan dengan jumlah kata sekitar 4000-an ini dalam waktu sangat lama. Kira-kira dua minggu baru selesai, karena sedikit kesibukan di sana-sini ditambah hobi saya yang terpaksa terbengkalai. Ada banyak kesalahan di sini, namun jika saya menuruti kesalahan itu maka tulisan ini takkan pernah ada di server WordPress.
Kini tak ada lagi kata yang pantas diucap kecuali syukur pada Tuhanku, Allah SWT yang mempermudah saya dalam menularkan pengalaman yang telah digariskanNya. Pembaca, bagi Anda yang punya masalah seperti saya dahulu, saya berdoa semoga Anda bisa segera punya PC. Semoga Anda semua bisa menyumbangkan setiap node dari jaringan ilmu, supaya Indonesia bisa jadi negara yang maju. Saya harap kita semua tidak pernah berhenti belajar, supaya nanti hidup kita akan lebih sejahtera. Selamat belajar!!!
Ditulis dalam K.I.M | Tag: Belajar Komputer, Cara Belajar Dengan Benar dan Efektif, Panduan Belajar Komputer Secara Otodidak, Pemula, Tips, Tips Belajar Komputer, TIPS BELAJAR KOMPUTER BAGI PEMULA SEMANGAT TINGGI KANTO
« Narrator
Cobaan Untukku »
Tanggapan
1.
tq banget atas semuanya
*
Oleh: gianto on November 25, 2008
at 4:21 am
Balas
2.
terimakasih sudah mau berkunjung ke blog saya ya mas……:D
*
Oleh: restava on November 25, 2008
at 9:35 am
Balas
3.
weheheh… baik ya… share ur knowledge…
SEMANGAT!!
*
Oleh: dbee_curly on Januari 24, 2009
at 4:50 am
Balas
4.
terima kasih yaaa… jd makin enak maen komputernya………………
*
Oleh: salma on Februari 5, 2009
at 5:28 am
Balas
5.
bagus aku jadi bisa belajar yang asyik nih tp kalimatnya kepanjangan…………..
*
Oleh: Temmy on Februari 5, 2009
at 5:29 am
Balas
6.
terima kasih, mainnya jd makin seruuu…..
*
Oleh: salma on Februari 5, 2009
at 5:31 am
Balas
7.
terima kasih semuanya…:D
*
Oleh: restava on Februari 5, 2009
at 12:15 pm
Balas
8.
Waaahh,
akhirnya nemu juga nih. Bro tambahin artikelnya tentang download software PEMBERSIH DATA yang ga’ kepake lagi pada PC, abis pc ane dah lemmout banet tolong ya brow.
Xixie..
*
Oleh: gunraytasti on Maret 24, 2009
at 12:17 am
Balas
9.
eat99x
tul kita harus cari ilmu sebanyak2nya
mas tambahin lagi artikelnya dunk
*
Oleh: ilmueaeter on April 5, 2009
at 8:03 pm
Balas
*
oke, insya allah saya akan menambahnya :)
o
Oleh: restava on April 8, 2009
at 4:37 pm
Balas
10.
Waduh sy jadi terharu baca nya coz sy org yg pendidikannya minim bngt..Pertama sy pengen punya email aja.. Bingung bngt.. Mau buatnya dimana.. Jujur aja kenal i-net mulai dari fasilitas hp aja,dan skrg saking pengen bisa beli computer celengan jago sy tak pecah.. Trmksh atas ilmunya.
*
Oleh: Kang Ugis on April 20, 2009
at 7:12 pm
Balas
Beri tanggapan
Klik di sini untuk membatalkan balasan.
Nama*
Email*
Situs web
Your response:
Beritahu saya mengenai komentar-komentar selanjutnya melalui surel.
Beritahu saya tulisan-tulisan baru melalui surel.
Kategori
* Anti Virus
* Hack and Crack
* I-Net
* K.I.M
* keseharian RestAva
* Komikku
* Lagu
* Linux
* Membuat Game
* Ngoprek Windows
* Ocehan Komputer
o Blogging
* Programming
* Puisi
* software
* Uncategorized
* Video Ava
Halaman
* M.J.D
Tanggal ?
Agustus 2008 S S R K J S M
« Jul Sep »
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
Mencari Sesuatu?
Blogroll
* A Journal of A Not-Superman Human
* Adip
* Agus Suhanto
* BBB : Blog Bapuk Banget
* Blognya Indra
* BOCAHBANCAR BELAJAR MENGERTI KEHIDUPAN
* Box4Bya
* Brainstorm
* Bujang
* bUkAn BlOg-NyA oRaNg YaNg SuKa NgE-bLoG
* Computer and Tech Blog
* Cy-Logs
* Edy Kurniawan WebBlog
* For Music Education and Peace
* FreewareList
* Gembong
* Guru Besar Samuel Henry
* JagoanComic
* Kei\’s Junkyard
* Kevin Mitnick
* Kiwil The White Hat Hacker
* Kompie-nya Windu
* koolsonic
* Kumpulan Misteri Dunia-nya Wordpress.com
* Let\’s Go Green !
* M Shodiq Mustika
* manusia biasa
* Mas Akhdian
* Mas Ebta Setiawan
* MBELGEDEZ
* Menteri Desain Indonesia
* metamorfosa
* morishige’s
* Mr. Ray
* My Life and My Knowledge
* Myresource
* Ngoprek Deh
* Official Site Aksara Jawa
* Oglek
* Oki Helfiska
* Oliveoile
* PEMBELA KEBETULAN?
* Pengen Bisa
* Penggerak
* PragatComic
* r e s t l e s s a n g e l
* Rassiv
* Refleksi dan Blog Tutorial
* Robert ID
* Rockcomunity’s Weblog
* Rudi Triatmono Personal Blogs
* si seleb end of trilogy
* SnapFiles Download Portal
* SpeedTest
* Symphaty’s Weblog
* the end of trilogy
* this is my Story – > under_Construction()
* Try to be Visual
* VKAR
* wayang
* world’s mysteries
* Yudhakeren’s Rock Comunity
Tulisan Ava
* Agustus 2009 (2)
* Juli 2009 (2)
* Juni 2009 (13)
* Mei 2009 (4)
* April 2009 (10)
* Maret 2009 (6)
* Februari 2009 (11)
* Januari 2009 (3)
* Desember 2008 (10)
* November 2008 (9)
* Oktober 2008 (5)
* September 2008 (1)
* Agustus 2008 (5)
* Juli 2008 (7)
* Juni 2008 (6)
* Mei 2008 (1)
* April 2008 (3)
* Maret 2008 (2)
* Februari 2008 (1)
* Januari 2008 (1)
Statistik
* 44,258 hits
Tulisan Teratas
* Tutorial Membuat ISO Image Windows XP dengan nLite
* Situs Leecher Untuk Rapidshare, Megaupload, 4Shared, 2shared, YouTube, dan 24 filesharing lain
* Kirim SMS GRATIS LEWAT INTERNET
* Gigaget: Cara Download Dari Rapidshare Menggunakan Jasa RapidLeech Plugmod
* Arti Disiplin
* Mengukur Kecepatan Koneksi ISP Broadband dengan Speedtest.net
* Apa Itu Open Source?
* Gila!!! Software 3D Modelling TrueSpace Sekarang Gratis!!!
* Download Cepat Dengan Download Manager: IDMan
* Tools Hacking Sederhana: Killer Machine
Komentar Terakhir
sora astral di M.J.D
ifan di Tutorial Membuat ISO Image Win…
ifan di Tutorial Membuat ISO Image Win…
ipunk di Kirim SMS GRATIS LEWAT IN…
dodi di Membuat Game RPG Sederhana Den…
Tulisan Terakhir
* Apa Itu Virus Komputer?
* Daftar Software Modelling dan CAD 3D Freeware & Open Source #7 Delgine Deled 3D LITE
* Maafkan Aku, Lama Pergi Tanpa Alasan
* [Pemula] Mounting Otomatis Harddisk Windows (NTFS) di Linux
* KDevelop (Open Source)
Tag
3D anti ANTIVIRUS Anti Virus Backup Belajar Blog ClamAV convert Download download manager Encoding Firefox free gigaget hacking Hikmah Indonesia Internet leecher Linux Mandriva Microsoft Offline Open Source Operating System OS PCMAV pcmedia Pemula Pendidikan Shell software Tips truespace Tutorial Tweaking virus Web 2.0 Windows windows explorer Windows XP Wine wings XAMPP
Kategori
* Anti Virus
* Blogging
* Hack and Crack
* I-Net
* K.I.M
* keseharian RestAva
* Komikku
* Lagu
* Linux
* Membuat Game
* Ngoprek Windows
* Ocehan Komputer
* Programming
* Puisi
* software
* Uncategorized
* Video Ava
Counter
free counters
Meta
* Masuk log
* RSS Entri
* RSS Komentar
* WordPress.com
Blog pada WordPress.com. | Theme: Ocean Mist by Ed Merritt
Langganan:
Postingan (Atom)
